sisältö:
- Lääketieteellinen video: MUN IHO
- Eri tapoja kiristää kasvojen ihoa
- 1. Aseta terveellinen ruokavalio
- 2. Kasvojen voimistelu
- 3. Laajenna vitamiineja
- 4. juo vettä varovasti
- 5. Hieronta eteerisillä öljyillä
Lääketieteellinen video: MUN IHO
Iho on joustava ja tiukka on haaste. Ikääntyminen, kehon painon muutokset, liiallinen tupakointi ja auringon altistuminen ovat joitakin tekijöitä, jotka voivat tehdä ihosta nopeasti rypistyä ja rentoutua. Niinpä kasvojen iho tarvitsee asianmukaista hoitoa. Botox-injektiot ovat nopea tapa kiristää kasvojen ihoa. Tämä menettely säästää kuitenkin paljon omia terveysriskejä.
Jos haluat pelata turvallisesti, noudata alla olevia helppoja menetelmiä, jotta kasvojen iho voi olla aina luonnollinen.
Eri tapoja kiristää kasvojen ihoa
1. Aseta terveellinen ruokavalio
On tärkeää syödä kunnolla, jotta iho pysyy terveenä ja tiukana. Elää ruokavalio, joka sisältää runsaasti antioksidantteja, vitamiineja ja kivennäisaineita. Hedelmien ja vihannesten kulutus, joka on hyvä iholle ja yleiselle terveydelle. Vältä jalostettuja elintarvikkeita ja makeita elintarvikkeita. Seleenirikkaat elintarvikkeet ovat tehokkaimmat kasvojen ihon joustavuuden ylläpitämiseksi.
2. Kasvojen voimistelu
Tehokkaat kasvoharjoitukset, jotka voidaan tehdä kiristämään kasvojen ihoa, koska jokainen liike varmistaa lisääntyneen verenkierron kaikkiin kasvojen alueisiin. Kasvovoimistelu voidaan tehdä helposti kotona. Kasvoharjoitukset, jotka suoritetaan kasvojen, leuan ja alaleuan avulla, estävät leuan ympäröivän ihon ikääntymisen ja rappeutumisen iän myötä.
3. Laajenna vitamiineja
Tutkimukset osoittavat, että C- ja E-vitamiinin lisäravinteet ovat hyviä tapoja kiristää luonnollista ihoa, koska ne toimivat ihon suojaamiseksi auringolta. C-vitamiinin käyttö vähentää auringonvalon vaikutuksia ja lisää ihon elastisuutta ja kiristää sitä. B-vitamiini myös kosteuttaa ja kiristää ihoa. Rasvahappojen ja pellavansiemenöljyn käyttö voi myös auttaa ylläpitämään ihon joustavuutta.
4. juo vettä varovasti
Juo runsaasti vettä, jotta ihosolut pysyisivät hydratoituneina, mikä voi estää ihon kaatumisen. Kostuta iho joka päivä, jotta se pysyy tiukana. Kasvojen ja kehon pensaikot ovat myös luonnollinen tapa kiristää ihoa.
5. Hieronta eteerisillä öljyillä
Hiero kasvoja ja kaulaa luonnollisilla öljyillä, kuten kookosöljyllä tai oliiviöljyllä, auttaa ihoa hoitamaan ja pysymään lujana. Oliiviöljy on hyvä valinta, koska se sisältää antioksidantteja, kuten A-vitamiinia ja E-vitamiinia, joilla on anti-aging-etuja. Lämmitä neitsytoliiviöljy kulhoon. Kaada paljon kämmenelle ja hiero se kuivalle iholle kaksi minuuttia. Kokeile tätä menetelmää joka päivä ennen nukkumaanmenoa.
Edellä kuvatut menetelmät voivat todella auttaa sinua kiristämään ihoa. Kokeile kaikkea selvittääksesi, mikä menetelmä toimii parhaiten.
Hei Terveysryhmä ei anna lääkärin neuvoja, diagnoosia tai hoitoa.
