sisältö:
- Lääketieteellinen video: Söin 30 päivää pelkkää lihaa (ja juustoa) | Mitä tapahtui? | Ruoka ja terveys
- 1. Auttaa ehkäisemään syöpää
- 2. Hyvä luun terveydelle
- 3. Rauhoittavana
- 4. Terve iho
- 5. Hyvät antioksidantit
- 6. Hyvä sydänterveydelle
- 7. Säilytä homoseksuaalisuuden tasot
- 8. Alenna kolesterolia
Lääketieteellinen video: Söin 30 päivää pelkkää lihaa (ja juustoa) | Mitä tapahtui? | Ruoka ja terveys
Tiedätkö siementen tai auringonkukan siementen tehosta terveydelle? Kuaci on riippuvuutta aiheuttava välipala. Koska pienen koon lisäksi kuaci, joka on ripoteltu mausteilla, tekee ruokaa nautittavaksi.
Kun tarkastellaan sen sisältämää ravitsemuksellista sisältöä, tällainen viljan välipala tarjoaa terveydellisiä etuja, jotka ovat erittäin hyvät keholle! Tutustu arvioihin, jotka koskevat seuraavia etuja quacin keholle
1. Auttaa ehkäisemään syöpää
Yksi Kuacin eduista on solujen vaurion hallitseminen siten, että sillä on tärkeä rooli syöpähyökkäysten estämisessä. Tämä johtuu siitä, että kuaci sisältää seleeniä, joka on syöpäsolujen tärkein vihollinen. Seleenin on osoitettu aiheuttavan DNA-korjausta ja synteesiä vahingoittuneissa soluissa, ja lisäksi seleeni pystyy myös estämään kasvua ja tappamaan syöpäsoluja.
2. Hyvä luun terveydelle
Kuaci sisältää myös monia mineraaleja, jotka ovat hyviä luun terveydelle. Esimerkiksi kalsium, magnesium ja kupari. Bonuksena on kurkussa E-vitamiinia, joka auttaa vähentämään reumaattista kipua.
3. Rauhoittavana
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että magnesium auttaa vähentämään astmaa, alentaa korkeaa verenpainetta, ehkäisee migreenin päänsärkyä ja vähentää sydänkohtausten ja aivohalvausten riskiä. Magneettipitoisuus quacissa toimii "rauhoittavana" niin, että kuacin fanit pidetään poissa stressistä, migreenistä ja pysyvät rentoina.
4. Terve iho
Ei ole epäilystäkään siitä, että siinä on paljon E-vitamiinia. Kurkkuun sisältyvä E-vitamiini pystyy myös ravitsemaan ja säilyttämään ihon altistumisen auringon ultraviolettivalolle.
5. Hyvät antioksidantit
Jotkut luonnollisen tulehduksen aiheuttamat sairaudet, kuten nivelkipu, vatsavaivat ja astma, voidaan lievittää syömällä kuacia, koska auringonkukansiemenet ovat hyvä antioksidanttien lähde.
6. Hyvä sydänterveydelle
Syöminen neljäsosa kalkkikupista joka päivä voi pysyä poissa sydänsairaudesta. Koska siemenet sisältävät yli 60% E-vitamiinia. E-vitamiini toimii kehon hapettumisenestoaineena eroon pahoista kolesterolista, joka kiinnittyy valtimoiden seiniin, jotta se voi vähentää sydänsairauksien varhaisen kuoleman riskiä. Lisäksi E-vitamiini auttaa neutraloimaan vapaita radikaaleja ylläpitämään aivojen terveyttä ja kalvosoluja tulehduksen ja turvotuksen torjumisessa.
7. Säilytä homoseksuaalisuuden tasot
Kuaci sisältää myös folaattia, joka auttaa kasvattamaan punasoluja metaboloitumaan ja ylläpitämään homosistenia ja elimistössä olevia aminohappoja normaalissa tilassa.
8. Alenna kolesterolia
Kuaci sisältää fytosteroliyhdisteitä, yhdisteitä kasveissa, joiden kemiallinen rakenne on hyvin samanlainen kuin kolesteroli. Kun ruokaa annostellaan, tämäntyyppisen viljan uskotaan pystyvän vähentämään kolesterolitasoa, lisäämään immuunivastetta ja vähentämään tiettyjen syöpien riskiä.
