sisältö:
- Vinkkejä aurinkoutuneen ihon voittamiseen
- 1. Laita kylmä pyyhe iholle
- 2. Käyttämällä kosteusvoiteita ja erityisiä voiteita ihon rauhoittamiseksi
- 3. Juo runsaasti vettä
- 4. Ota anti-inflammatorisia lääkkeitä
- 5. Älä purista rakkuloita tai naarmuta sitä
Ole varovainen, jos olet alttiina auringonvalolle liian kauan. Koska iho voi kokea auringonpolttama tai polttaminen. Jos sinulla on tämä, tunne kipeä, sairas, joten et tunne luottavaisuutta. Mutta älä huoli, on olemassa monia tehokkaita tapoja voittaa auringonpolttama iho.
Vinkkejä aurinkoutuneen ihon voittamiseen
Pitkäaikainen altistuminen UVA- ja UVB-säteille voi aiheuttaa ihovaurioita ja ärsytystä. Sen lisäksi, että auringonottoaika vaikuttaa, ihon tyyppi ja auringonpolttaman voimakkuus voivat vaikuttaa myös siihen, miten vakava tila on auringonpolttama kokenut.
Palanut iho on yleensä punainen ja kivulias. Vaikka poltto olisi tarpeeksi vakava, iho kärsii turvotuksesta ja rakkuloista. Lisäksi voit tuntea erilaisia flunssan kaltaisia oireita, kuten kuumetta, pahoinvointia, päänsärkyä ja heikkoutta.
Voit voittaa tämän useilla tavoilla, kuten:
1. Laita kylmä pyyhe iholle
Ensimmäinen asia, jota sinun tarvitsee tehdä, kun käsittelet auringon polttamaa ihoa, on ottaa pyyhe ja liota se jääveteen. Sitten purista ja aseta pyyhe iholle 10 - 15 minuutin ajan. Tämä menetelmä on tehty auttamaan ihon lämpöä neutraloimaan.
Jos koet auringonpolttama joissakin kehon osissa voit ottaa helpommin tavan kylpyyn. Uiminen auttaa lievittämään tuntemaa kipua ja kipua. Mutta älä unohda käyttää kosteusvoidetta, jos kylvät enemmän kuin tavallisesti, joten iho ei kuivu.
2. Käyttämällä kosteusvoiteita ja erityisiä voiteita ihon rauhoittamiseksi
Kun iho on palanut, sinun on käytettävä kosteusvoidetta kuivan ihon hydratoimiseksi. Valitse kosteusvoide, jossa on erilaisia rauhoittavia ainesosia, kuten aloe vera. Aloe vera pystyy antamaan viileän vaikutuksen, jonka ansiosta iho tuntuu paljon paremmalta.
Aloe veran lisäksi voit käyttää myös erityisiä voiteita, jotka auttavat palamaan palamaan vahingoittuneen ihon kosteuttamiseksi ja uudistamiseksi. Voit käyttää Centella asiatica- tai gotu kola -lehdistä valmistettuja tuotteita.
WebMD: stä noteerattu kasvi sisältää tiettyjä kemikaaleja, jotka auttavat vähentämään tulehdusta. Lisäksi Centella Asiatica pystyy myös lisäämään kollageenin tuotantoa, joka on erittäin tärkeää, jotta UV-valolle altistuminen on liian pitkä.
Sinun on myös oltava varovainen ja vältettävä voiteita tai emulsioita, jotka sisältävät öljyä, bentsokaiinia tai lidokaiinia. Öljy sulkee lämpöä iholle, kun taas bentsokaiini ja lidokaiini voivat ärsyttää ihoa.
3. Juo runsaasti vettä
Palovammat vievät yleensä nestettä ihon pinnalle siirtyäkseen pois muista ruumiinosista. Tämän seurauksena voit helposti kuivua. Riittävän nesteen avulla keho pysyy hyvin hydratoituna ja estää ihon kuivumisen, mikä voi pahentaa oireita auringonpolttama koet.
Syy on se, että kuiva iho tuntuu yleensä hyvin kutisevalta. Vaikka palovamman ihon naarmuuntuminen tekee siitä vain ärsytystä. Veden lisäksi voit käyttää kookospähkinä- tai urheilujuomia voidakseen täydentää kadonneita elektrolyyttejä.
4. Ota anti-inflammatorisia lääkkeitä
Yhdysvalloissa asuva ihonhoitaja Jeffrey Brackeen sekä ihosyöpäsäätiön jäsen suosittelevat ottamaan huumeita auringonpolttaman hoitoon. Kun alat ymmärtää, että ihosi osoittaa polttamisen merkkejä, yritä ottaa lääkettä, joka voi helpottaa tulehdusta.
Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), kuten ibuprofeeni ja naprokseeni, auttavat hoitamaan kipua tulehtuneen ihon takia.
5. Älä purista rakkuloita tai naarmuta sitä
Käsittelemään palanut iho ja parantamaan sen parantumista, yritä puristaa tai naarmuttaa, kun läpipainopakkaukset alkavat näkyä. Rakkulat osoittavat, että sinulla on toisen asteen palovammoja. Jos naarmut tai jopa puristat sitä, älä yllätä, jos haava pahenee. Siksi hallitse halu naarmuttaa, jotta iho on suojattu tartunnalta.
Vaikka se näyttää väliaikaiselta ja ei kestä kauan,auringonpolttama voi aiheuttaa pysyviä ihovaurioita. Tämä vaurio voi lisätä riskiä sairastua ihosyöpään. Älä siis aliarvioi tätä ehtoa ja käsittele sitä oikein.
