sisältö:
Lääketieteellinen video: The Police - Live At Tokyo Dome Japan 2008 | FULL CONCERT (HD) MUSIC LEGENDS
Rintakipu voi olla tuskallista useilla eri tavoilla, erilaisista syistä tavallisesta kipusta rintakehän lävistykseen. Kipu voi tuntua vain joillakin rintojen alueilla, koko rinnan pinnalla tai molemmilla tai levitä kainaloon.
Rintakipu, nimeltään mastalgia, on yleinen tila naisilla. Rintasyövän takana on monia muita syitä.
kuukautiset
Useimmille naisille lukuinen kipu ja lävistävä kipu on normaali reaktio hormonien, jotka liittyvät heidän kuukautiskiertoonsa, ylä- ja alamäkiä kohtaan. Tällaista kipua kutsutaan yleensä sykliseksi kipuksi.
"Kipu on yleinen tila, joka ilmenee kuukautiskierron ja PMS: n aikana, kun hormonituotanto, kuten estrogeeni ja progesteroni, lisääntyy", sanoi Karthik Ghosh, MD, Minnesotan Mayo Clinicin rintaklinikan johtaja.
Hormonaaliset muutokset aiheuttavat rintarauhasen turvotusta ja ansastusta nesteeseen, jolloin rintojen muoto ja koko kasvavat. Myös rintojen herkkyys vaikuttaa. Rintakipu kuukautisten aikana katoaa itsestään, kun kuukautiset pysähtyvät
Harjoita liikaa
Ehkä pushup rutiini tai nostaa paino on liian vaikea aiheuttaa epämiellyttävä tunne rinta samanlainen kuin rintakipu. Oikeastaan epämukavuus tulee kiinnostuksen kohteena olevan rinnan alla olevasta rintalihaksesta. Nämä lihakset toimivat venyttämällä ja löystyttämällä pehmeän tekstuurin lähteenä, jota koet, kun tunnet kipua. Tämän voittamiseksi kiinnitä kuumia laastareita ja kuluta kipulääkkeitä.
Vedä tai nosta jotain raskasta
Yllä mainitusta syystä rintalihastesi rintojen alla toimii liian kovasti vetämällä tai nostettaessa raskaita työkaluja tai siirtämällä kodin huonekaluja. Tämän voittamiseksi kiinnitä kuumia laastareita ja kuluta kipulääkkeitä.
Väärä rintaliivit
Virheellinen rintaliivit voivat aiheuttaa vakavia seurauksia rinnat. Jos päivittäinen rintaliivit ovat liian tiukat tai rintaliivit ovat liian pieniä, tukilanka saattaa painaa rintakehääsi vielä enemmän ja aiheuttaa rintakipua. Päinvastoin, jos rinnat eivät saa hyvää tukea, eli löysä rintaliivit, painovoima tulee voimaan, kun kävelet, jolloin rinnat nousevat ylös ja alas, mikä aiheuttaa myös rintalihasten kiinnostuksen.
Erityisesti niille teistä, jotka ovat suuria rintoja, on erittäin tärkeää saada oikea tuki, kun käytät pitämään rinnat paikoillaan niin, ettei se aiheuta rintalihaksen houkuttelemista. Tuoreessa tutkimuksessa todettiin, että yksi kolmesta maratonin juoksijasta valitti rintakipua. Voit lievittää tätä kipua valitsemalla rintasi koon mukaiseksi urheilukerran. Yritä tehdä muutamia pieniä hyppyjä tai ajaa paikoillaan ja varmista, että mikään rinnat eivät osu alas tai tarttuvat, eli ei sovi rintaliiveeseen.
Jos koet rintakipua, joka on keskittynyt vain yhteen alueeseen ja on johdonmukainen pitkän ajan kuluessa, ja kiputaso ei muutu (ei paranna tai pahenee), ota yhteys lääkäriin. Lääkäri voi tehdä kliinisen tutkimuksen ja päättää seuraavasta vaiheesta, tarvitaanko mammografiaa tai biopsiaa.
LUE ALSO:
- Mitkä ruumiinosat ovat tuskallisimpia, kun ditattoo?
- Tunne rintasyövän oireet ennen kuin on liian myöhäistä
- Rintakipu, rintasyövän oireet?
