sisältö:
Lääketieteellinen video: You Bet Your Life: Secret Word - Door / Paper / Fire
Jokaisella naisella on ainutlaatuinen emättimen aromi toisistaan. Kaikki tämä on normaalia, eikä sen tarvitse olla liian kiihkeä Mutta jos yhtäkkiä ymmärrät, että emättimen tuoksu muuttuu lävistymiseksi, tai jopa emätin haisee huonosti, tämä saattaa olla merkki ongelmasta.
Epämiellyttävä emättimen haju voi olla vain henkilökohtainen hygienia - alusvaatteiden valinnasta seksuaalitottumuksiin -, joilla voi olla vakava vaikutus siellä.
Lue lisää siitä, miten 8 yleisimpiä virheitä, joita naiset ovat tehneet vaginan hoitoon liittyvistä tavoista, ja miten muuttaa tätä tapaa parantaa emättimen terveyttä.
Emättimen hajujen syyt, joita et ehkä ymmärrä
1. Käyttämällä emättimen suihkua
Emättimen suihkussa tarkoitetaan käytäntöä, jonka mukaan ruiskun emättimen sisäpuoli pestään tai huuhdellaan vedellä, joka on sekoitettu useisiin muihin nesteisiin, kuten leivin soodaan, etikkaan, jodiin ja hajusteisiin tai hajusteisiin. Douching huuhtelee kaikki hyvät bakteerit, jotka pysyvät emättimessä infektion torjumiseksi, niin että se lisää bakteerikasvun ja muiden emättimen hajuihin liittyvien emätininfektioiden riskiä.
LUE MYÖS: Miksi emme voi käyttää emättimen puhdistus saippuaa?
2. Alusvaatteiden virheellinen käyttö
Erittäin tiukka pikkuhousut aiheuttavat kitka-taajuuksia yleistyneinä, mikä voi aiheuttaa erilaisia ongelmia - ihon ärsytyksestä sisäänkasvuihin hiuksiin. Lisäksi hiki on tiukka ja kostea alusvaatteet, joka on yksi hiiva-infektioiden kehittymiseen vaikuttavista riskitekijöistä. Lämmön ja kosteuden yhdistelmä, joka on tehty emättimeen, tulee ekosysteemiksi, joka on ihanteellinen sienille ja bakteereille.
Ei vain tiukka pikkuhousut. Jos olet jo herkkä hiiva-infektioille, virtsateiden infektioille ja emättimen ärsytykselle, käytä alusvaatteita remmi vain pahentaa ongelmaa. Hihnahihna, joka ei sovi kehoon, on kiireinen liukuva eteenpäin ja taaksepäin liikutessasi, joten se voi olla ainutlaatuinen kuljetuskalusto E. colin levittämiseksi peräaukosta emättimeen. Ulkoisten bakteerien esiintyminen emättimessä ei ainoastaan tee sitä haisevammaksi, vaan voi myös uhata emättimen terveyttä.
Alusvaatteiden paras materiaali on kangas, jonka avulla iho voi hengittää - kuten puhdasta puuvillaa. Synteettiset kankaat, kuten nailon, polyesteri, silkki, lycra ja pitsi, ärsyttävät todennäköisemmin emättimen aluetta samalla, kun olet vaarassa kehittää emättimen hajua ja bakteeri-infektioita.
3. Huuhtele edestä
Periaate on täsmälleen sama kuin housut. Pyyhkiminen pakarasta eteenpäin siirtää erilaisia vieraita bakteereja emättimeen.
4. Pese emätin harvoin
Emättimessä on automaattinen puhdistus. Kohdunkaula ja emätinseinä tuottavat pienen määrän säröjä, jotka kantavat kokonaan jäljellä olevat kuukautiset, vanhat solut ja muut vieraat hiukkaset emättimestä. Mutta tämä ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi olla poissa emättimen puhdistamisesta, varsinkin kun olet hikoillut liikunnasta, kuukautisten aikana tai emätinpoistossa, joka on tavallista enemmän tai jopa sukupuolen jälkeen. Hyvän henkilökohtaisen hygienian ylläpitäminen on tärkeää emättimen hajuongelmien välttämiseksi.
