sisältö:
- Lääketieteellinen video: The Ouija Exorcism (full-length movie)
- Mikä on sydänpysähdyksestä johtuvan kuoleman ja sydänkohtauksen välinen ero
- Mitkä ovat syyt sydämen pysähtymiseen harjoituksen aikana?
- Liikunta ei ole sydänkohtaukseen vaikuttava tärkein laukaisu
- Vihjeitä sydämen pysähtymisen välttämiseksi harjoituksen aikana
Lääketieteellinen video: The Ouija Exorcism (full-length movie)
Kaikki tuntevat liikunnan terveyshyödyt. Jotkut säännöllisesti harjoittavat ihmiset - jopa urheilijat - kuolevat usein äkillisesti harjoituksen aikana tai sen jälkeen. Tapahtuma äkillisesti sai ihmiset ihmettelemään, onko totta, että liikunta todella laukaisee äkillisen kuoleman? Katso alla oleva selitys.
Mikä on sydänpysähdyksestä johtuvan kuoleman ja sydänkohtauksen välinen ero
Sydänkohtaus on erilainen kuin normaali sydänkohtaus, vaikka molemmat voivat aiheuttaa sydämen toimintakyvyn ja aiheuttaa kuoleman.
Sydänkohtaus tai lääketieteellinen termi kutsutaan nimellä suddenin sydänpysähdys (SCA) on äkillisen sykkeen lopettaminen, joka johtuu sähkön häiriöistä, mikä estää veren pumppaustoiminnan ja pysäyttää verenkiertoa elimistössä.Yleensä joku, jolla on sydänkohtaus harjoituksen aikana, koska hänellä on ollut sydänsairaus, se on vain, että he eivät ole tietoisia siitä.
Kun sydänkohtaus taisydänkohtaus useimmat niistä johtuvat pitkään kestävästä sydänsairaudesta. Tämä hyökkäys johtuu sepelvaltimoiden äkillisestä tukkeutumisesta, jolloin verenkierto sydämen lihakseen tukkeutuu ja lopulta vahingoittaa sydänlihakseen. Ihmisillä, joilla on aikaisemmin ollut sydänkohtaus, on äkillinen sydänpysähdysvaara.
Mitkä ovat syyt sydämen pysähtymiseen harjoituksen aikana?
Nuoressa iässä (alle 35-vuotiaana) äkillisen kuoleman syy, kun liikunta on yleensä seurausta SCA: sta, ei sydänkohtauksesta. Tämä johtuu hypertropisesta kardiomyopatiasta.
Kardiomyopatia on geneettinen tauti, joka aiheuttaa sydämen lihasten epänormaalia sakeutumista. Vaikka äkillisen kuoleman syy vanhemmalla iällä on erilainen - yli 50 vuotta, yleensä siksi, että heillä on sepelvaltimotauti ja heillä on ollut aikaisempi sydänkohtaus. Sydämen hyökkäys johtaa joidenkin sydänlihaksen kuolemaan ja samalla häiritsee sydämen sähkövirtaa. Joten älä ole yllättynyt, jos myöhemmin heistä tulee haavoittuvia kokea SCA: ta.
Kun harrastat urheilua, kaikki lihakset liikkuvat, mukaan lukien sydänlihas. Kun teet korkean intensiteetin liikuntaa, joku, jolla on kardiomyopatiaa aiheuttava tekijä, sydänlihas tulee paksumpi harjoituksen aikana. Tämä tekee sydämestä kovemmin työtä hapen pumppaamiseksi ja sähkövirta katkeaa.
No, yleensä on monia ihmisiä, jotka eivät ole tietoisia tästä, koska he eivät tunteneet mitään valituksia. Joten kun joku harrastaa urheilua, erityisesti kilpailukykyisiä urheilulajeja, kuten jalkapalloa, futsalia, tennistä tai maratonia, sydän pumppaa kovaa. Ja joskus niille, jotka ovat vähemmän onnellisia (noin 1% väestöstä), sydän pysähtyy äkillisesti ja johtaa kuolemaan.
Liikunta ei ole sydänkohtaukseen vaikuttava tärkein laukaisu
American College of Cardiology -lehden mukaan normaaleissa urheilupaikoissa tapahtui jopa 52 sydänkohtausta, 84 tapahtumaa vaihtoehtoisissa urheilupaikoissa ja jopa 713 muuta sydänkohtausta esiintyi paikoissa, jotka eivät liity liikuntaan.
American Medical Associationin lehdessä todetaan, että fyysisen aktiivisuuden aiheuttama sydänsairausriski on hyvin alhainen. Vielä tärkeämpää on, että tutkimuksessa havaittiin, että ihmisen eloonjäämisen riski rutiininomaisen fyysisen aktiivisuuden aikana vähentää riskiä saada sydänkohtaus noin 45 prosentilla verrattuna terveisiin, harvoin käyttäviin ihmisiin.
Joten se ei ole urheilua, joka aiheuttaa henkilölle sydänkohtaus. Koska aktiviteettirutiini on osoittautunut vähentävän äkillisen kuoleman riskiä harjoituksen aikana, olipa kyseessä säännöllinen sydänkohtaus tai sydänpysähdys. Tämä johtuu siitä, että elin on tottunut mukautumaan lisääntyneeseen kehon aktiivisuuteen. Näiden riskitekijöiden hallinta on tarpeen sydänpysähdyksen riskitekijöiden vähentämiseksi harjoituksen aikana.
Vihjeitä sydämen pysähtymisen välttämiseksi harjoituksen aikana
Kuten edellä on todettu, siksi on erittäin tärkeää, että teet varhaisen havaitsemisen suorittamalla sydämen tarkistuksen. Erityisesti jos sinulla on perheen historiallinen sydänsairaus ja sinusta tuntuu usein oireita, kuten hengenahdistusta, rintakipua, huimausta ja heikkoutta.
Jos sinulla on sydänsairauksien riskitekijöitä, on hyvä aina lämmetä ennen harjoittelua. Aloita harjoittelu kevyillä toiminnoilla. Koska tämä auttaa sydämen rytmiäsi säätämään toimintaasi hitaasti.
Kun harjoitus on päättynyt, älä unohda jäähtyä hitaasti hidastamalla nopeutta. Älä lopeta yhtäkkiä. Voit istua suoraan, pysyä paikallaan tai makuulla harjoituksen jälkeen voi aiheuttaa huimausta tai jopa sydämen sydämentykytystä.
Toinen tärkeä asia on kiinnittää huomiota siihen, mitä tekijöitä henkilö saa sydänkohtauksen. Kuten tupakoinnin poistaminen, ruoka, joka ei ole terve, laiska liikuntaan, stressi, unen puute, juo alkoholia tai muita asioita. Siksi on erittäin tärkeää soveltaa terveellistä elämäntapaa jokapäiväisessä elämässä.
Jos sinulla on sydänsairaus, sinun ei tarvitse käyttää ollenkaan. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, kuinka voimakas käyttää liikuntaa. Niin kauan kuin et käytä liikaa sydämesi kapasiteettia, voit käyttää turvallisesti.
