sisältö:
- Lääketieteellinen video: Muoviputken hitsaus, pusku- ja sähköhitsaus
- Syyt lihasvaurioon synnytyksen aikana
- Miten vähentää kipua synnytyksen aiheuttaman lihasvamman vuoksi
Lääketieteellinen video: Muoviputken hitsaus, pusku- ja sähköhitsaus
Normaalissa työssä potentiaalisten äitien on pakko työntää vaivaa, jotta vauva pääsee ulos kohdusta. Voimakas painuminen vatsan sisältä voi aiheuttaa lihasvammoja joissakin kehon osissa. Joten mitkä lihakset ovat loukkaantumisvaarassa ja miten voittaa ne? Tutustu alla olevaan arvosteluun.
Syyt lihasvaurioon synnytyksen aikana
Jokaisella naisella on erilaiset kokemukset synnytyksen aikana. On niitä, jotka tuntevat poikkeuksellisen kivun, jotkut pystyvät käsittelemään sitä hyvin. Kuitenkin kipu, joka tuntuu synnyttäessä, kaikki häviävät heti, kun näen vauvan, joka on odottanut kolmea trimestriä.
Periaatteessa normaali synnytys on prosessi, kun äiti tekee kaikkensa poistaakseen vauvan kohdussa läpi venytysprosessin.Ei vain kohdun lihakset, kaikki kehon lihakset toimivat kovasti työn aikana.
Vatsa tuntuu tiukalta, kohdun lihakset yhä useammin laajentavat kohdunkaulaa, ja lantion alue tuntuu täydelliseltä, koska vauva on työnnetty ulos. Siksi tuleville äideille aiheutuu poikkeuksellista jännitystä ja väsymystä jaloissa, käsivarsissa, selässä, jopa koko kehossa. Tämä supistusten ja jännityksen kannustaminen voi aiheuttaa lihasvaurioita synnytyksen aikana.
Alempi lantionpohjan lihas (lantionpohjan lihas) on lihasvaurion riski, joka syntyy synnytyksen aikana. Koska lantio on kohdun ja muiden lisääntymiselinten paikka, jotka ovat tärkein osa raskauden ja synnytyksen aikana.
Kun lantionpohjan lihas on loukkaantunut, tätä ehtoa kutsutaan lantionpohjan häiriö, jolloin ryhmä lantaa, joka kiinnittyy lantioon, vaurioituu synnytyksen aikana. Tämä lantion lihasvamma tuntuu yleensä yhden viikon kuluttua synnytyksestä, vaikka on myös niitä, jotka tuntevat sen yli viikon kuluttua synnytyksestä.
Lantiokerroksen häiriö kroonisen lantion kipu voi aiheuttaa lantion elin prolapsin. Lantion elimen lisääntyminen on tila, jossa virtsarakko, kohtu ja / tai peräsuoli laskevat emättimeen tai jopa emättimen ulkopuolelle. Tämän seurauksena potilaat kokevat virtsankarkailua ja emättimen inkontinenssia.
Tämä lantion lihasvamma voidaan estää episiotomialla, joka on viilto perineumissa (emättimen ja peräaukon välinen lihasalue) vauvan syntymiseksi. Parantumisprosessi riippuu perinealihaksen alueesta, jossa se on repeytynyt. Mitä laajempi viilto on, paranemisprosessi on yleensä pidempi.
Miten vähentää kipua synnytyksen aiheuttaman lihasvamman vuoksi
Nälkän lihasten vammat vähenevät yleensä 7–10 päivän kuluttua synnytyksestä. Pienentää kivun aiheuttamaa kipua puristaessasi pyyhkeellä, joka on kastettu tai kostutettu lämpimällä vedellä.
Raportointi jokapäiväisestä terveydestä -sivulta voi myös pestä emättimen tai perineumin hitaasti lämpimällä vedellä (suunta edestä taakse, ei päinvastoin). Tämä menetelmä voi auttaa vähentämään kipua.
Saunat epinotomiasta johtuvalla perineumilla vaikeuttavat kävelemistä tai istumista. Voit käsitellä sitä säätämällä istumapaikan mahdollisimman mukavasti. Käytä pehmeää pohjaa kivun lievittämiseksi.
Naisilla, jotka ovat juuri synnyttäneet, on vaikeuksia defekoida. Erityisesti episiotomian jälkeen lihaksen kipu tuntuu vieläkin enemmän, kun sitä poistetaan. Vältä siis ummetuksen mahdollisuutta, jotta se ei pahentaisi kipua. Syö elintarvikkeita, joissa on runsaasti kuituja vihanneksista ja hedelmistä, ja täytä nestettä välttääksesi ummetusta ja nopeuttaa paranemista.
