sisältö:
- Lääketieteellinen video: Where Does Money Come From? - Hidden Secrets Of Money Ep 5 - Mike Maloney
- Mikä on yhteys salaisuuksien säilyttämiseen kehon terveyteen?
- Mitkä ovat vaikutukset terveyteen, jos pidät paljon salaisuuksia?
- Voit pitää salaisuudet niin kauan kuin ...
Lääketieteellinen video: Where Does Money Come From? - Hidden Secrets Of Money Ep 5 - Mike Maloney
Jokaisella on salaisuus, jota pitää pitää tiukana. Salaisuuksien säilyttäminen voi kuitenkin vaikuttaa kielteisesti terveyteen. Kyllä, Curhatmuille se on parempi kuin pitää itsellesi iso salaisuus. Miksi se on?
Mikä on yhteys salaisuuksien säilyttämiseen kehon terveyteen?
Lähes jokainen kertoo salaisuutensa lähimmälle henkilölle, mutta voi olla myös salaisuus, joka on haudattu. Tämä on sinun oikeus, kertoeko salaisuus vai ei.
Se, että Telegraphin uutistoimiston ilmoittama Notre Dame -yliopiston professori Anita Kelly on tehnyt tutkimuksen, on paljastanut salaisuuksien pitämisen kehon terveydellä. Ihmiset, jotka pitävät henkilökohtaisia salaisuuksia, ovat alttiimpia stressille.
Miksi se on? Ihmiset, jotka salailevat salaisuuksia, yrittävät yleensä välttää salaisuuteen liittyviä asioita. Vaikka toisinaan se ei toteudu, voit valua paljon energiaa miettimään, miten ei päästetä irti puhumasta tai koskettamasta asioita, jotka liittyvät haudattuun salaisuuteen. Saatat myös olla usein ahdistunut, kun salaisuutesi paljastuu.
Lopuksi ahdistuneisuus, pelko ja stressi helpottavat stressiä. Tämä on varmasti erilainen kuin ihmiset, jotka ovat avoimempia eivätkä pidä salaisuuksia. Tämän jälkeen stressillä on kielteinen vaikutus koko kehon terveyteen.
Mitkä ovat vaikutukset terveyteen, jos pidät paljon salaisuuksia?
Stressi on kehon luonnollinen reaktio tilanteisiin, jotka näyttävät vaarallisilta tai uhkaavilta. Kun sinusta tuntuu ahdistuneelta, pelkäävältä ja masentuneelta salaisuudestasi, kehossasi esiintyy useita kemiallisia reaktioita. Tämä reaktio on kehon puolustusmenetelmä niin, että et ole loukkaantunut ja voi välttyä vaaroilta (vaikka varsinainen vaara on psykologinen, ei fyysinen). Tätä kutsutaan taistelu tai lentovastaus,Indonesiassa se on vastustajan vastaus tai juoksu.
Nämä olosuhteet tekevät sydämestä nopean, hengitys nopeutuu, lihakset kiristyvät ja verenpaine kasvaa. Jos tämä reaktio tapahtuu vain muutaman kerran, se on varmasti normaalia. Kuitenkin, jos olet edelleen tässä kunnossa suurta salaisuutta sisältävän stressin takia, elimistö on vaikeaa suorittaa tehtävänsä normaalisti.
Pitkäaikainen vakava stressi voi vähentää immuunijärjestelmää, häiritä hormonitasapainoa, häiritä pitoisuutta, aiheuttaa unihäiriöitä, vaarantaa sydämen terveyden ja laukaista ruoansulatushäiriöt.
Jälleen kerran, kaikki stressiä aiheuttavat tekijät ovat erilaisia. Se riippuu myös siitä, kuinka suuri ja raskas olet. Vaikka se epäsuorasti aiheuttaa stressiä, salaisuuksien säilyttäminen aiheuttaa stressioireita, kuten tunne aina huolissaan ja huolissaan, jos salaisuus paljastuu.
Voit pitää salaisuudet niin kauan kuin ...
Niin kauan kuin et ole liian hämmentynyt tai rasittanut salaisuuksiasi, pidä vain syvällä salaisuudella. Jos kuitenkin tuntuu jatkuvasti masentuneena, harkitse myös mielenterveyttä ja fyysistä terveyttä. Salaisuus kerrotaan joku, jolle todella luotat, voi tuntea olosi paremmin.
Tärkeintä valitse henkilö, joka on lähimpänä sinua, joka voi kuunnella rauhallisesti, ei salata, eikä tuomita sinua. Ystäväsi voivat auttaa sinua käsittelemään näitä salaisuuksia ja tekemään sinusta mukavampaa.
Jos sinusta tuntuu epäilevältä, paras vaihtoehto on kuulla asiasta terapeutin tai psykologin kanssa. Erityisesti jos tunnet jo jonkin verran vakavan stressin oireita, kuten unettomuutta, ruokahalua äkillisesti nousussa tai laskussa, ja ruoansulatushäiriöitä.
