sisältö:
- Lääketieteellinen video: Matti Nykänen: haastattelu 2017
- Onko iso palkka enemmän liikuntaa?
- Entä ihmiset, joiden palkka on keskinkertainen tai matala?
- Itse asiassa asiantuntijat suosittelevat harjoitusta joka päivä
Lääketieteellinen video: Matti Nykänen: haastattelu 2017
Luuletko, että mitä suurempi on henkilön palkka, sitä enemmän hän käyttää tai ei? Uusi tutkimus, jota johtaa American Cancer Society yhteistyössä Texasin yliopiston terveystieteen keskuksen kanssa Houstonissa, Yhdysvalloissa, tutkii ja seuraa harjoituksen ja tulon välistä suhdetta. Molemmat ovat toisiinsa yhteydessä ja vaikuttavat toisiinsa. Sitten miten tulot voivat vaikuttaa siihen, kuinka usein joku urheilu on? Tarkastellaan alla olevaa keskustelua.
Onko iso palkka enemmän liikuntaa?
Henkilö, jonka palkka on suuri, on yleensä toimistotyöntekijä, joka melkein joka päivä pyrkii vain istumaan ja katsomaan tietokoneen näyttöä. Tämä tarkoittaa fyysisesti, että suuret palkat ovat tosiasiallisesti vähemmän aktiivisia päivittäin.
Edellä mainitut tutkijat löysivät kuitenkin tuloksia siitä, että korkean tulotason ihmiset käyttävät enemmän tai harjoittavat liikuntaa verrattuna pienituloisiin.
Koska he työskentelevät viiden päivän viikossa, heillä on edelleen tietoisuus harjoittaa viikonloppuisin. Näitä ihmisiä kutsutaan yleisesti nimellä viikonlopun soturi tai viikonlopun taistelijoita.
Asiantuntijat huomaavat, viikonlopun soturi se suorittaa kaikki fyysiset aktiviteetit, jotka on pakko suorittaa vain viikonloppuisin.
Tämä perustuu myös siihen, että viiden päivän viikossa he työskentelevät rahan puolesta, kattamaan esimerkiksi kuntosaliin liittymisen kustannukset,kuntosali, jooga tai muu toiminta, joka tietysti tarvitsee rahaa.
Entä ihmiset, joiden palkka on keskinkertainen tai matala?
Kun tutkijat verrattiin sellaisten ihmisten fyysisen aktiivisuuden tasoa, joiden palkat olivat suhteellisen keskinkertaisia tai alhaisia, tulokset olivat kääntäen verrannollisia. Heillä on taipumus harjoittaa harvemmin kuin ihmiset, joilla on suuret tulot.
Alhaiset tulot ovat osoittautuneet merkittäväksi esteeksi liikunnan harjoittamiselle. Kohtalaisen tai matalan tulotason ihmisillä on muita aikarajoituksia ja esteitä.
Niiden joukossa on silloin, kun heidän on työskenneltävä viikonloppuna tulojensa täydentämiseksi. Lisäksi niillä ei yleensä ole riittävästi urheilutiloja. Eikö sinulla ole esimerkiksi tilauksia kuntosali, alueella, jossa he elävät, ei ole puistoja tai avoimia tiloja eikä puhu myöskään siitä, että niiden ympäristö ja työaika eivät ole joustavia.
Itse asiassa asiantuntijat suosittelevat harjoitusta joka päivä
Edellä esitetyn tutkimuksen tulosten perusteella henkilöt, joilla on viikonloppuisin korkea palkka ja liikunta, luokitellaan yhä vähemmän fyysisesti aktiivisiksi. Miksi se on? Et voi harjoittaa viikonloppuisin, mutta American Heart Association suositella, että aikuisilla on 150 minuutin fyysinen aktiivisuus viikossa, jonka intensiteetti on kohtalainen.
Esimerkkejä ovat pyöräily, uinti, kävely, puhdista talo, lenkkeily tai pelaaminen futsal.
Usein liikunta ylläpitää terveitä lihaksia ja luita paremmin ja voi vähentää liikalihavuuden riskiä, diabetes, sydänkohtaustai jopa syöpä myöhemmin.
