Haluatko tulla raskaaksi? Tee vinkkejä ja seuraavia tapoja

sisältö:

• Lääketieteellinen video: MITEN KÄYTÄN JA SÄÄSTÄN RAHAA💰 Vinkkejä tavoitteiden saavuttamiseen
  
• Vinkkejä nopeasti raskaaksi
  
• 1. Poista ehkäisymenetelmä
  
• 2. Tarkista lääkärin terveydentila
  
• 3. Tiedä, milloin hedelmällinen aika
  
• 4. Tee läheinen suhde oikeaan aikaan
  
• 5. Tee tämä, kun seksiä
  
• 6. Säilytä urospuolisten siittiöiden laatu ja määrä
  
• 7. Älä ole liian stressaantunut
  
• 8. Käytä terveellistä elämäntapaa
  
• Onko vihjeitä raskaudesta, joihin läheisten suhteiden sijainti vaikuttaa?
  
• 1. Lähetyssaarnaaja
  
• 2. Koiran tyyli
  
• 3. Nainen-on-top
  
• Jotta raskaus saadaan nopeasti, sukupuoliasema ei ole ainoa ratkaiseva tekijä
  
• Huomaa myös terveellisen ruoan saanti, jotta saat raskauden nopeasti
  
• 1. Valitse oikea hiilihydraattityyppi
  
• 2. Lisää kasviproteiinia
  
• 3. Rasvainen ruoka on kunnossa, kunhan se on terve
  
• 4. Rasvaton maito ei välttämättä ole hyvä niille, jotka haluavat tulla raskaaksi nopeasti
  
• 5. Ota monivitamiinilisät
  
• 6. Vältä listeriaa sisältäviä elintarvikkeita
  
• 7. Älä unohda syödä vihanneksia ja hedelmiä joka päivä
  

Lääketieteellinen video: MITEN KÄYTÄN JA SÄÄSTÄN RAHAA💰 Vinkkejä tavoitteiden saavuttamiseen

Oletko odottamassa raskautta? Kyllä, joskus sinun täytyy todella yrittää enemmän raskauden saavuttamiseksi. Raskaaksi pääsemiseksi on tietysti oltava oikea aika, jossa on munia ja siittiöitä, jotta hedelmöitys tapahtuu. Seuraavassa on joitakin nopeita tapoja tulla raskaaksi.

Vinkkejä nopeasti raskaaksi

1. Poista ehkäisymenetelmä

Jos käytit aiemmin ehkäisy, sinun on vapautettava välittömästi ehkäisymenetelmä. Kun olet vapauttanut ehkäisymenetelmän, saatat tulla raskaaksi heti, kun olet tehnyt yhdynnän oikeaan aikaan.

Jotkut ehkäisyvalmisteet vievät kuitenkin viikkoja tai kuukausia sen jälkeen, kun ne on vapautettu hedelmällisyyden palauttamiseksi. Esimerkiksi, sinun on lopetettava Depo-Proveran injektio, joka sisältää progesteronin hormonin noin 9 kuukautta ennen raskauden suunnittelua.

2. Tarkista lääkärin terveydentila

Voit vierailla lääkärisi kanssa kumppanisi kanssa raskauden suunnittelemiseksi. Lääkäri voi tarkistaa kehosi tilan ja auttaa seuraamaan hedelmällisyysaikaa, joten voit olla yhdynnässä oikeaan aikaan nopeana raskauden vinkkinä.

Dokra voi myös auttaa sinua valmistamaan kehon terveelliseen raskauteen, esimerkiksi ehdottamalla terveellisten elintarvikkeiden tai tiettyjen ravintolisien (kuten foolihappo).

3. Tiedä, milloin hedelmällinen aika

Tämä on erittäin tärkeä asia raskauden suunnittelussa. Tietämättä hedelmällistä aikaa, sinulla on vaikeampi tulla raskaaksi, vaikka olisit ollut usein yhdynnässä. Sinun täytyy tietää, milloin munat vapautetaan naisen ruumiin.

Muista, että munien vapautuminen tapahtuu tavallisesti kerran kuukaudessa, ja hedelmällisyysjaksosi tapahtuu vain muutaman päivän ajan, joten sinun ei pidä unohtaa tätä mahdollisuutta nopeasti tapana tulla raskaaksi kuukautisten jälkeen, jota voit kokeilla.

