sisältö:
- Lääketieteellinen video: Let's talk about HATE [CC English & Español]
- Miksi joku tahallisesti vahingoittaa itseään?
- Miten voin auttaa ihmisiä, jotka vahingoittavat itseään?
- 1. Selvitä tapana satuttaa itseäsi
- 2. Ole positiivinen
- 3. Älä tee häntä tuntemaan syyllisyyttä
- 4. Ota aikaa
- 5. Älä uhkaa
- 6. Pyydä hakemaan ammattiapua
Lääketieteellinen video: Let's talk about HATE [CC English & Español]
Joskus on vaikea nähdä niiden henkilöiden ominaisuuksia, jotka tahallisesti loukkaavat itseään. Sinun ympärilläsi voi olla tämä taipumus ilman tietäsi. Syynä on se, että ihmiset, jotka tekevät tämän, yleensä peittävät arpia yllään suljettuja vaatteita tai eivät halua tulla kutsutuksi puhumaan ongelmasta. Mitä nopeammin tiedät, että joku on mahdollisesti kuolemaan johtava taipumus, sitä todennäköisemmin se auttaa. Jos joku läheinen tai perheenjäsenesi tahallaan sattuu itsellesi, tarvitset erityisen lähestymistavan hänelle. Katsokaa huolellisesti opasta, joka auttaa seuraavia itsensä loukkaavia ihmisiä.
Miksi joku tahallisesti vahingoittaa itseään?
Kuka tahansa voi tehdä tämän toimenpiteen, olipa kyseessä mies, nainen, teini tai aikuinen. Yleensä he tahallaan loukkaavat itseään tunteiden, tilanteiden, muistin tai tapahtumien vuoksi, joita on hyvin vaikea sulattaa. Heidän mielestään ne aiheuttavat tahattomasti vammoja, kipuja tai tiettyjä fyysisiä tunteita omassa ruumisessaan.
LUE MYÖS: Jotkut tärkeimmistä syistä joku haluaa tappaa
Huomaa, että tässä kohdassa esitetyt tiedot voivat olla vaikeasti käsiteltäviä ja aiheuttaa sinulle epämukavuutta. Jos tunnet tällä hetkellä haavoittuvuutta tai tietyt toiveet satuttavat itseäsi, sinun ei pitäisi jatkaa lukemista. On olemassa useita tapoja, joilla henkilö voi vahingoittaa hänen ruumiinsa. Esimerkkejä ovat ihon leikkaaminen ja naarmuuntuminen haavaan, pään paisuminen tai tiettyjen raajojen polttaminen. Muissa tapauksissa itseään vahingoittava prosessi tehdään juomien tai huumeiden yliannostuksen avulla.
Joillakin ihmisillä tämä toimenpide voi osoittaa itselleen, että hän on edelleen elossa eikä tunnoton. Kuitenkin jotkut ihmiset tuntevat itse asiassa mitään, kun he vahingoittavat itseään, koska kipua säätelevät aivotoiminnot on häiriintynyt psykologisen trauman tai tiettyjen psykiatristen häiriöiden vuoksi.
LUE MYÖS: 4 Ominaisuudet ihmisistä lähellä sinua, joilla on kotiväkivalta
Miten voin auttaa ihmisiä, jotka vahingoittavat itseään?
Auttaa ihmisiä, jotka vahingoittavat itseään, pitää mielessä, että tarvitset kärsivällisyyttä, koska tämän tapaamisen lopettaminen ei ole helppoa ja voi kestää kauan. Kuitenkin jokainen aika ja vaivaa, jonka annat sille, on erittäin arvokas.
1. Selvitä tapana satuttaa itseäsi
Jotta saat apua ja tukea, jonka annat hänelle hänen ehtojensa mukaisesti, sinun pitäisi oppia tapana satuttaa itseäsi eri luotettavista lähteistä. Näin voitte ymmärtää ajattelutavan ja käyttäytymisen ja voivat toimia tilanteen mukaan.
2. Ole positiivinen
Ei, että ymmärrät hänen tekonsa, vaan osoittavat myötätuntoa ja kiintymystä. Tuomitseminen tai kutsuminen häntä "hulluksi" tai "hulluksi" ei auta häntä rikkomaan tapaa. Se on myös haavoittuvampi.
Kysy, mitä hän tuntee ja mitä voit tehdä niin, että hän voi tuntea olonsa paremmin ja olla negatiivinen. Kerro hänelle, että uskot, että hän voi päästä pois hänen ajattelutavastaan. Tämä ei todellakaan ole helppoa, koska se ei välttämättä halua kertoa tarinoita tai lopettaa toimintansa, mutta ajan mittaan hän tuntee positiivisen energianne.
3. Älä tee häntä tuntemaan syyllisyyttä
Kun autat ihmisiä, jotka vahingoittavat itseään, keskity niihin. Älä ole itsesi, perheesi tai kenenkään kanssa. välttää sanat kuten "Huono vanhempasi, heidän täytyy olla surullinen ja hämmentynyt, jos olet tällainen."
Tällä hetkellä kaikki hänen tarvitsemansa on teidän huomionne ja huolenne hänelle, koska hän tuntee todennäköisesti epäonnistumisen ja arvoton. Hänen mielestään syyllisyys oikeuttaa hänen ajattelutapaansa, että hän on epäonnistuminen ja virhe, joka ansaitsee loukkaantumisen. Vaikka joskus on vaikeaa hyväksyä ja ymmärtää, mitä hän tekee, kunnioittaa hänen tunteitaan ja ajatuksiaan avoimella sydämellä.
LUE MYÖS: 8 asiaa, joita et voi puhua ihmisille, jotka ovat masentuneita
4. Ota aikaa
Monissa tapauksissa henkilöt, jotka vahingoittavat itseään, tarvitsevat vain aikaa ja halukkuutta kuunnella heidän valituksiaan. Häneltä ei tarvitse teiltä lahjoja, luentoja tai luentoja. Joten varmista, että lähin henkilö tietää, että olet valmis kuuntelemaan ongelmaa ja viemään sydämensä. Voit myös kutsua hänet tekemään positiivisia asioita yhdessä. Selvitä, mitä toimia hän haluaa ja paikkoja, jotka kiinnostavat häntä.
5. Älä uhkaa
Et auta ihmisiä, jotka vahingoittavat itseään uhkilla ja varoituksilla. Esimerkiksi uhka karkottaa lapsi kotoa, jos sen havaitaan loukkaavan itsensä, tai uhkaa karkottaa opiskelija, joka satuttaa itseään koulussa. Uhka tekee hänen näkemyksensä vain hämärtyneemmäksi ja vaikeammaksi tehdä viisaita päätöksiä, kun hänen tunteitaan laukaistaan.
6. Pyydä hakemaan ammattiapua
Muista, että saatat tarvita psykologin tai psykiatrin apua pysäyttääksesi tapana satuttaa itseäsi. Ei tarvitse pakottaa tai vetää häntä psykologian klinikalle, mutta antaa jatkuvasti ymmärtää, että joku muu voi auttaa häntä pääsemään ulos mustasta aukosta. Kuitenkin, jos hän on vaarallisessa tilanteessa, soita välittömästi hätäpalveluihin tai vie ne lähimpään terveyslaitokseen.