LUE MYÖS: 7 pakollista hoitoa emättimen terveyden ylläpitämiseksi
Käytä lievää, tuoksumatonta saippuaa - muut vaikuttavat aineet voivat häiritä emätin pH-tasapainoa ja pahentaa olemassa olevia ongelmia. Varmista, että pyyhkäisette ja kuivatat emätinpintaa kunnolla piilottamalla etukäteen taaksepäin, eikä hankaamalla sitä, niin että kosteus ei viipy siellä ja aiheuttaa hiivainfektioita. Käytä kuivia ja puhtaita alusvaatteita joka päivä.
5. Vaihda tyynyjä harvoin
Kuukautisen veren poistuminen kehosta on saastunut kehon luontaisten organismien kanssa. Kuukautisten aikana terveysasiantuntijat suosittelevat, että vaihdat terveyssiteet 4-6 tunnin välein (useammin, jos verenvuoto on raskas) on hyvä henkilökohtaisen hygienian käytäntö, jotta vältetään emättimen hajujen epämiellyttävä haju.
Tämä sääntö koskee myös päiviä, jolloin sinulla ei ole paljon verenvuotoa, koska terveyssiteet ovat vielä kosteat ja kuljettavat vieraita organismeja ja hiki sukupuolielimistäsi. Jos nämä organismit pysyvät lämpimässä ja kosteassa paikassa pitkään, ne yleensä lisääntyvät ja voivat aiheuttaa sellaisia tiloja kuin virtsateiden infektiot, emättimen infektiot ja ihottumat.
6. Viipyy märkä uimapuku
Useimmat uima-altaat sisältävät klooria, joka toimii tappamaan bakteereita vedessä. Yleensä tämä on hyvä asia, koska jos ei, altaan vesi voi olla paikka kaikenlaisia bakteereita, joita haluat varmasti välttää.
LUE MYÖS: Mitä tehdä ennen uintia ja sen jälkeen
Kun pysyt kosteassa kylvyssä pitkään, jäljelle jäävä kloori, joka tarttuu kankaaseen, voi mennä syvälle emättimeen ja tappaa hyvät bakteerikoloniat, joiden pitäisi auttaa emättimessä pysymään terveenä. Joten ei ole yllättävää, että alatte tuntea hieman oudolta siellä, hallitsemattomasta kutinaa ihon ärsytykseen ja tulehdukseen, joka liittyy kaikenlaisiin emättimen terveyteen liittyviin ongelmiin - hiivainfektioihin, bakteeri-vaginoosiin, vaginiittiin. Paras ratkaisu on poistaa märkä uimapuku välittömästi uinnin (tai kostean alusvaatteen käytön jälkeen) jälkeen.
7. Kiire vaihtaa vaatteita suihkun jälkeen
Pääset ulos kylpyhuoneesta, halatessasi puhtaasti, nopeasti pukeutua vaatteisiin ja mennä töihin. Tässä on rutiini aloittaa päivä. Itse asiassa täysin pukeutunut ennen kuin keho on täysin kuiva, ei ole terveellinen emättimen kunnossa. Alusvaatteiden käyttäminen, kun olet vielä puoli kuivaa, on sama kuin emätinalueelta sieni-infektioiden kenttään. Hiiva pitää lämpimät ja kosteat paikat. Kaikilla naisilla on emättimessä hiiva ja bakteerit, mutta tämä epätasapaino laukaisee tulehduksen.
Riippumatta siitä, miten kuivatat kehoasi - ilmasta (pukeudu pomo ja pukeudu ensin odottaessasi kuivaa aluetta) tai patted kuivattuna puhtaalla pyyhkeellä - tärkeintä on viettää hieman enemmän aikaa kuivua emättimen sieni-infektioiden ehkäisemiseksi, varsinkin jos olet alttiina tälle tilalle.
8. Syö ruokia, jotka aiheuttavat emättimen hajua
Elintarvikkeet, jotka tuoksuvat voimakkaasti ja joissa on mausteita, voivat aiheuttaa emättimen hajua, kuten kahvia, sipulia, curryjä ja muita mausteita. Punaisen lihan, maidon ja maitotuotteiden kulutus sekä liiallinen alkoholi voivat myös muuttaa emättimen aromia. Korkea probioottien sisältävä ruokavalio, kuten täysvehnä ja vihannekset ja hedelmät, voivat auttaa ylläpitämään emättimen pH-tasapainoa ja saattamaan aikaan kevyemmän aromin.
LUE MYÖS: Onko totta, että ananasin syöminen voi tehdä emättimestäsi makea?
