sisältö:
- Lääketieteellinen video: Teepolku VLOG 7 - Vihreän teen hauduttaminen lasissa
- 1. Säilytä suun terveyttä
- 2. Auttaa rentoutumista
- 3. Hyvä iholle
- 4. Sydämen ystävällinen
- 5. Terveet nivelille
- 6. Säilytä visio
- 7. Hyvä ystävä vanhemmille
- 8. Auttaa nukkumaan
Lääketieteellinen video: Teepolku VLOG 7 - Vihreän teen hauduttaminen lasissa
Kuka ei tunne vihreää teetä? Oletko tämäntyyppisen teen fani? On käynyt ilmi, että vihreä tee on hyvin paljon etuja, tiedät! Vihreä tee tulee kasveista, joissa on lajeja Camellia sinensis, Tuhansia vuosia sitten vihreää teetä tunnetaan juomana, jolla on parantavia ominaisuuksia. Tähän saakka vihreää teetä koskevaa tutkimusta tehdään edelleen. Korkea antioksidanttipitoisuus, kuten cathecin ja polyfenolien teetä voi torjua erilaisia sairauksia ja sillä on seuraavat ominaisuudet:
1. Säilytä suun terveyttä
Me kaikki tiedämme, että hampaiden harjaus on tapa ylläpitää suuhygieniaa. Kuitenkin, miten teetä voi juoda ylläpitämään suun terveyttä? Tutkimuksen perusteella antioksidantti on nimetty catechin vihreää teetä sisältävä aine voi auttaa pysäyttämään bakteerien kasvun, joka aiheuttaa ongelmia kumit ja ontelot. Lisäksi nämä yhdisteet voivat myös auttaa vähentämään haisevaa henkeä.
2. Auttaa rentoutumista
sisältö theanin vihreässä teoksessa tiedetään olevan rauhoittava vaikutus kulutettaessa. Kun rentoutat vihreää teetä siemaillen, varmista, ettet tee teetä kiehuvaan veteen. cathecin joka on erittäin hyödyllinen vihreässä teessä, voi vahingoittua korkeissa lämpötiloissa. 70 - lämpötila75 astettaCelsius on vihreän teen valmistuksessa optimaalinen lämpötila. Voit myös lisätä sitruunoita teeseesi. C-vitamiini tekee imeytymistä cathecin elimistössä optimaalinen. Vältä vihreän teen sekoittamista maitoon, koska se vähentää imeytymistä suolistossa.
3. Hyvä iholle
Usein altistunut auringolle tekee ihosta alttiina paljon ultraviolettisäteilyä (UV). Tämä voi lisätä ihosyövän riskiä. Vihreän teen tiedetään sisältävän suuren määrän antioksidantteja, jotka ovat melko voimakkaita epigallokatekiinigallaatti (EGCG). Näiden seikkojen perusteella tutkimuksessa on tutkittu vihreän teen mahdollisuuksia ihosyövän hoidossa. Tiedemiehet totesivat, että kapselimuodossa oleva vihreän teen uute voi vähentää tai jopa parantaa ihosyöpää.
4. Sydämen ystävällinen
Vihreän teen juominen yksin ei estä sydänkohtausta. Tutkimus osoittaa kuitenkin, että vihreän teen juomisella on hyvät edut verisuonten terveydelle. Vihreää teetä kuluttavilla ihmisillä on säännöllisesti terveempiä verisuonia kuin ne, jotka eivät. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat myös, että vihreän teen kuluttaminen voi auttaa vähentämään kolesterolia ja verenpainetta.
5. Terveet nivelille
Jotkut tutkimukset osoittavat, että vihreän teen EGCG-pitoisuus voi estää sen reumatismi (nivelreuma). Yksi esimerkki on Michiganin yliopistossa tehty tutkimus, tämä tutkimus osoittaa, että EGCG voi estää immuunijärjestelmän tuottamasta reumaa aiheuttavia molekyylejä. Näin vihreän teen kuluttaminen voi vähentää tulehdusta ja nivelvaurioita.
6. Säilytä visio
Tiesitkö, että silmän kudos voi myös imeä antioksidantteja? Eläimillä tehty tutkimus osoitti, että vihreässä teessä oleva EGCG voi tunkeutua visuaalisiin kudoksiin. Tämä aine voi suojata näköhäiriöitä, kuten glaukooma.
7. Hyvä ystävä vanhemmille
EGCG: n tutkimus tarjoaa myös tyydyttäviä tuloksia dementiaa sairastaville. Yhden tutkimuksen perusteella tämä yhdiste näyttää estävän plakkia, joka aiheuttaa aivojen häiriöitä dementiapotilailla. Lisäksi vihreän teen sisältö voi myös lisätä kognitiivista aktiivisuutta aivoissa.
8. Auttaa nukkumaan
Tutkimus osoittaa, että vihreän teen sisältämät antioksidantit voivat auttaa sairastuneita obstruktiivinen uniapnea (OSA). OSA on tila, joka aiheuttaa säännöllisiä hengitysvaikeuksia nukkuessasi. Tämä ehto aiheuttaa hapen virtauksen aivoihin. Jos tämä ei ole valittu, tämä ehto voi vaikuttaa oppimis- ja muistiprosessiin. Hiirillä tehdyssä tutkimuksessa yhdisteet catechin löytyy vihreässä teessä voi tarjota parempia kognitiivisia tuloksia verrattuna hiiriin, joita ei annettu lainkaan.
LUE ALSO:
- Tutustu Yerba Mate, Body Slimming Herbal Tea -tuotteeseen
- Eikö ole sallittua ottaa lääkkeitä maidon tai teen kanssa?
- Kuinka monta kertaa on kahvia päivässä, jota pidetään edelleen terveenä?