Hedelmällisyys on paras aika yhdyntää varten, jotta nopea tapa tulla raskaaksi kuukautisten jälkeen on onnistunut. Voit selvittää hedelmällisyysjaksosi huomatessasi kuukausittain kuukautisia.

Lisäksi elimistösi näyttää myös merkkejä, jos muna vapautuu. Saat enemmän tietoa siitä, kun hedelmällinen aika tulee tämän hedelmällisen laskimen avulla.

4. Tee läheinen suhde oikeaan aikaan

Sen lisäksi, että tiedät, milloin hedelmällinen ajanjakso on nopea tapa tulla raskaaksi kuukautisten jälkeen, sinun on myös tiedettävä, milloin naisen keho vapauttaa munat, voit saada päivittäin seksuaalisia suhteita lisätäksesi mahdollisuuksia tulla raskaaksi.

Sinun pitäisi kuitenkin myös välttää yhdyntää päivässä, koska tämä voi varmasti olla tuskallista. Voit alkaa seksiä seksuaalisen ajanjakson aikana, yleensä noin 3 päivää ennen naisen munien vapautumista.

Muista, että siittiöt voivat elää 3-6 päivää naisen kehossa, kun taas munat voivat elää vain päivässä.

5. Tee tämä, kun seksiä

Jotkut asiat, jotka tehdään yhdynnän aikana, voivat auttaa menestymään nopeasti raskaaksi.

Tee seksuaaliset suhteet ennen nukkumaanmenoa

Vaikka jotkut lähteet sanovat, että korkein siittiöiden tuotanto on aamulla, mutta oikeastaan ​​ei ole parasta aikaa seksiä. Voit tehdä sen milloin tahansa, mutta sinun pitäisi tehdä se ennen nukkumaanmenoa, joten voit maata yhdynnän jälkeen.

Etsi miellyttävän sukupuoliyhdistyksen asema

Ehkä olet kuullut useita seksuaalisia kantoja, jotka ovat paras paikka vihjeiden osassa raskauden nopeaan aloittamiseen. Voit kuitenkin uskoa tämän tai ei. Itse asiassa ei ole mitään selvää asemaa yhtenä tapana tulla raskaaksi. Tärkeintä on, että löydät miellyttävimmän paikan, kun olet seksissä kumppanisi kanssa.

6. Säilytä urospuolisten siittiöiden laatu ja määrä

Siittiöt voivat hedelmöittää naisen munan hyvin, kun siittiöt ovat terveessä, vahvassa ja suuressa määrässä. Aviomiehet voivat parantaa siittiöidensä laatua ja määrää tällä menetelmällä:

• Alkoholin kulutuksen vähentäminen. Tutkimukset osoittavat, että alkoholin nauttiminen päivittäin voi vähentää testosteronitasoja ja siittiöiden määrää ja lisätä epänormaalien siittiöiden määrää.
• Lopeta tupakointi. Tupakointi voi vähentää siittiöiden suorituskykyä.
• Säilytä normaali paino. Liikalihavuus voi laskea siittiöiden määrä ja hidastaa siittiöiden liikkumista.
• Riittävän ravinnon on muodostettava terveitä siittiöitä. Osa ravinteista, joita tarvitset siittiöiden laadun ja määrän ylläpitämiseksi, ovat C-vitamiini, D-vitamiini, sinkki, foolihappo ja kalsium.
• Älä liota kuumaa vettä. Kuumat lämpötilat voivat tappaa siittiöitä. Kivekset voivat toimia hyvin 34,4 - 35,6 ° C: n lämpötiloissa normaalin kehon lämpötilan alapuolella.

7. Älä ole liian stressaantunut

Jos haluat todella saada lapsia, sinun ei pitäisi olla liian stressaavaa. Stressi voi itse asiassa häiritä ovulaatiota (munien vapautuminen), joten sinulla voi olla vaikeuksia tulla raskaaksi, koska se on liian stressaavaa.

