sisältö:
- Mitkä ovat betelilehdet?
- Vihreän betelin lehden ja punaisen betelinlehden hyödyt terveydelle
- 1. Verensokerin vähentäminen tyypin 2 diabeetikoilla
- 2. Alentaa kolesterolia ja verenpainetta
- 3. Syövän ehkäisy
- 4. Nopeuttaa palovammojen paranemista
- 5. Auttaa vähentämään masennusta
- 6. Säilytä suullinen ja hammashoito
- 7. Säilytä ruoansulatuskanava
- 8. Lisää energiaa
- 9. Käsittele nenäverenvuoto
- 10. Eturauhasen tulehduksen lääkitys
- 11. Yskälääke
- Onko naisille todellakin hyötyä betelilehdestä?
- Ovatko betelin lehdet etuja kasvoille?
- Vaikka betelinlehdistä on monia etuja, ole tietoinen vaaratekijöistä
Jos kuulet sanan betel leaf, varmasti mieleesi tulee lehti, jota vanhat ihmiset usein pureskella. Sitten on totta, että betelilehdet ja punaiset betelilehdet ovat hyödyllisiä hampaiden terveydelle? Mitkä ovat muiden Betel-lehtien hyödyt terveydelle, jota et ehkä tiedä? Selvitä alla oleva vastaus.
Mitkä ovat betelilehdet?
Betelilehdet luokitellaan kasveiksi, jotka sisältävät paljon vettä. Noin 85-90% beteli-lehtiä koostuu vedestä. Siksi betelilehdet ovat myös vähän kaloreita ja vähärasvaisia. 100 grammaa beeta-lehtiä sisältää vain 44 kaloria ja 0,4-1% rasvaa.
Lisäksi muiden betelien lehtien sisältö on:
- Proteiini: 3 prosenttia 100 grammaa kohden
- Jodi: 3,4 mcg / 100 grammaa
- Natrium: 1,1-4,6% 100 grammaa kohden
- A-vitamiini: 1,9-2,9 mg / 100 grammaa
- B1-vitamiini: 13-70 mcg / 100 grammaa
- B2-vitamiini: 1,9-30 mcg / 100 grammaa
- Nikotiinihappo: 0,63-0,89 mg / 100 grammaa
Vihreän betelin lehden ja punaisen betelinlehden hyödyt terveydelle
Tässä on kaikki terveydelle betelinlehden edut:
1. Verensokerin vähentäminen tyypin 2 diabeetikoilla
Tutkijat kertoivat, että betelilehdet tai kuivatut betelilehtien juominen keitettyyn veteen murskataan jauheeksi, voivat auttaa alentamaan verensokeritasoa ihmisillä, joilla on diagnosoitu tyypin 2 diabetes.
Betelilehden diabeteksen hyödyt tulevat sen korkealta antioksidanttipitoisuudelta, joka voi vähentää oksidatiivista stressiä ja aiheuttaa vahinkoa kehon soluille, mikä laukaisee hormoninsuliinin epätasapainon. Samassa tutkimuksessa kerrottiin myös, että betelilehdellä ei ole mitään sivuvaikutuksia, jotka olisivat huolissaan.
Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että betel-lehti on ainoa diabeteksen hoito, jota sinun täytyy käydä läpi. Jos olet määrittänyt diabeteksen lääkitystä, sinun tulee ensin kuulla lääkärisi kanssa ennen kuin keität betelilehdet, jotta ei ole vaaraa, että haittavaikutuksia tai yhteisvaikutuksia, jotka törmäävät lääkkeen toimintaan. Dauh beteliä käytetään vain lääkehoidon hoitoon oireiden hallitsemiseksi sekä ruokavalion ja huolellisen harjoittelun muuttamisessa.
