sisältö:
- Lääketieteellinen video: Hansgrohe QuickClean technology for showers
- IVF: n mahdollisuus on suuri, jos äidillä on tarpeeksi D-vitamiinia
- D-vitamiinin paras lähde ja helposti löydettävä
- Toinen tapa, jolla voidaan parantaa IVF: n menestystä
Lääketieteellinen video: Hansgrohe QuickClean technology for showers
IVF-ohjelma voi olla ratkaisu pariskunnille, jotka eivät saa vauvaa sen jälkeen, kun muut menetelmät eivät ehkä toimi. Siitä huolimatta on monia tekijöitä, jotka voivat tehdä IVF: n epäonnistumisesta keskellä tietä. Hyvä uutinen, terveysasiantuntijat uskovat, että D-vitamiinin saannin lisääminen voi lisätä onnistuneen IVF: n mahdollisuuksia.
IVF: n mahdollisuus on suuri, jos äidillä on tarpeeksi D-vitamiinia
D-vitamiini liittyy yleensä terveisiin luut ja hampaat. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että "sun-vitamiini" voi lisätä IVF-ohjelmien menestystä, koska se auttaa naisen kehoa tuottamaan parempia laatuja alkioita ja korkeamman implantoinnin onnistumisasteen.
Tämä johtopäätös saatiin sen jälkeen, kun havaittiin 154 D-vitamiinin puutetta ja 181 naista, joilla oli riittävästi D-vitamiinitasoa. Joillakin naisilla, joilla on tarpeeksi D-vitamiinia, tiedetään olevan mahdollisuus IVF-ohjelman onnistunut raskaus kaksinkertaistui kuin puuttuu. Analyysi osoitti myös, että naisilla, joilla oli riittävä D-vitamiinitaso, oli raskaana IVF-ohjelmakolmasosa todennäköisemmin elää syntymää kuin naiset, joilla ei ole. Naisen sanotaan olevan D-vitamiinipitoisuudeltaan riittävä, jos hän saavuttaa vähintään 20 ng / ml verta.
Tämän tutkimuksen tulokset eivät todellakaan ole yllättäviä. Useat eläinkokeet ovat osoittaneet, että D-vitamiini vaikuttaa monien nisäkkäiden hedelmällisyyteen. D-vitamiinin puutteen uskotaan olevan yksi syy hedelmällisyysongelmien suurelle riskille ja estää lisääntymiselinten toimintaa. D-vitamiinin puutos on ihmisillä osoittanut lisäävän preeklampsian, raskausdiabeteksen, alhaisen syntymäpainon ja bakteeri-vaginosis-infektion riskiä.
Syvällisempää tutkimusta tarvitaan, jotta voidaan selvittää, miten D-vitamiini voi lisätä onnistuneen IVF: n mahdollisuuksia. Kuitenkin tiedetään, että ihon lisäksi tuotetaan D-vitamiinireseptoreita ja entsyymejä endometriumissa (kohdun seinämän vuori). Alkion istuttaminen kohtuun on tärkeä ensimmäinen askel onnistuneen raskauden takaamiseksi. Jotta implantointiprosessi onnistuisi, kohdun limakalvon on oltava riittävän luja, jotta se kestäisi raskauden kulun ennen kuin se voi tunnistaa ja vastaanottaa alkion.
D-vitamiinin paras lähde ja helposti löydettävä
D-vitamiini on eräänlainen vitamiini, jota raskaana olevat naiset tarvitsevat. D-vitamiini auttaa rakentamaan luuston luita ja vahvoja lasten hampaita, koska se on vielä kohdussa. Tutkimukset osoittavat myös, että raskaana olevilla naisilla, jotka kuluttavat tarpeeksi D-vitamiinia myöhemmin lapsilla, on korkea IQ.
D-vitamiinin paras lähde on auringonvalo. Ihomme tuottaa itse D-vitamiinia niin, että se altistuu auringonvalolle. Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee, että tarvitset vähintään aurinkoaVain 5–15 minuuttiaettäkaksi tai kolme kertaa viikossa käyttämättä aurinkovoidetta vastaamaan kehon D-vitamiinitarpeita. Asiantuntijat suosittelevat, että käytät auringonvaloa suihkussa kello 10–14.
D-vitamiinin saanti ruoan lähteistä on silti edelleen tärkeää, etenkin ihmisille, joiden päivittäinen toiminta asuu sisätiloissa ja on harvoin altistunut auringolle. Jotkut D-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet sisältävät kaloja, jotka sisältävät hyviä rasvoja (kuten lohta, tonnikalaa, makrillia ja sardiinia), munia ja punaista lihaa.
Tarvittaessa voit saada D-vitamiinin saannin myös ravintolisistä tai monivitamiinista. Kuitenkin, ennen kuin päätät ottaa D-vitamiinilisän, ota ensin yhteyttä lääkäriin. Lääkäri suosittelee, mikä on oikea annos. Koska ylimääräinen D-vitamiini voi myös vaarantaa terveytesi.
Toinen tapa, jolla voidaan parantaa IVF: n menestystä
D-vitamiinin saannin lisäksi terveellisen elämäntavan ja ruokavalion käyttöönotto voi auttaa menestyksekkäästi IVF-ohjelmaa. Laajenna aikaa viettää aikaa ulkona ja välttää tupakointia ja juomista. Ylipainoisuus pitää yllä molempia huonoja tapoja vähentää hedelmällisyyttäsi ja kumppaniasi.
Stressin välttäminen voi olla myös avain IVF-ohjelman menestykseen. Koska yhdessä Human Reproduction -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todetaan, että korkean stressitason ja hedelmättömyyden välillä on suhde, vaikka se ei ole suora syy.
