sisältö:
- Lääketieteellinen video: SUOMEN HELLEAALTO VOI OLLA IHMISELLE KOHTALOKAS! | SISÄLTÄÄ HYVIÄ VILLENNYSVINKKEJÄ.
- Mikä on ihmisen ikä?
- Tutkijat eivät löytäneet määräaikaa ihmisen elämälle
- Useita yksinkertaisia tapoja, jotka voidaan tehdä niin kauan
- 1. Riittävät unen tarpeet
- 2. Huolellinen urheilu
- 3. Syöminen ravitsevien elintarvikkeiden
- 4. Vietä aikaa rakkaasi kanssa
Lääketieteellinen video: SUOMEN HELLEAALTO VOI OLLA IHMISELLE KOHTALOKAS! | SISÄLTÄÄ HYVIÄ VILLENNYSVINKKEJÄ.
Guinnessin maailmanennätykset nimeltään Jeanne Louise Calment maailman pisin asunut ihminen, joka oli 122 vuotta 164 päivää. Ranskalainen nainen syntyi vuonna 1875 ja kuoli vuonna 1997. Onko siis mahdollista, että ihmisen elämä voi olla pidempi? Viimeaikaiset tutkimukset ovat löytäneet yllättäviä vastauksia siitä, kuinka kauan ihminen voi elää.
Mikä on ihmisen ikä?
Albert Einsteinin lääketieteen kollegion vuonna 2016 julkaisemassa tutkimuksessa todetaan, että ihmisen ikä ei voi olla yli 155 vuotta. Itse asiassa tässä tutkimuksessa todetaan, että ikä 125 voi olla ihmisen iän määräaika. McGillin yliopiston tutkijoiden äskettäin tekemä tutkimus löysi toisen johtopäätöksen.
Tietojen tarkasteluun osallistui yli 3 800 italialaista, jotka ovat syntyneet noin 1896 ja 1910. Tämä tarkoittaa, että tutkimukseen osallistuneet olivat ne, jotka olivat ylivertaarilaisia (elävät 110-vuotiaita) tai ainakin puoliksi supernatasaarisia (elävät 105 vuotta).
Tutkijat eivät löytäneet määräaikaa ihmisen elämälle
Viimeisimmässä tutkimuksessa todettiin, että todennäköisyys, että henkilö kuolee 68-vuotiaana, oli noin 2 prosenttia, 76-vuotiaana, noin 4 prosenttia ja 97-vuotiaana lähestymässä 30 prosenttia. Yllättäen tutkijat havaitsivat myös, että kuoleman riski kasvoi 60 prosenttia, kun joku saavutti 105 vuoden iän ja prosenttiosuus oli vakaa tämän iän jälkeen - ei välttämättä suurempi.
Tuloksista tutkijat totesivat, että ihmisen elinaikaa ei voida tarkasti ennustaa. Tutkijat eivät vain nähneet kuolemantapauksen pahenemisen iän myötä, mutta he näkivät myös, että kuolemantapahtuma saattaa parantua ajan myötä.
Useita yksinkertaisia tapoja, jotka voidaan tehdä niin kauan
Viimeisimpien tutkimusten tulosten lisäksi on olemassa muutamia yksinkertaisia asioita, joita voit tehdä elää pidempään ja laadultaan. Voit kokeilla terveellistä elämäntapaa seuraavilla luonnollisilla tavoilla:
1. Riittävät unen tarpeet
Riittävästi nukkua voi lisätä kestävyyttä ja vähentää stressiä niin, että se tekee enemmän kestävyyttä päivittäisessä toiminnassa. Ei vain sitä, että unen saaminen auttaa myös elämään pidempään pitämällä kehon poissa erilaisista kroonisten sairauksien riskeistä tulevaisuudessa.
2. Huolellinen urheilu
Kaikki tietävät, että liikunta tarjoaa lukemattomia terveyshyötyjä keholle. Harjoitusrutiini voi ravita sydäntä ja keuhkoja, lievittää stressiä, välttää mielenterveyshäiriöiden riskin, ylläpitää yleistä immuunijärjestelmääsi.
Ei tarvetta korkean intensiteetin harjoitteluun, aloita kevyistä asioista, jotka pidät kävelystä. Avaimen, sinun täytyy aktiivisesti liikkua joka päivä.
3. Syöminen ravitsevien elintarvikkeiden
Huomioitavaa päivittäisestä ruoan saannista on tärkeä rooli yleisen terveyden ylläpitämisessä. Lopulta tämä auttaa myös elämään pitkään. Syö ravitsevia tasapainoisia elintarvikkeita saadaksesi paremman elämänlaadun.
4. Vietä aikaa rakkaasi kanssa
Liittyminen rakastamiesi ihmisten kanssa voi estää yksinäisyyttä, masennusta ja muita mielenterveyshäiriöitä. Sen lisäksi, että sinusta tulee onnellisempi, tämä voi myös tehdä elämästä pitkän. Joten, se ei koskaan satuta viettää aikaa ystävien tai perheen kanssa, jotta voit elää pitkään.
