määritelmä
Mikä on verenpaine (testi kotona)?
Verenpainetesti kotona helpottaa verenpaineen säilyttämistä kotona. Verenpaine on veren voimakkuuden mittari valtimoissa. Useimmat ihmiset käyttävät automaattisia työkaluja verenpaineen mittaamiseen kotona. Tämä työkalu toimii pumppaamalla mansetti käsivarren ympärille pysäyttämään verivirta väliaikaisissa valtimoissa. Kun ilma hitaasti liukuu mansettista, tämä työkalu tallentaa paineen, jolla veri alkaa virrata uudelleen.
Verenpaine kirjataan kahteen kokoon:
- ensimmäinen luku on systolinen paine. Systolinen paine osoittaa huippupaineen, joka näkyy, kun sydän sopii
- toinen luku on diastolinen paine. Diastolinen paine osoittaa pienintä verenpainetta, joka näkyy, kun sydän rentoutuu pulssien välillä.
Nämä kaksi painetta ilmaistaan elohopean millimetreinä (mmHg), koska alkuperäinen verenpainemittari käyttää elohopeapylvästä. Verenpainemittaukset kirjataan systolisena / diastolisena (sanotaan systolisena diastolisen yläpuolella). Esimerkiksi, jos systolinen paine on 120 mmHg ja diastolinen paine on 80 mmHg, verenpaine kirjataan arvoksi 120/80 (esim. 120 yli 80).
Automaattinen verenpainemittari
Automaattiset monitorit tai elektroniset tai digitaaliset monitorit ovat näyttöjä, jotka toimivat akuilla, jotka käyttävät mikrofoneja valtimon veripulssien havaitsemiseksi. Ylävarren ympärille kääritty mansetti laajenee ja tyhjenee automaattisesti, kun painat Käynnistä-painiketta.
Supermarketeissa, apteekeissa ja ostoskeskuksissa yleisesti esiintyvä verenpainemittari on automatisoitu työkalu.
Verenpainemittari, joka mittaa verenpainetta sormessa tai ranteessa, on yleensä epätarkka eikä sitä suositella.
Manuaalinen verenpainemittari
Manuaalinen malli on samanlainen kuin lääkärit yleensä verenpaineen mittaamiseen. Tätä kutsutaan sphygmomanometriksi, tämä laite sisältää yleensä käsivarren mansettia, painevalaisimen hihansuiden pumppaamiseen, stetoskooppia tai mikrofonia ja verenpainemittaria.
Verenpainemittaus suoritetaan pysäyttämällä verivirta tilapäisessä valtimossa (yleensä pumppaamalla mansetti käsivarren ympärille) ja asettamalla stetoskooppi ihon yli valtimoa pitkin. Kuuntelet veren ääntä, joka alkaa virrata valtimoiden läpi, koska ilma vapautuu mansettista.
Verenpaine näkyy ympyränmuotoisella laitteella neulalla. Kun paine kohoaa mansettiin, neula liikkuu myötäpäivään työkalulla. Jos mansetin paine pienenee, neula liikkuu vastapäivään ja laitteen lukema lukee, kun ensimmäinen verenkierto kuuluu, on systolinen paine. Numero, joka luetaan, kun verenkiertoa ei enää voi kuulla, on diastolinen paine.
Ambulatorinen verenpainemittari
Ambulatorinen verenpainemittari on pieni laite, jota käytetään koko päivän, yleensä 24 tai 48 tunnin ajan. Tämä työkalu ottaa verenpaineen automaattisesti. Lääkärisi voi suositella tätä näyttöä, jos luulet, että sinulla on "valkoisen päällysteen" verenpaine tai muut menetelmät eivät tuota johdonmukaisia tuloksia.
Milloin minun on suoritettava verenpaine (testi kotona)?
Lääkärisi voi suositella verenpaineen seurantaa kotona, jos:
- diagnosoitu pre-hypertensio (systolinen-nousujoukot välillä 120 ja 139 mm Hg tai diastolinen-pienemmät luvut välillä 80 ja 89 mm Hg)
- diagnosoitu hypertensio (systolinen 140 mm Hg tai enemmän tai diastolinen 90 mm Hg tai enemmän)
- joilla on korkean verenpaineen riskitekijöitä
Ennaltaehkäisy ja varoitus
Mitä minun pitäisi tietää ennen verenpainetta (testi kotona)?