2. Alentaa kolesterolia ja verenpainetta
Kuten edellä mainittiin, betelilehdessä on suuria antioksidantteja. Elimistössä antioksidantti eugenoli, joka toimii oksidatiivisia stressi-vapaita radikaaleja vastaan, aiheuttaa erilaisia kroonisia sairauksia. Yksi tähän liittyvän betel-lehden eduista on vähentää tiglyseridien ja LDL-kolesterolin tasoa, kehossa olevia huonoja rasvoja. Betelilehden tiedetään myös vähentävän veren kokonaisrasvojen määrää.
Korkea kolesteroli ja triglyseridit voivat lisätä riskiäsydän- ja verisuonitaudit, hypertensio,tahti, sepelvaltimotauti, ja sydämen vajaatoiminta, Sen sijaan punaiset betelilehdet ja vihreä beteli jättävät työnsä parantamaan hyvää kolesterolia veressä, joka ylläpitää sydämen terveyttä.
Korkean verenpaineen helpottamiseksi voit kokeilla kiehuvaa 3-4 leveää betelilehdet ja juoda keitettyä vettä betelilehdelle kahdesti päivässä.
3. Syövän ehkäisy
Keitetyn vihreän betelin ja punaisen eugenolin antioksidantit voivat auttaa syövänvapaita vapaita radikaaleja vastaanpotilas tyypin 2 diabetes.
4. Nopeuttaa palovammojen paranemista
Betelinlehden muut edut ovat haavojen, erityisesti palovammojen, paranemisen nopeuttaminen.Tämä liittyy edelleen sen antioksidanttisisältöön. Joku, joka kokee palovammoja, kokee kehossaan myös korkean hapettumisen. Oksidatiivinen stressi estää haavan paranemista.
Betelilehti on poikkeuksellinen antiseptinen aine, joka pystyy myös tarjoamaan kaksinkertaisen suojan bakteeri-infektioista sen korkean polyfenolipitoisuuden vuoksi.
5. Auttaa vähentämään masennusta
Jotkut tutkimukset osoittavat, että betel lehti voi auttaa hallitsemaan masennuksen oireita ihmisillä, jotka sitä käyttävät. Yksi tutkimus raportoi, pureskella betel mutteri tai juominen keitetty beteli lehdet voi laukaista aivot tuottaa enemmän onnellinen hormoni serotoniini.
6. Säilytä suullinen ja hammashoito
Suu on yksi kehon osa, joka on alttiina bakteerien kasvulle mitä syöt. Lehtien pureskelua ja / tai keittämistä keitetyllä betelilehdellä on osoitettu estävän oraalisten bakteerien kasvua. Ei vain se, että betel lehti on myös hyödyllinen estämään onteloita taistelemalla bakteerien tuottamia happoja.
Betelilehtien ja areca-siementen pureskelu voi aiheuttaa syljen tuotantoa. Sylki sisältää erilaisia proteiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat hyviä hampaiden lujuuden ylläpitämiseksi ja ikenien sairauksien ehkäisemiseksi. Lisäksi sylki auttaa myös hampaiden ja ikenien puhdistamisessa elintarvikkeiden rosoista tai liasta.
7. Säilytä ruoansulatuskanava
Vihreällä betelilehdellä ja punaisella betelilehdellä tiedetään lisäävän liman tuotantoa, joka suojaa ruoansulatuskanavan terveyttä. Liman tuotanto estää suoliston seinämän ja mahalaukun vaurioitumisen, joka voi johtua erilaisista asioista.
Betelilehdet vähentävät tehokkaasti vatsakipua ja lievittävät GERD-oireita ja suojaavat suolistoa haitallisilta toksiineilta ja vapailta radikaaleilta. Muiden betellehtien hyödyt ruoansulatuskanavan terveydelle on normalisoida mahalaukun pH-taso mahahaavojen lievittämiseksi, mahahapon palautusjäähdyttäminen (vatsaan nouseva happo) ja ilmavaivojen aiheuttama kipu.