Suosittelemme, että otat tämän asian rennosti, nauttia seksuaalisia suhteita kumppanisi kanssa ja älä ajattele liikaa siitä, onko sinulla raskaana vai ei.

8. Käytä terveellistä elämäntapaa

Kun sinä ja kumppanisi ovat suunnitelleet raskauden, sinun ja kumppanisi pitäisi muuttaa elämäntapasi terveeksi elämäntavaksi. Terveellisen ruoan syöminen voi auttaa sinua ja kumppaneitasi tekemään vinkkejä nopeasti raskaaksi ja myös terveelliseen raskauteen.

Säännöllinen liikunta auttaa sinua saamaan ihanteellisen painon, joten se voi lisätä hedelmällisyyttäsi. Ja lopeta huonojen tapojen tekeminen, kuten tupakointi ja alkoholin nauttiminen. Tämä voi myös auttaa lisäämään hedelmällisyyttäsi, jotta voit auttaa raskaaksi tulemista.

Onko vihjeitä raskaudesta, joihin läheisten suhteiden sijainti vaikuttaa?

Intiimien suhteiden asema voi myös määrittää ja tulla tapa tulla raskaaksi nopeasti niille teistä, jotka yrittävät. Kaikki, joka onnistuu tuomaan siittiöitä lähemmäksi kohdunkaulaa (tai jopa emättimeen), voi saada sinut raskaaksi. On kuitenkin olemassa tiettyjä paikkoja, joiden uskotaan toimivan vakavuutta vastaan, jotta ne voivat estää siittiöiden pääsyn sujuvasti kohtuun täyttääkseen hedelmöittävän munan.

Onko siis olemassa läheinen suhde, jota pidetään tehokkaana lisätä mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi? Lue lisää.

1. Lähetyssaarnaaja

Lähetyssaarnaajien klassinen asema, nimittäin edellä oleva mies ja alla oleva nainen, on intiimien suhteiden asema, jonka monet uskovat parhaana asemana läheisissä suhteissa yhtenä keinona tulla raskaaksi nopeasti kuukautisten jälkeen.

Teoriassa voit saada lisää siittiöitä, kun siemennestettä vapautuu syvemmän ja useammin tunkeutumisen ansiosta painovoiman avulla. Jotkut jopa ehdottavat, että tyyny asetetaan lantion alle seksin aikana, ja jalkojen pitäminen sukupuolen jälkeen, koska sen uskotaan lisäävän siittiöiden kykyä uida kohtuun.

Tätä teoriaa tukee pieni joukko tutkimuksia kohdunsisäisestä hedelmöityksestä (IUI), jotka totesivat, että ruumiillisen aseman pitäminen vaakasuorana keinosiemennyksen jälkeen voi lisätä raskauden mahdollisuuksia.

2. Koiran tyyli

Edelleen liittyy syvään tunkeutumisteoriaan, asento koira tyyli (jossa polvistut ja molemmat kädet tukevat, kumppani tulee takaapäin) uskotaan antavan yhtä syvää ja yhtä paljon tunkeutumista kuin lähetyssaarnaajaasema tai jopa enemmän, ja anna miehen "sijoittaa" spermaansa kohdunkaulan viereen, joka on portti portille kohdunne. Toinen teoria viittaa siihen, että jos sinulla on retroversion / kallistettu kohtu, tämä asema auttaa sinua enemmän.

Raportointi kohteesta Vauvakeskustämän sukupuoliasennon MRI-skannauksen tulokset vahvistavat, että peniksen kärki saavuttaa kohdunkaulan ja emättimen seinämän välisen tilan, mikä on myös sama kuin lähetyssaarnaaja. Lähetyssaarnaaja varmistaa, että penis saavuttaa huoneen kohdunkaulan etuosasta, kun taas ossi koira tyyli päästä huoneeseen kohdunkaulan takana.

3. Nainen-on-top

Teoriassa edellä olevan naisen asema on vasten painovoimaa, jonka uskotaan hidastavan siittiöiden uintia. Mutta jotkut asiantuntijat sanovat, että ehkä tämä ei ole suuri ongelma, koska pohjimmiltaan sperma on erittäin nopea uimari. Lisäksi joillekin naisille nainen-on-top on jännittävin asema, ja itse asiassa intohimo voi olla tärkein osa sukupuolta menestyksekkäälle suunnittelulle.

