sisältö:
- Lääketieteellinen video: Pallolaajennus ja sydänsairaudet - Milloin pallolaajennukseen turvaudutaan?
- Miten savukkeet aiheuttavat sydänsairauksia?
- Mikä voi lisätä sydänkohtauksen riskiä?
- Voivatko passiiviset tupakoijat saada sydänsairauksia?
- Miten ehkäistä sydänsairaudet?
Lääketieteellinen video: Pallolaajennus ja sydänsairaudet - Milloin pallolaajennukseen turvaudutaan?
Jos olet harkinnut tupakoinnin kielteisiä vaikutuksia, tietenkin tiedät, että savukkeet kuluttavat rahaa, tekevät vaatteiden hajuista savua, hampaita ja kynnet keltaisiksi ja lisäävät syövän riskiä. Muista myös, että tupakointi voi myös lisätä sydänkohtauksen mahdollisuutta, jonka vaikutuksia ei voi nähdä ennen kuin sairaus kehittyy, ja on liian myöhäistä ehkäistä.
Sepelvaltimotauti on sydän- ja verisuonitautien muoto. Itse asiassa arvioidaan, että tupakointi voi lisätä sydänsairauksien riskiä jopa 4 kertaa verrattuna tupakoimattomiin. Lisäksi National Cancer Institutein mukaan tupakoivat ihmiset ovat 6 kertaa alttiimpia sydänkohtauksille.
Vaikka saatat tietää, että tupakointi voi aiheuttaa keuhkosyövän, huonojen tapojen kielteiset vaikutukset ovat paljon vaarallisempia. Tupakointi ja tupakan käyttö voivat aiheuttaa erilaisia sairauksia ja terveysongelmia ja samalla vähentää tupakoitsijan terveyttä. Lisäksi tupakointi on osoittautunut aiheuttamaan vahinkoa lähes kaikille kehon elimille, myös sydämelle.
Hyvä uutinen on, että Amerikan sydänyhdistyksen (AHA) mukaan tupakointi on eniten vältetty ennenaikaisen kuoleman syy Yhdysvalloissa. Toisin sanoen kaivaminen syvemmälle tupakoinnin ja sydänsairauksien väliseen suhteeseen - ja pysähtyminen mahdollisimman pian - voi olla hengenpelastava askel.
Miten savukkeet aiheuttavat sydänsairauksia?
Tupakointi voi aiheuttaa valtimoiden vuorauksen hajoamisen, valtimon seinämien sakeutumisen ja rasvan muodostumisen ja plakkien esiintymisen, jotka estävät veren virtausta valtimoissa. Rasvapitoisuuden esiintymistä valtimoissa kutsutaan ateroskleroosiksi. Kun valtimoissa, jotka toimittavat verta sydämelle, syntyy ahdistusta, verenkierto, joka sisältää runsaasti happea sydämeen, vähenee, mikä voi johtaa sepelvaltimotauti. Valtimoiden kapeneminen on erittäin vaarallista liikunnan aikana. Sydän, joka joutuu edelleen pakottamaan pumppausta, voi aiheuttaa rintakipua tai jopa sydänkohtausta (jos valtimoiden tukos on täydellinen).
Mikä voi lisätä sydänkohtauksen riskiä?
Tupakointi ei ole koskaan merkitty "turvalliseksi", ja mitä enemmän savukkeita poltat, sitä suurempi on sydänkohtauksen riski. Itse tupakointi on itse asiassa sydänsairauksien ja sydänkohtausten riskitekijä, mutta kun tupakointiin liittyy seuraavat tekijät, jopa riski kasvaa:
- Sydänsairauksien historia
- Korkea kolesteroli
- Korkea verenpaine
- diabetes
- Liikkuva, ylipainoinen tai lihava
Naiset, jotka tupakoivat ja käyttävät ehkäisypillereitä, myös sydänsairauksien riski kasvaa. Tutkimukset osoittavat, että naisilla, jotka käyttävät suuria annoksia ehkäiseviä pillereitä (suun kautta otettavia ehkäisyvalmisteita), on suurempi riski saada sydänkohtaus tai aivohalvaus. Monet suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet lisäävät verihyytymien riskiä, ja tupakointi tukee verisuonien muodostumista verisuonissa.
Voivatko passiiviset tupakoijat saada sydänsairauksia?
Myös savuketuotteet voivat aiheuttaa sydänongelmia riippuen siitä, kuinka paljon tupakansavulle altistuu. Tupakansavun (hengittävän savun, kun olet lähellä muita tupakoitsijoita) välillä on selvä korrelaatio sydän- ja verisuonitautien kanssa.
Ne, jotka joutuvat säännöllisesti tupakansavulle, kärsivät lisääntyneestä sydänsairauksien riskistä, joka kehittyy jopa 30%: iin ja lähes 40 000 ihmistä kuolee vuosittain savukkeen savun aiheuttamasta sydän- ja verisuonitautista. Siksi pysäyttäminen ei ainoastaan auta itseäsi, vaan auttaa myös ympärillä olevia ihmisiä. Jos elät yhdessä tai viettää paljon aikaa tupakoitsijan kanssa, tämä on syy yrittää auttaa häntä pysähtymään.
Miten ehkäistä sydänsairaudet?
Ruokavalio ja liikunta ovat tärkeitä tekijöitä veren virrataessa ja sydän pysyy terveenä. Kuitenkin, jos olet tupakoitsija, terveellinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta eivät riitä suojaamaan sinua pitkäaikaisvaikutuksista, mukaan lukien sydänsairaudet.
Jos olet tupakoitsija, voit ryhtyä toimiin tulevien sydänsairauksien torjumiseksi tai lopettamiseksi lopettamalla tupakoinnin aikaisin.
Pienennä imeäsi savukkeiden määrää vähentämällä sydänongelmien riskiä. Yritä vähentää savukkeiden määrää päivittäin ja määrittää lopettamisen päivämäärä. Näytät paremmalta, tuntuu paremmalta ja jopa elää pidempään. Jos olet alttiina tupakansavulle säännöllisesti, voit vähentää sydänsairauksien riskiä välttämällä ympäristöä, jossa muut ihmiset tupakoivat.
Tupakoinnin lopettaminen voi vähentää riskiäsi jopa puolella sydämen sairauksien toistuvien sydänkohtausten ja kuolemantapausten määrästä Cleveland Clinicin mukaan. Ota seuraava askel: paranna terveyttäsi pidentääksesi elämääsi.
Ota yhteyttä lääkäriin, jos sinulla on kysymyksiä tai ongelmia.
Hei Terveysryhmä ei anna lääkärin neuvoja, diagnoosia tai hoitoa.