Lisäksi beteli-lehti on hyödyllinen ruoansulatuskanavan aineenvaihdunnan lisäämiseksi, jotta se toimii paremmin, kun poistetaan kaikki kehossa oleva jätemateriaali. Betelilehdet voivat lisätä syljen tuotantoa, joka voi sitoa ja pehmentää ruokaa. Näin voit nielemään ja lähettää ruokaa ruoansulatuskanavaan sujuvammin. Tämä auttaa varmasti helpottamaan ruoansulatuskanavan toimintaa.
Tämä tarkoittaa, että betelilehdet voivat auttaa välttämään ummetusta ja ripulia. Betelilehdet myös stimuloivat suolistoa imemään elimistön terveydelle välttämättömiä ravinteita ja mineraaleja.
8. Lisää energiaa
Betelilehtien ja areca-siementen pureskelun tiedetään lisäävän energiaa. Tämä johtuu siitä, että areca-siemenet sisältävät erilaisia aktiivisia aineita, jotka toimivat samalla tavallanikotiini, alkoholi, ja kofeiini stimuloida kehoa tuottamaan lisämunuaisen hormoneja. Lisämunuaisen hormonien lisääntyminen tekee sinusta herkempiä ja valppaampia ja energisempiä.
9. Käsittele nenäverenvuoto
Sinun täytyy olla hyvin perehtynyt tämän betel-lehden etuihin lapsuudesta lähtien. Betelilehdet toimivat parantamaan nenäverenvuotoja, kuten nämä lehdet parantavat palovammoja.
Betelin tanniini antioksidantti nopeuttaa kehon reaktiota parantua haavoja, jäädyttämällä veren nopeammin ja sulkemalla nenäverisuonien kyyneleitä.
Ei vain sitä. Phyto Journalin julkaisemassa tutkimuksessa havaittiin myös, että beeta-lehti lisää immuunijärjestelmää. Mitä vahvempi kehosi on, sitä nopeammin haava tai tulehdus voi parantua.
10. Eturauhasen tulehduksen lääkitys
Etenkin eturauhasen tulehdusongelmien hoitoon voit valita erityisesti punaisen betelin lehdet. Punaiset betelilehdet sisältävät antioksidanttejatanniinit ja saponiinit sekä vaikuttava aine hydroksikavikoli, joka auttaa korjaamaan eturauhasen soluja niin, että se voi toimia normaalisti.
Temppu on keittää 3 - 5 kappaletta punaisia betelilehdiä, jotka ovat vielä nuoria, ja juo keitettyjä lehtiä betelilehdestä 3 kertaa päivässä.
11. Yskälääke
Punaisen betelilehden keittämisen uskotaan voivan lievittää yskää. Syy on,punainen beteli viiniköynnös sisältää B- ja C-vitamiineja ja alkaloideja, jotka lievittävät kurkun tulehdusta ja aiheuttavat yskimistä ja kutinaa kurkkuun.
Yskien hoitoon voit käsitellä punaisia betelilehdiä seuraavasti:
- Valmistele 5 punaista betelilehdet, jotka on pesty puhtaiksi
- Kiehauta 300 ml: lla vettä 15-20 minuuttia
- Juo kerran päivässä
Onko naisille todellakin hyötyä betelilehdestä?
Monet puhdistusaineet mainostavat betel-lehtien hyötyjä naisellisuudelle. VAginaa ei tarvitse puhdistaa naaras saippualla, emättimen suihkulla tai pestä luonnollisella betelipaperi-keitto vedellä. Koska emättimessä on jo oma automaattinen puhdistusjärjestelmä.
Emättimen puhdistaminen tehdään kerran päivässä huuhtelemalla se pesuliinalla, joka on kastettu veteen ja neutraaliin saippualle (ei hajustettuihin eikä koviin kemikaaleihin), tai pese kädet. seuraava askel on pitää naisellinen alueesi kuivana ja puhtaana ja käyttää pikkuhousuja, jotka eivät ole tiukkoja, ja varmista, että ainesosat voivat imeä hyvin hiki.
