sisältö:
- Lääketieteellinen video: Jaksaminen ja IBD
- Mitä vitamiineja imeytyy huonosti, jos minulla on Crohnin tauti?
- Mistä saan tämän vitamiinin?
Lääketieteellinen video: Jaksaminen ja IBD
Crohnin tauti on krooninen sairaus, joka vaikuttaa ruoansulatuskanavaan aiheuttamalla tulehdusta, ärsytystä tai turvotusta. Crohnin tauti voi vaikuttaa jokaiseen ruoansulatuskanavan osaan, mutta se vaikuttaa usein ohutsuoleen ja paksusuolen alkuun.
Mitä vitamiineja imeytyy huonosti, jos minulla on Crohnin tauti?
B12-vitamiini
Jos sinulla on ollut leikkausta ohutsuolen alaosassa, et ehkä ime tarpeeksi tätä vitamiinia. Ohutsuolen alaosaa kutsutaan terminaaliksi ileumiksi. Tässä suoliston osassa B12-vitamiini imeytyy. Kun osa suolistosta on poistettu, tämä voi aiheuttaa B12-vitamiinin puutetta
B12-vitamiinia tuotetaan ja varastoidaan kehoon. B12-vitamiinin puute voi aiheuttaa anemiaa, koska se auttaa luomaan verisoluja. B12-vitamiinilla on myös tärkeä rooli keskushermoston toiminnassa.
D-vitamiini
Lähes 70 prosenttia Crohnin tautia sairastavista pidetään D-vitamiinin puutteellisina. D-vitamiini tunnetaan yhdeksi kaikkein kaikkein kaikkein tarpeellisimmista ravintoaineista terveille luudille kalsiumin kanssa. Tämä auttaa kehoasi imemään kalsiumia voimakkaita luita varten, mutta Crohnin tautia sairastavat ihmiset eivät usein saa riittävästi tätä vitamiinia. D-vitamiinilisien suositeltu ravitsemuksellinen riittävyys on 800 I. päivä.
Vitamiinit A, E ja K
Tämä vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini. Ihmisillä, joilla on Crohnin tauti, voi olla vaikeuksia imeä rasvaa ja aiheuttaa tämän vitamiinin puutetta.
A-vitamiinia tarvitaan terveelle iholle ja limakalvoille. Se auttaa myös luiden ja hampaiden kasvua ja edistää immuunijärjestelmää. E-vitamiini on antioksidantti, joka suojaa soluseinääsi. K-vitamiini auttaa verihyytymiä.
Mistä saan tämän vitamiinin?
Voit saada tämän vitamiinin ruokasta. Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio tarjoaa riittävästi vitamiineja. Crohnin taudin yhteydessä vitamiinien ja kivennäisaineiden ruoansulatusta ja imeytymistä voidaan kuitenkin vähentää. Voit saada tämän vitamiinin elintarvikkeiden lähteistä, kuten:
- B12-vitamiini: liha, siipikarja, kala, äyriäiset, munat, maito ja maitotuotteet; ei löydy kasviperäisistä elintarvikkeista.
- A-vitamiini eläinlähteistä (retinoli): väkevöity maito, juusto, kerma, voi, väkevöity margariini, munat, maksa
- Beta-karoteeni (A-vitamiini muunnetaan kasvilähteistä): lehtivihannekset ja tummanvihreä; tummanoranssi hedelmiä (aprikoosit, melonit) ja vihanneksia (porkkanat, talvi squash, bataatit, kurpitsat).
- E-vitamiini: monityydyttymätön kasviöljy (soijapavut, maissi, puuvilla, saflori); vihreät lehtivihannekset; vehnä; vehnätuotteet; maksa; munankeltuainen; pähkinät ja siemenet.
- K-vitamiini: vihreät vihannekset ja vihannekset kaali-perheessä; maito; myös bakteerit tuottavat suolistossa.
Voit myös käyttää täydennysosia toimittamaan keholle tätä vitamiinia. Crohnin taudin tulehduksen vakavuudesta ja sijainnista riippuen jokainen potilas voi tarvita erilaisia tarpeita.
Jos alhainen ileumissa esiintyy tulehdusta, tarvitset B12-vitamiinilisän. Tämä lisäosa voidaan ottaa siirapin, injektioiden tai nenäsumutteiden kautta. Lääkärisi tekee useita testejä B12-vitamiinin määrän määrittämiseksi veressäsi anemian hoitoon, jos sinulla on tämä tila.
Useimmille ihmisille, joilla on krooninen suoliston ärsytys (IBD), älä ota säännöllisesti liian monta multivitamiinia. Crohnin taudin ruoansulatushäiriöt ovat yleisiä. Rasvaliukoiset vitamiinit, kuten D-, A-, E- ja K-vitamiinit, imeytyvät paremmin nestemäiseen muotoon kuin pillerimuodot.
Useimmilla potilailla, joilla on tulehduksellinen suolistosairaus, täytyy säätää ruokavaliotaan korvaamaan ravitsemuksen ja kosteuden menetys. Sinun on otettava yhteyttä lääkäriin tai ravitsemustieteilijään saadaksesi selville parhaan ruokavalion suunnitelmasi.
Hei Terveysryhmä ei anna lääkärin neuvoja, diagnoosia tai hoitoa.