"Kerromme potilaillemme, että paras mahdollinen hedelmöitysasema on naisten miellyttävin", sanoi Allison Hill, MD, Los Angelesin synnytyslääkäri. Muhvi, asento nainen-on-top antaa naisille mahdollisuuden kokea lisää ärsykkeitä, joiden uskotaan olevan hyviä raskauden luomiseksi.

Jotta raskaus saadaan nopeasti, sukupuoliasema ei ole ainoa ratkaiseva tekijä

Kuitenkin tähän mennessä tutkimukset, joissa tutkitaan sukupuoliaseman ja raskauden mahdollisuuden välistä suhdetta kaikkien edellä mainittujen teorioiden tukemiseksi, ovat edelleen hyvin rajalliset. Loppujen lopuksi raskauden yrittäminen ei ole vain sukupuoli-aseman asia. Tehdään kaikkea sukupuoleen viettämistä vinkiksi raskaudesta riippuen pitkälti terveydentilasi ja kumppanisi mukaan.

Sillä välin voit nauttia erilaisista seksielämästänne ja tehdä seksistä aina hauskaa toimintaa, kun yrität tulla raskaaksi. Kun pariskunnat yrittävät tulla raskaaksi, fyysinen ja henkinen stressi haluaa menestyä raskauden aikana poistaa sukupuolen intohimon ja spontaanisuuden, mikä tekee siitä kotitehtävänsä päätökseen, mikä lisää lisärasitusta.

On olemassa tutkimuksia, joissa sanotaan, että mitä enemmän nautit seksistä, sitä hedelmällisempää olet mahdollistamaan onnistunut raskaus. Niinpä nopea raskauden vinkkejä, joita voit ja täytyy tehdä, on rakastaa niin onnellisesti ja onnellisesti kuin mahdollista, älä tee intiimiä suhteita raskaaksi.

Sen lisäksi triviaaliset, mutta tekniset asiat, kuten emättimen puhdistus seksiä käyttäen, vaikuttavat myös menestykseen raskauden aikana. douching emättimen ja siittiöiden pH-tasapainon muuttaminen vaatii emättimessä tasapainoisen ympäristön eloonjäämiseksi.

Sitten, jos teet emättimen suihku Huuhtele kohdunkaulan limaa, joka helpottaa siittiöiden sujuvaa kulkua uimaan nopeammin kohtuun ja hedelmöittää munasolusi.

Huomaa myös terveellisen ruoan saanti, jotta saat raskauden nopeasti

Muutamien edellä mainittujen raskaiden vinkkien lisäksi syömiesi elintarvikkeiden saanti voi vaikuttaa myös hedelmällisyyteen, se voi jopa määrittää raskauden tilan myöhemmin. Siksi on erittäin tärkeää muuttaa huonoja ruokailumalleja valitsemalla oikeat elintarvikkeet. Näin voit valita elintarvikkeet raskaaksi nopeasti:

1. Valitse oikea hiilihydraattityyppi

Kun tiedät tarvittavien kalorien määrän, seuraava tehtävä on valita oikea ruoka. Ruokailun valinta raskaaksi ei todellakaan ole vaikeaa. Voit aloittaa valitsemalla hiilihydraatteja tärkeimmäksi ruoaksi, jota syöt yleensä päivittäin. Hyvä valita hiilihydraatit, jotka ovat glykeeminen indeksi alhainen ja korkea kuitu, esimerkiksi ruskea riisi tai täysjyväleipä.

Tämän tyyppinen hiilihydraatti auttaa sinua vakauttamaan verensokeria ja pitämään insuliinitasot normaalina. Jos valitset hiilihydraatteja, joilla on korkea glykeeminen indeksi, verensokeri kasvaa helposti ja lopulta insuliinitasot eivät ole normaaleja.

Liian suuri määrä insuliinia elimistössä häiritsee muiden hormonien työtä, joten se voi vähentää hedelmällisyyttä.