Jos haluat pestä emättimen käyttämällä betelipapuja sisältävää naisellista saippuaa, varmista, että tuote sisältää myös povidonijodia eikä sitä ole tuoksu.Puhdista emätin alue etupuolelta taaksepäin, jotta emättimiä ei pääse emättimeen. Ja kun menstruoit, vaihda tyynyjä säännöllisesti vähintään 2-3 kertaa päivässä.
Ovatko betelin lehdet etuja kasvoille?
Joskus jotkut ihmiset käyttävät betel-lehtien keittämistä huuhteluna kasvojensa pesun aikana saadakseen kasvot kasvoille. Tämä johtuu siitä, että betel-lehti sisältää antioksidanttista chavicolia, anti-inflammatorista ainetta ja antibakteerista ainetta, joka voi hoitaa tulehduksia ja kutinaa kasvoilla, joita se voi aiheuttaa. Betelinlehtien etuja kasvoille on myös raportoitu voittavan mustia pisteitä.
Lisäksi beetle-lehtien antimikrobisen sisällön uskotaan auttavan voittamaan allergioita, kutinaa ja kehon hajua. Voit käyttää sitä murskaamalla muutaman betelilehden ja ottamalla mehuuutteen. Sekoita sitten hieman kurkuma. Tämän jälkeen voit käyttää sitä pimplesin tai kutisevien kehojen ympärille. On kuitenkin parempi kuulla lääkärin ja kasviperäisen lääkärin kanssa myöhempää käyttöä varten.
Chavicolia betelilehdillä käytetään usein myös tulehduksen, kuten niveltulehduksen ja oritismin, hoitoon.
Vaikka betelinlehdistä on monia etuja, ole tietoinen vaaratekijöistä
Betelinlehtien hyödyt voivat ylläpitää tervettä kehoa. Kansanterveysalan asiantuntijat ja useiden lääketieteellisten tutkimusten raportit alkoivat kuitenkin ilmaista huolta, jotka liittyvät tukehtumisvaaran vaaroihin.
Liian usein pureskelussa on suuri riski aiheuttaa suun kautta syövän ja kurkun syöpä, sanoi Maailman terveysjärjestön virallinen tiedotusväline. Koska seokset, joissa on tavallisesti pureskeltua betelilehdet, areca-siemeniä, kalkkia ja tupakkaa, on syöpää aiheuttava (aiheuttaa syövän). Tämä johtopäätös perustui Etelä-Kaakkois-Aasian kansainvälisen syöväntutkimusviraston tutkimukseen, jonka väestö itse asiassa usein hakattiin.
Pureskelun raaka-aineet ovat myös kovia, joten ne voivat aiheuttaa haavaumia suussa. Varsinkin jos se on tapana, joka voidaan pysäyttää. Huonot vaikutukset ovat nopeampia ja vaikeampia käsitellä. Jos se on tarpeeksi vakava, tämä ehto aiheuttaa suun ja leuan tuntevan jäykän, joten on vaikea liikkua. Tähän asti ei ole lääkettä, joka voi parantaa suun limakalvon vaurioita. Tarjottu hoito pystyy lievittämään vain esiintyviä oireita.
Lopuksi betelinlehtien etuja ei myöskään voida todeta olevan täysin turvallisia raskaana oleville naisille. Joissakin tutkimuksissa on todettu, että pureskeleminen voi aiheuttaa sikiön DNA: n geneettisiä muutoksia, jotka voivat vahingoittaa kohdun, ja tupakointi voi aiheuttaa sikiön vammaisuutta. Raskaana oleva nainen on myös vaarassa synnyttää lapsen alipainoisen. Siksi WHO ja kansanterveysasiantuntijat vaativat raskaana olevia naisia olemaan pettymättä.
