sisältö:
- Lääketieteellinen video: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
- B-vitamiinikompleksin ja keuhkosyövän tutkimus
- Suurien B-vitamiiniannosten saanti lisää keuhkosyövän riskiä
- Miksi B-vitamiinit lisäävät keuhkosyövän riskiä?
- Eli sinun pitäisi välttää B-vitamiinia?
Lääketieteellinen video: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
B-vitamiinikompleksi on eräänlainen vitamiini, jota keho tarvitsee. Complex B-vitamiineilla on rooli ruokahalun säätelyssä, kehon aineenvaihdunnassa, energian tuottamisessa, elinten ja kudosten terveyden ylläpitämisessä kehossa - sydämestä, lihaksista ja hermostoon. B-vitamiinin puute voi aiheuttaa useita kielteisiä vaikutuksia kehoon. Älä kuitenkaan kuluta liikaa. Tutkimuksessa todetaan, että B-vitamiinikompleksin saanti suurina annoksina lisää keuhkosyövän riskiä, etenkin miesten tupakoitsijoilla. Keuhkosyöpä on eniten diagnosoitu syöpä, ja se on myös syöpä, joka aiheuttaa eniten kuolemantapauksia maailmassa.
B-vitamiinikompleksin ja keuhkosyövän tutkimus
Columbusissa Cancúnissa sijaitsevan Cancer Institutein tutkijat löysivät yhteyden suuriannoksisten B6- ja B12-lisäaineiden kulutuksen ja keuhkosyövän lisääntyneen riskin välillä. Tämä havainto ilmoitettiin kerätyistä tiedoista 77 118: sta 50–76-vuotiaasta osallistujasta. Jokaiselle osallistujalle pyydettiin tietoa B-vitamiinikompleksin täydennysten rutiininkulutuksesta, mukaan lukien tiheys (kuinka usein), kesto (kesto) ja annostus viimeisen 10 vuoden aikana.
Muita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa keuhkosyövän riskiin, kuten tupakointi ja juomatottumukset, rotu, ikä, koulutus, ruumiin koko, aikaisempi syöpä, syöpäperheen historia ja syöpälääkkeiden käyttö, joilla voi olla syöpälääkkeitä, otetaan huomioon myös tutkimusta
Suurien B-vitamiiniannosten saanti lisää keuhkosyövän riskiä
Tutkimuksen tulokset osoittavat, että B6-vitamiinin ja B12-vitamiinin suuret annokset 10 vuoden aikana voivat lisätä keuhkosyövän riskiä miesten tupakoitsijoilla.
Miehillä, jotka savustivat 20 milligrammaa B6-vitamiinia päivässä 10 vuoden ajan, oli kolme kertaa suurempi riski keuhkosyöpään ja miehillä, jotka savustivat 55 mikrogrammaa B12-vitamiinia päivässä 10 vuoden ajan, oli neljä kertaa suurempi riski sairastua syöpään. keuhkot.
Vaikka tämän tutkimuksen tulokset ovat tärkeitä, on pidettävä mielessä, että tämä riski johtuu B-vitamiinilisäaineiden käytöstä, jos annos on moninkertainen kuin suositeltu päivittäinen annos. Samalla keuhkosyövän riski ei lisääntynyt B9-vitamiinia käyttävillä naisilla.
Miksi B-vitamiinit lisäävät keuhkosyövän riskiä?
Syy siihen, miksi B-vitamiini voi vaikuttaa syöpävaaraan, ei ole vielä tiedossa, mutta jotkut tutkijat uskovat, että se liittyy B-vitamiinin vuorovaikutuksen mekanismiin aineenvaihduntaan, mikä on tärkeää DNA: n stabiilisuuden ylläpitämiseksi, jotta se ei ole mutatoitunut ja säätää geenin ilmentymistä kehossa.
B-vitamiinien suurten annosten kulutus voi häiritä näitä reittejä ja aiheuttaa syöpäsolujen muodostumista tai ns. Karsinogeneesimenetelmää.
Eli sinun pitäisi välttää B-vitamiinia?
Joillekin ihmisille, joilla on anemia tai keliakia, B-vitamiinikompleksilisäaineiden käyttö voi auttaa oireiden aiheuttaman väsymyksen voittamisessa. Suuren B-vitamiinilisän lisäys ei kuitenkaan välttämättä ole hyödyllistä joku terveelle.
Toisaalta B-vitamiinin puuttumisen uskotaan myös lisäävän syövän riskiä, koska se voi aiheuttaa häiriöitä uusien DNA-ketjujen valmistuksessa. Ainoa avaintekijä on ylläpitää tasapainoa kehon ravitsemuksellisesta ravinnosta terveelliseen ruokavalioon. Jos olet täyttänyt jonkin näistä edellytyksistä, sinun ei tarvitse ottaa ravintolisejä hyvin.
B-vitamiinikompleksin luonnollisia lähteitä löytyy yleensä eläintuotteista, kuten naudanlihasta, kanasta, munista, maidosta, hedelmistä ja vihanneksista. Ruoansulatuskanavassa oleva mahahappo pystyy sulattamaan B-vitamiinia ruoasta, jotta keho voi imeä sen.
On myös muistettava, että tupakointi on merkittävä tekijä ja se on paljon tärkeämpi keuhkosyövän riskin lisäämiseksi sekä miehillä että naisilla. B-vitamiinin rooli tässä voi vain nopeuttaa tai lisätä todennäköisyyttä kehittää keuhkosyöpäsoluja tupakoitsijoiden keskuudessa. Tästä syystä B-vitamiinien riittävä kulutus on päivittäisten suositusten mukainen.
