sisältö:
- Lääketieteellinen video: HÖLMÖ NUORI SYDÄN elokuvateattereissa 12.10.2018 (traileri)
- Biologinen ikä eroaa kronologisesta iästä
- Mikä vaikuttaa kehon ikään?
- Stressi
- Kemikaalit kehon ulkopuolelta
- Lepotila
- Kehon ikä (biologinen) voi ennustaa terveyttäsi
Lääketieteellinen video: HÖLMÖ NUORI SYDÄN elokuvateattereissa 12.10.2018 (traileri)
Kuinka vanha olet Ehkä löydät usein ihmisiä, joilla on sama ikä, mutta näyttää siltä, että joku on paljon vanhempi. Tämä voi johtua siitä, että meikin ulkonäkö tai tyyli on erilainen, tai se voi johtua myös siitä, että kehon ikä on erilainen kuin todellinen ikä. Kyllä, osoittautuu, että kehon ikä voi olla erilainen kuin nykyinen ikäsi.
Biologinen ikä eroaa kronologisesta iästä
Biologinen ikä on kehosi solujen ikä, joka kuvaa kuinka vanha olet. Samaan aikaan kronologinen ikä on nykyinen ikäsi, joka lasketaan syntymäpäiväsi mukaan. Kehosi solujen ikä voi olla vanhempi tai nuorempi kuin todellinen ikäsi. Tämän vuoksi henkilö näyttää ikäänsä vanhemmalta tai nuoremmalta. Joten se on totta, ikä on vain numero.
Asiantuntijat epäilevät, että telomeerit (kromosomeja suojaava kärki) tekevät näistä kahdesta iästä erilaisiksi. Telomeerit toimivat kromosomin loppumisen ylläpitämiseksi niin, että sen laatu ei vähene tai se ei sulake muiden kromosomien kanssa. Tämä vaikuttaa siihen, kuinka nopeasti solut muuttavat ikää ja kuolevat. Mitä useammin solu jakautuu, sitä lyhyempi telomeeri sen vuoksi telomereen loppuu kukin solunjakauma.
Mukaan Tohtori Terry GrossmanGrossman Wellness Centerin perustaja, on suora yhteys telomereen pituuden ja kehon iän välillä, mitä kauemmin elät, sitä lyhyempi telomeerit ovat, kuten Medical Daily kertoo. Tämä selittää, että vaikka sinulla olisi sama ikä kuin ystäväsi, sinulla ei välttämättä ole samaa kehon ikää.
Mikä vaikuttaa kehon ikään?
Kehosi ikä ei voi olla sama kuin todellinen ikäsi. Eri tekijät kehon ulkopuolelta ja sisältä voivat vaikuttaa kehon soluihin niin, että se vaikuttaa myös kehon ikään. Jotkut asiat, jotka voivat vaikuttaa kehon ikään, ovat seuraavat:
stressi
Stressi voi vaikuttaa moniin haittavaikutuksiin, mukaan lukien kehon ikä. Stressi voi lisätä kehon solujen ikää nopeasti. Ei vain stressi, väärä tapa selviytyä stressistä, kuten emotionaalinen syöminen, alkoholijuomien juominen tai huumeiden väärinkäyttö, voivat myös aiheuttaa kehosi iän kasvavan kaukana todellisesta ikästänne.
Kemikaalit kehon ulkopuolelta
Kemikaalit, jotka tulevat kehoon, voidaan hankkia mistä tahansa lähteestä, kuten ruoasta tai juomista, joita käytät, hengittämästäsi ilmasta, käytetyistä puhdistusaineista ja paljon muuta. Nämä kemikaalit voivat kerääntyä ja tehdä kehosi soluja kovemmaksi, jotta ne voidaan poistaa kehosta. Siksi sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota kaikkiin käyttämiisi kohteisiin ja syötettävä kehoon.
Lepotila
Ole varovainen, usein unen puute voi tehdä elimistön solujen iästä vanhemmaksi kuin ikäsi. Tarvitaan riittävästi nukkua joka päivä, jotta kehon solujen terveys säilyy. Nukkumisen aikana kehosi solut todella korjaavat ja palauttavat itsensä. Joten jos sinulla ei ole unta, elimistössä olevilla soluilla ei ole tarpeeksi aikaa tehdä tätä. Aikuisille suositellaan nukkumaan 8 tuntia joka ilta.
Kehon ikä (biologinen) voi ennustaa terveyttäsi
Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että biologinen ikä voi olla parempi tekijä ihmisen terveydelle kuin kronologinen ikä. Kehosi solut liittyvät hyvin läheisesti kehon toimintaan tai kehon koostumukseen, joten biologinen ikä voi olla parempi määritettäessä mahdollisuuksiasi saada ikään liittyvä sairaus, kuten dementia ja osteoporoosi.
Genome Biology -lehden julkaisemassa tutkimuksessa tutkijat etsivät geenejä, jotka tekivät 65-vuotiaille osallistujille terveitä. Tämän seurauksena tutkijat löysivät 150 geeniä, joita käytettiin niin sanotun "terveellisen iän geenipisteen" laskemiseen. Korkeammat geenipisteet liittyvät osallistujien parempaan terveyteen. Niinpä tutkimalla näiden geenien pisteitä tutkijat voivat ennustaa mahdollisuutesi kehittää ikään liittyviä sairauksia.
