sisältö:
- Lääketieteellinen video: Why vegetarians Should Go Vegan
- Onko foolihapon, B12-vitamiinin ja rintasyövän riskin välillä yhteys?
Lääketieteellinen video: Why vegetarians Should Go Vegan
Foolihappo on osa B-vitamiinia, joka voi auttaa kehoa tekemään uusia soluja, ja jokainen tarvitsee foolihappoa. Tämä vitamiini on myös erittäin tärkeä raskaana oleville naisille. Riittävän foolihapon saanti ennen raskautta ja raskauden aikana voi estää syntymävikoja, erityisesti aivoissa ja selkärangan.
Foolihappoa sisältävät elintarvikkeet
- Vihreät vihannekset
- hedelmät
- pähkinät
- Viljatuotteet, kuten vehnä
Jos meillä ei ole foolihappoa syömässämme ruoassa, meidän on syytä ottaa ravintolisät. B12-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini. Kun keho kuluttaa B12-vitamiinia, keho vapauttaa loput virtsan kautta. B12-vitamiini on myös tärkeä kehon aineenvaihdunnalle, kun se auttaa punasolujen muodostumista ja keskushermoston ylläpitoa. Lisäksi B12-vitamiinia voidaan säilyttää maksassa vuosia.
Onko foolihapon, B12-vitamiinin ja rintasyövän riskin välillä yhteys?
Foolihapon riittävä saanti on tarpeeksi tärkeää rintasyövän estämiseksi ja saadut hyödyt liittyvät itse foolihapon metaboliaan. Monet tutkijat ovat arvioineet foolihapon suhdetta rintasyövän riskiin ja foolihapon saannin vaikutukseen syöpään.
Kokeelliset ja epidemiologiset tutkimukset ovat osoittaneet, että foolihapon vähäinen saanti voi lisätä syövän esiintymistä. Foolihapon puute voi häiritä DNA-synteesiä, korjausmekanismeja ja vaikuttaa geenien ilmentymiseen epänormaalin DNA: n ja RNA-metylaation kautta. Lisäksi DNA-metylaatioon liittyvät metaboliset reitit tarvitsevat muita tekijöitä, kuten B12-vitamiinia. Useat epidemiologiset tutkimukset osoittavat, että rintasyövän riskiä naisilla voidaan vähentää riittävästi foolihapon saanti keholle. Lisäksi foolihapolla on myös suojaava vaikutus rintasyöpään. Siksi tehdyt tutkimukset ja näytteet osoittavat, että foolihapon saanti liittyy rintasyövän riskiin.
Jotkut tutkimukset osoittavat, että folaatin saannin ja rintasyövän riskin välillä ei ole yleistä suhdetta. Tutkimuksessa todettiin kuitenkin käänteinen suhde folaatin saannin ja rintasyövän riskin välillä naisilla, jotka käyttivät suuria määriä alkoholia. Yksi niistä on tapaustutkimus, jossa tarkastellaan veren määrittämiseksi suhdetta foolihapon kiertävien tasojen ja rintasyövän riskin välillä. Tulokset osoittivat, että foolihapolla oli yleinen suojaava vaikutus rintasyövän riskiin. Tämä suojaava vaikutus vaihtelee B12-vitamiinin saannin tason mukaan.
Foolihapolla on vaikutusta nukleotidi- ja RNA-metylointisynteesiin. vaikutus procarcinogenic on todisteita alhaisesta folaatin saannista. Foolihapon toimintaa tarvitaan homokysteiinin muuntamiseksi metioniiniksi DNA: n metyloinnissa metioniinisyntaasin kautta. Entsyymi vaatii B12-vitamiinia tukifaktorina homokysteiinin muuttamiseksi metioniiniksi ja solujen metylaatiokyvyn määrittämiseksi. Siksi B12-vitamiinin ottaminen on tärkeää, jotta voidaan vastata korkean folaatin saantiin.
Foolihapon suuri saanti voi vähentää rintasyövän riskiä vaihdevuosien naisilla, ja foolihapon hyödyt vaikuttavat B12-vitamiinin saantiin.
Ota aina yhteys lääkäriin ennen kuin käytät foolihappoa tai B1-vitamiinia. Kerro myös lääkärillesi, jos olet raskaana tai imetät.