Älä säädä verenpainelääkkeitä kotona verenpaineen lukemien perusteella, jos lääkäri ei kerro. Verenpaine nousee ja laskee yleensä päivittäin ja jopa hetkestä hetkeksi. Verenpaine on yleensä korkeampi aamulla ja alempana yöllä. Stressi, tupakointi, syöminen, liikunta, kylmä, kipu, melu, lääkitys ja jopa puhuminen voivat vaikuttaa. Yksi korkea tulos ei tarkoita, että sinulla on korkea verenpaine. Keskimääräinen mittaus, joka toistetaan useita kertoja koko päivän ajan, on tarkempi kuin yksittäinen lukema.
Verenpaine voi olla vain korkea, kun tulet lääkärille. Tätä kutsutaan "valkoisen päällysteen" verenpainetaudiksi, ja se voi johtua stressistä vierailemalla lääkärillä. Jos tarkistat verenpainetta säännöllisesti kotona, saatat huomata, että verenpaine on pienempi, kun et ole lääkärin vastaanotolla tai sairaalassa.
prosessi
Mitä minun pitäisi tehdä ennen verenpainetta (testi kotona)?
Ennen verenpaineen tarkistamista sinun on:
- löytää rauhallinen paikka verenpaineen tarkistamiseksi. Sinun täytyy kuunnella sykettäsi
- varmista, että tunnet olosi mukavaksi ja rentoiseksi, ja virtsarakko, joka on tyhjennetty (täysi rakko voi vaikuttaa lukemiseen)
- levätä pöydän viereisessä tuolissa 5-10 minuuttia. Varren on levitettävä mukavasti rinnakkain sydämen kanssa. Istuvat suoraan taaksepäin, jalat eivät ylity. Levitä ylävarttasi pöydälle kämmenellä ylöspäin.
Mikä on verenpaineen prosessi (testi kotona)?
Oikean käden verenpaine voi olla suurempi tai pienempi kuin vasemman käden verenpaine. Siksi yritä käyttää samaa kättä jokaisessa testissä. Alussa on hyvä ajatus ottaa verenpaine 3 kertaa peräkkäin 5-10 minuutin välein. Jos olet miellyttävämpi verenpainetta käytettäessä, sinun täytyy vain mitata se kerran tai kahdesti joka kerta.
Verenpainemittarin käyttöohjeet vaihtelevat valitsemasi verenpainemittarin tyypin mukaan. Alla on yleinen opas:
- ota verenpaine, kun tunnet olosi mukavaksi ja rentoiseksi. Istu hiljaa vähintään 5 minuutin ajan molemmilla jaloilla lattialla. Yritä olla siirtämättä tai puhua verenpaineen mittaamisen aikana
- istu käsivartesi kanssa hieman taitettuna ja levätä mukavasti pöydälle niin, että ylempi aseesi ovat samalla tasolla kuin sydän
- Aseta verenpainemansetti ylävarteen iholle. Saatat joutua rullata hihat, avaa hihat tai riisua
- kääri verenpainemansetti tiukasti käsivarren ympärille siten, että mansetin alempi pää on noin 1 cm (2,5 cm) kyynärpään yläpuolella.
Mitä minun pitäisi tehdä verenpaineen jälkeen (testi kotona)?
Merkitse verenpaineen numero päivämäärän ja kellonajan mukaan. Voit käyttää tietokoneen kirjaa tai laskentataulukkoa. Näytössä voi olla ominaisuus, joka tallentaa numerot sinulle. Jotkut monitorit voivat siirtää nämä tiedot tietokoneeseen. Voit myös tallentaa päivittäiset toiminnot, kuten kun otat lääkitystä tai tuntuu vihaisena tai stressaantuneena. Huomautuksesi saattavat auttaa selittämään muutoksia verenpaineen lukemisessa ja auttamaan lääkäreitä säätämään lääkitystä.
Selvitys testituloksista
Mitä testitulokset tarkoittavat?
Verenpaine 18 vuotta täyttäneille aikuisille (mmHg)
ihanteellinen: systolinen (119 tai alle), diastolinen (79 tai alle)
prehypertension: systolinen (120-139), diastolinen (80-89)
verenpainetauti: systolinen (140 tai suurempi), diastolinen (90 tai suurempi)
Yleensä mitä alhaisempi verenpaine, sitä parempi. Esimerkiksi alle 90/60: n verenpaineen tulokset ovat terveitä niin kauan kuin sinusta tuntuu hyvältä. Kuitenkin, jos sinulla on alhainen verenpaine ja huimaus, haluat heikentää tai oksentaa, keskustele lääkärisi kanssa.
Hei Health Group ei tarjoa lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.
