sisältö:
- Lääketieteellinen video: How To Cure Constipation Naturally
- Mitkä ovat narkolepsian oireet?
- Mikä aiheuttaa narkolepsiaa?
- Mikä on normaalien unen ja narkolepsian välinen ero?
- Miten parantaa narkolepsiaa?
Lääketieteellinen video: How To Cure Constipation Naturally
Narkolepsia on krooninen unihäiriö, jossa hermoissa esiintyy poikkeavuuksia, jotka aiheuttavat henkilön äkillisesti nukahtamaan sellaisessa ajassa ja paikassa, joka ei ehkä sovi nukkumaan. Tämä häiriö hyökkää henkilön kykyyn hallita uniaikaansa. Narkolepsiasta kärsivillä ihmisillä on vaikeuksia valvoa uneliaisuutta, varsinkin päivän aikana, ja on vaikea pysyä hereillä pitkään, jotta he voivat nukahtaa milloin tahansa, vaikka he ovat liikkeellä.
Narkolepsiaa kärsivät yleensä 15–25-vuotiaat, vaikka tosiasiallisesti kaikki ikäryhmät voivat kärsiä tästä häiriöstä. Monissa tapauksissa narkolepsiaa ei yleensä havaita eikä diagnosoida niin, että sitä ei hoideta.
Mitkä ovat narkolepsian oireet?
- Liiallinen uneliaisuus päivän aikana: niillä, jotka kärsivät narkolepsiasta, on yleensä vaikeuksia nousta ylös ja pysyä keskittyneinä päivän aikana, jolloin henkilö yleensä liikkuu.
- Sleep-iskut: nukahti yhtäkkiä ilman varoituksia tai merkkejä etukäteen. Narkolepsiapotilaat voivat nukahtaa työskennellessään ja jopa ajaessaan, ja kun he heräävät, he eivät muista, mitä tapahtui.
- Katapleksi: tila, jossa henkilö menettää lihastensa voimakkuuden hallinnan, mikä aiheuttaa heikkouden tunteen. Se ei voi vain äkillisesti pudota, vaan katapleksia voi myös aiheuttaa henkilöille vaikeuksia puhua. Katapleksiä ei voi ohjata ja yleensä se saa alkunsa tunteista, sekä positiivisista tunteista (nauraa tai liian innostuneita) että negatiivisista tunteista (pelko, viha, yllätys). Tämä tilanne voi kestää useita sekunteja useita minuutteja. Kaikki narkolepsiapotilaat kokevat katapleksiä, jotkut kokevat katapleksia vain kerran kahdesti vuodessa, kun taas jotkut voivat kokata katapleksiä joka päivä.
- Unen halvaus: tai usein tunnetaan ihan päällekkäisiksi. Tämä tilanne saa henkilön tuntemaan halvaantumisen joko lepotilan aikana tai kun he haluavat herätä. Menettää kyky liikkua ja puhua on esimerkki esiintymisestä unen paralyysi, Tämä tapahtuma voi kestää useita sekunteja useita minuutteja. Paralyysi nukkumisen aikana tapahtuu yleensä silloin, kun henkilö siirtyy REM-vaiheeseen (Rapid Eye Movement) unen aikana. Tässä on vaihe, jossa unelmat yleensä tapahtuvat siten, että väliaikainen halvaus estää meitä liikkumasta unen vuoksi.
- Hallusinaatiot: mainitut hallusinaatiot ovat hypnagogisia hallusinaatioita (esiintyvät, kun olemme unessa) ja hypnopompisia hallusinaatioita (esiintyvät tajunnan aikana). Hallusinaatiot voivat esiintyä, kun olet puolitietoinen.
- Toinen ominaisuus, joka on ominaista narkolepsialle, on unihäiriöt, kuten uniapnea (tila, jossa hengitys pysähtyy yllättäen monta kertaa unen aikana), levottomat jalat -oireyhtymä, unettomuuteen. Narkolepsiapotilaat voivat myös liikkua nukkuessaan ja haaveillessaan, kuten potkiminen, lävistys ja huutaminen.
Mikä aiheuttaa narkolepsiaa?
Narkolepsian syy on vielä tuntematon. Mutta jotkut narkolepsian tapaukset johtuvat hypokretiiniyhdisteiden (joita kutsutaan myös oreksiiniksi) puuttumisesta aivoissa. Nämä yhdisteet säätelevät tietoisuutta, kun olet hereillä ja REM-tila, kun nukaat. Niissä, jotka kärsivät katapleksista, esiintyy alhaisia hypokretiinin tasoja. Vaikka ei ole selitystä, miksi hypokretiinin tuotantoa aivoissa voidaan vähentää, tutkijat epäilevät, että tämän ja autoimmuuniongelmien välillä on yhteys.
Jotkut tutkimukset osoittavat, että narkolepsian ja henkilön altistumisen välillä H1N1-virukselle (sikainfluenssa) ja H1N1-rokotteelle on yhteys. Mutta ei ole mitään muuta selitystä, onko virus suoraan aiheuttanut narkolepsiaa tai altistuminen H1N1: lle lisää riskiä, että joku kärsii narkolepsia myöhemmin. Joissakin tapauksissa genetiikka on myös osallisena narkolepsian esiintymisessä.
Mikä on normaalien unen ja narkolepsian välinen ero?
Normaalit unen kuviot käyvät yleensä läpi kaksi vaihetta, nimittäin Nopea silmäliike (NREM) ja Nopea silmäliike (REM). NREM-vaiheessa aivojen signaaliaallot vähenevät hitaasti. Useiden tuntien kuluttua REM-vaihe alkaa. Tässä vaiheessa alamme yleensä unelmoida. Narkolepsiapotilaat tulevat välittömästi REM-unen vaiheeseen menemättä läpi NREM-vaiheen. Jotkin REM-vaiheen ominaisuudet, kuten katapleksi, unen paralyysija hallusinaatiot voivat esiintyä tietoisessa tilassa narkolepsiapotilailla.
Miten parantaa narkolepsiaa?
Tähän mennessä ei ole olemassa menetelmää, joka voi täysin parantaa narkolepsiaa. Mutta jotkin narkolepsian oireet voidaan hoitaa elämäntapamuutoksilla ja lääkityksellä. Lääkärit määrittävät lääkkeitä, jotka voivat hallita uneliaisuutta päivän aikana, estää katapleksi-hyökkäyksiä, parantaa unen laatua yöllä. Annettu lääkitys on yleensä stimulantti, joka voi stimuloida keskushermostoa auttamaan narkolepsiapotilaita pysymään hereillä päivän aikana.
Nukkumisaikataulu voi auttaa narkolepsiaa sairastavilla henkilöillä voittamaan liiallista uneliaisuutta. 20 minuutin pituinen päivä voi auttaa palauttamaan keskittymisen. Yritä myös mennä nukkumaan yöllä ja herätä samaan aikaan joka päivä. Alkoholin ja nikotiinin välttäminen ja ahkera liikunta voivat auttaa estämään narkolepsian oireiden pahenemista.
LUE ALSO:
- 9 tapaa korjata sotkuiset lepotilat
- 6 Sairaudet, jotka voidaan laukaista lepotilasta
- Lepotila on parempi valojen ollessa päällä tai pois päältä?