2. Lisää kasviproteiinia

Esimerkkejä kasviproteiineista ovat pähkinät ja siemenet. Erilaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että eläinproteiinin korvaaminen kasviproteiineilla voi vähentää 50 prosenttia hedelmättömyyden riskistä. Älä siis vain syö eläinproteiinia, vaan varmista, että ruokavaliossa on aina kasviproteiinia.

3. Rasvainen ruoka on kunnossa, kunhan se on terve

Monet ihmiset pääsevät eroon rasvaisista elintarvikkeista, kun he ovat raskaana. Itse asiassa rasva on ruoka, jota tarvitaan hedelmällisyyden lisäämiseksi.

Pohjimmiltaan rasvalla on tärkeä rooli hormonien muodostumisessa kehossa. Jos rasvan määrä on liian vähän, hormonit kokevat varmasti häiriöitä.

Sinun täytyy kuitenkin olla nirso oikeasta rasvasta. Valitse elintarvikkeet, joilla on hyvä rasvapitoisuus, kuten tyydyttymättömät rasvat ja omega 3, Esimerkkejä avokadoista ja erilaisista kaloista.

4. Rasvaton maito ei välttämättä ole hyvä niille, jotka haluavat tulla raskaaksi nopeasti

Monet sanovat, että rasvaton maito on terveempää, koska siinä ei ole rasvapitoisuutta. Sinun pitäisi kuitenkin välttää rasvaton maito ja palata puhtaaseen maitoon, jos haluat tulla raskaaksi nopeasti.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että naiset, jotka kuluttavat yhden lasin puhdasta maitoa päivittäin, voivat olla helpommin raskaita kuin ne, jotka eivät juo puhdasta maitoa tai juovat vähärasvaisen maidon.

Puhdas maito sisältää rasvaliukoisia hormoneja, jotka ovat tärkeitä hedelmällisyyden kannalta. Nämä hormonit menetetään kuorintaprosessin aikana. Puhdasta maitoa sisältävien hormoneiden seos voi lisätä naisten juomisen hedelmällisyyttä verrattuna niille, jotka kuluttavat rasvatonta maitoa.

5. Ota monivitamiinilisät

Joskus tarvitset täydennyksiä, jotka sisältävät erilaisia ​​vitamiineja ja kivennäisaineita, jotta päivittäiset tarpeesi täyttyvät riittävästi. Yksi lisä, joka on hyvä niille, jotka haluavat tulla raskaaksi, on foolihappo ja rauta, joita tarvitaan lannoitusprosessin aikana.

Foolihappo on myös erittäin tärkeä varhaisen synnytysjakson aikana aivojen ja selkäydin synnynnäisten vaurioiden estämiseksi. Kun synnytystä edeltävät vitamiinit voivat lisätä naisten hedelmällisyyttä, monivitamiini- tai kivennäislisäaineiden ottaminen päivittäin voi lisätä miehillä siittiöiden määrää.

Jos haluat selvittää, mikä lisäosa sopii sinulle, sinun on ensin kuultava lääkärisi.

6. Vältä listeriaa sisältäviä elintarvikkeita

Listeria on vaarallinen bakteeri, joka löytyy valmisruokasta, pehmeästä juustosta ja pastöroimattomista maitotuotteista. Terveisiin aikuisiin verrattuna raskaana olevat naiset sairastuvat 20 kertaa todennäköisemmin listeriaa sisältävien ruokien vuoksi.

Niille teistä, jotka yrittävät tulla raskaaksi, on myös oltava valppaita listerioosi (Listerian aiheuttama infektio) voi aiheuttaa keskenmenoja varhain ensimmäisen kolmanneksen aikana, ehkä jopa ennen kuin tiedät olevasi raskaana.

7. Älä unohda syödä vihanneksia ja hedelmiä joka päivä

Vitamiinien ja kivennäisaineiden parhaat lähteet ovat hedelmät ja vihannekset. Hedelmillä ja vihanneksilla ei ole runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, vaan niissä on runsaasti vapaita radikaaleja tappavien mikroelementtien, kuten fytokemikaalien ja antioksidanttien, kanssa.

Vapaat radikaalit on vaarallinen molekyyli, joka hiipii kehoon kaiken läpi, voi tulla auringonvalosta auton pakokaasuun ja voi vahingoittaa munasoluja, siittiöitä ja lisääntymiselimiä.