sisältö:
- Lääketieteellinen video: How to practice effectively...for just about anything - Annie Bosler and Don Greene
- Mikä on mielen ja maidontuotannon välinen yhteys?
- Miten käynnistät rintamaidon tuotannon?
Lääketieteellinen video: How to practice effectively...for just about anything - Annie Bosler and Don Greene
Oletko koskaan kuullut, että äitisi ajatukset rintamaidosta vaikuttavat maidontuotantoon?
Monet äidit ovat huolissaan maidontuotannosta imetyksen alkuvaiheessa. Äiti pelkää, että maidontuotanto ei pysty vastaamaan vauvan tarpeisiin. Yleensä ne asiat, jotka perustuvat äidin ajatteluun, että hänen maitonsa ei riitä, ovat:
- Vauvat imevät usein. Vauvat imevät yleensä 8–12 kertaa päivässä, mutta syntymän jälkeisinä aikoina vauva ei yleensä ole rauhallinen tai kiihkeä. Äiti ajatteli tämän aiheuttaneen, koska vauva ei ollut tyytyväinen imemään, vaikka se ei tarkoittanut, että äidin maidontuotanto oli pieni.
- Äidin rinnat tuntuvat pehmeiltä. Kun maidon tarjonta mukautuu vauvan tarpeisiin, rinnat eivät ehkä tunne täyttä tai tiukkaa, yleensä tämä tapahtuu 3-12 viikon kuluttua syntymästä. Vaikka vauva on edelleen imettämässä, rintasi tuottaa riittävästi maitoa vauvalle.
- Vauvat imevät yhtäkkiä useammin. Vauva voi imeä useammin, kun kasvu on nopeampaa. Koska vauvat imevät kuitenkin useammin, tulee huoli siitä, että maitosi puuttuu, vaikka kehosi voi säätää vauvan tarpeita lisäämällä maitotuotantoa.
- Vauvat imevät vain lyhyessä ajassa. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että se johtuu pienestä maidontuotannosta. Kahden tai kolmen kuukauden kuluttua vauva voi imeä lyhyemmäksi.
Ole kuitenkin varovainen mielessäsi, rouva, koska ajatuksesi voivat välillisesti vaikuttaa maidontuotantoosi.
Mikä on mielen ja maidontuotannon välinen yhteys?
Rintamaidon tuottamisessa äidin kehossa on aivot. Kun aivot osoittavat, että maidon tarjonta on alhainen, äidin rinta tuottaa maitoa uudelleen vastaamaan äidin äidinmaitoa.
Kun vauva imee rintasi, se on myös aivojen aivolisäkkeen ärsyke vapauttaa oksitosiinin hormoni ja myös prolaktiini verenkiertoon. Molemmat hormonit ovat vastuussa maidon tuottamisesta. Kuitenkin, kun olet stressaantunut, stressi voi hidastaa hormonin oksitosiinin vapautumista verenkiertoon, mikä voi häiritä rintamaidon tuotantoa. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä ensin, kun stressin on rauhoittua ensin.
Itse asiassa sinun ei tarvitse huolehtia. Miksi? Koska oksitosiinin vapautuminen verenkiertoon voi itse asiassa rauhoittaa ja vähentää stressiä. Jos yrität antaa maitoa vauvallesi, stressi laskee ja maidontuotanto ei pysähdy. Pohjimmiltaan sinun ei pitäisi epätoivoa, kun annat rintamaitoa vauvallesi.
Useimmat äidit kuitenkin ajattelevat, että heidän maitonsa ei riitä, kun itse asiassa se riittää. Tätä edellytystä kutsutaan yleensä havaittu riittämätön maito tai riittämätön imetys. Koska äiti itsessään havaitsee tai ajattelee sitä, äiti antaa harvoin maitoa lapselleen ja ajan myötä äidinmaidon tuotanto on myös vähäisempi ja lopulta lopettaa. Tämä on yleisin syy, miksi äidit lopettavat imetyksen nopeammin.
Miten käynnistät rintamaidon tuotannon?
Mitä useammin imetät vauvaasi, sitä sujuvampi maidontuotanto. Rintasi imevä vauva on kehon kannustin jatkaa maidon tuottamista.
Pidä mielesi poissa pienestä maidontuotannostasi. Vauvat imevät joskus useammin. Tämä voi johtua siitä, että yleensä noin 2-3 viikon, 6 viikon, 3 kuukauden tai milloin tahansa vauvojen kasvu on nopeampaa, joten ne tarvitsevat enemmän. Sinun tarvitsee vain seurata vauvan halua imeä tai kutsua yleisesti ASI: ksi kysyntään.
Voit myös tehdä tämän maidontuotannon helpottamiseksi:
- Varmista, että vauva on kiinni rintasi kunnolla tai vauvan asento on oikein, jotta vauva on mukava imetyksen aikana.
- Syötä vauva niin usein kuin mahdollista ja seuraa vauvan toiveita aina, kun hän tarvitsee ASI: tä ja kun hän tuntee olevansa täynnä.
- Seuraa vauvaa oikean ja vasemman rinnan joka kerta, kun hän imee. Syötä vauva ensimmäisellä rintaan niin kauan kuin hän imee edelleen voimakkaasti, sitten vauva saa toisen rinnan, kun vauvan imu on alkanut heikentyä.
- On parasta olla antamatta lapselle kaavaa tai tutteja, koska tämä voi tehdä hänestä enää kiinnostuneena rintamaidosta, joten se voi myös heikentää maitotuotantoasi. Opeta lapsellesi aloittaa syöminen 6 kuukauden iässä.
LUE ALSO
- Aviomiehen tuki määrittää yksinomainen imetys
- Onko totta, että Katuk Leaves Make Milk More Smooth?
- Erilaisten rintojen ongelmien voittaminen imetyksen aikana
