sisältö:
- Lääketieteellinen video: What does Sonic's Bacon Melt Slinger taste like?
- Ruoka ja juomat ovat yleensä pahanhajuisen hengityksen syy
- 1. Valkosipuli ja sipulit
- 2. Kahvi ja alkoholi
- Elintarvikkeet ja juomat, jotka voivat poistaa huonon hengityksen
- 1. Juusto ja jogurtti
- 2. Vesi
- 3. Sokeriton kumi
- 4. C-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet
- 5. Omenat
- 6. Vihreä tee
Lääketieteellinen video: What does Sonic's Bacon Melt Slinger taste like?
On ongelma huonolla hengityksellä, vaikka harjaat hampaat? Se tarkoittaa, että huono henkeäsi voi syntyä kuluttamasi ruoan tai juoman takia.Tietyt elintarvikkeet ja juomat voivat "saastuttaa" hengitystäsi useita tunteja, jotta suusi haisee ja ärsyttää muita. Mutta on olemassa myös useita elintarvikkeita, jotka voivat olla ratkaisu huonon hengityksen poistamiseen.
Ruoka ja juomat ovat yleensä pahanhajuisen hengityksen syy
Kuten lainattu WebMD, on useita elintarvikkeita ja juomia, jotka aiheuttavat huonoa henkeä:
1. Valkosipuli ja sipulit
Lisa Harper Mallonee, MPH, RD, Texas A & M Health Science Centerin hammaslääketieteen kollegion professori, sanoi, että nämä kaksi ainesosaa olivat huono hengityksen tai halitoosin ylin lista.
"Tämä johtuu siitä, että kummankin sipulin rikkiyhdisteet jäävät edelleen suuhun ja imeytyvät verenkiertoon, sitten vapautuvat, kun hengität", Lisa sanoi.
2. Kahvi ja alkoholi
Kun juodaan kahvia ja alkoholia, luodaan hyvä ympäristö bakteerikasvulle suussa. Kahvi ja alkoholi voivat myös kuivata suunsa vähentämällä syljen virtausta ja tekemällä hajua aiheuttavia bakteereja pidempään.
Elintarvikkeet ja juomat, jotka voivat poistaa huonon hengityksen
Jos haluat päästä eroon huonosta hengityksestä, sinun ei tarvitse vain vähentää tai välttää elintarvikkeita ja juomia, jotka aiheuttavat suusi hajua. On olemassa useita elintarvikkeita ja juomia, joita voit kuluttaa poistamaan ja estämään hajuja suussasi. Mitä teet
1. Juusto ja jogurtti
Julie Linzel, hammashoitaja Charlottetownissa, Kanadassa besthealthmag.caVoit syödä palan juustoa aterian jälkeen neutraloida joitakin happamia elintarvikkeita, jotka voivat jäädä hampaasi ja tehdä suustasi hajua.
Linzel lisäsi, sokeriton jogurtti voi myös auttaa. Pienessä tutkimuksessa Japanissa todettiin, että ihmiset, joiden suuhun haju voivat vähentää tuoksua jogurtin syömisen jälkeen kahdesti päivässä. Tämä johtuu siitä, että jogurtti vähentää vetysulfidin tasoa, joka voi aiheuttaa huonoa hengitystä.
2. Vesi
Ravitsemus- ja ravitsemustieteiden akatemian tiedottaja Amy Jamieson-Petonic kertoi Huffingtonpostsäännöllinen hydratointi voi parantaa hengityksen hajua. Tämä johtuu siitä, että vesi kosteuttaa suuhun ja kurkkuun ja puhdistaa pahanhajuisen hengityksen ja ruoan roskat aiheuttavat bakteerit.
Juomavesi voi lisätä syljen tuotantoa, joka toimii jatkuvasti puhdistusaineena ja poistaa tuoksuja aiheuttavia aineita elintarvikkeissa ja juomissa.
3. Sokeriton kumi
Välipalat, jotka voivat lisätä syljen virtausta suussa, kuten sokeriton kumi, vähentävät suussa esiintyvää hajua. Linzel sanoo, minttu voi peittää epämiellyttäviä hajuja suussa. Toinen asia kanelilla, se voi pysäyttää tuoksun hajua.
4. C-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet
Syöminen C-vitamiinista, kuten punaiset paprikat ja parsakaali, on yksi tapa poistaa huono hengitys. C-vitamiini tekee ympäristöstä epämiellyttävän huonoa hengitystä aiheuttaville bakteereille. Raaka-aineena syödään tehokkaammin bakteereja, jotka tekevät suustasi hajua. Koska se on terävämpi ja voi aiheuttaa hankausta, nämä elintarvikkeet voivat vapauttaa ruokajätteitä, jotka ovat edelleen kiinnittyneitä tai piilossa hampaissa.
5. Omenat
Crispy hedelmät kuten omenat, jotka ovat myös runsaasti kuitua, ovat käytännöllinen tapa päästä eroon huonosta hengityksestä. Pureskelevat omenat voivat tehdä suusta enemmän sylkeä. Omenat voivat vähentää hampaiden plakkia ja ruokajätettä, joka on yleensä bakteerien lähde, joka aiheuttaa suusi hajua.
6. Vihreä tee
Flavonoidit ovat hyviä antioksidantteja sinulle. Sitä löytyy vihanneksista ja vihreästä teestä. Amy sanoi, vihreä tee on erittäin hyödyllinen hajua aiheuttavien rikkiyhdisteiden ja suussa olevien bakteerien karkottamiseksi, mikä tekee siitä tehokkaan huonon hengityksen poistamiseksi.
