sisältö:
- Lääketieteellinen video: 1993-1010 Virat Viratangana Puja Talk, Los Angeles, USA, subtitles
- Miten joku voi vihata vihaa?
- Haudattu viha vaikuttaa seksuaaliseen haluun ja tyytyväisyyteen
- Miten päästä eroon vihasta terveenä
Lääketieteellinen video: 1993-1010 Virat Viratangana Puja Talk, Los Angeles, USA, subtitles
Aviomiehen ja vaimon suhteet eivät ole aina sileitä ja kauniita. Joskus on hetkiä, jolloin parit (parit) pitävät toistensa tunteita, mutta niitä ei voi ilmaista. Se voi johtua pienistä asioista, kuten unohtamisesta puhdistaa olohuone, kunnes suuria asioita, kuten taloudellisia ongelmia. Tai itse sinulla on todella suuri ongelma toimistossa. Ilman sen ymmärtämistä vihan säilyttäminen voi tosiasiallisesti sammuttaa sängyn. Jotta viha ei leviisi liian pitkälle ja vahingoita sukupuolielämääsi, kiinnitä huomiota seuraaviin tärkeisiin tietoihin.
Miten joku voi vihata vihaa?
Viha on luonnollinen reaktio fyysisiin tai emotionaalisiin uhkiin. Tämä reaktio tapahtuu yleensä, kun tuntuu loukkaantuneena tai aliarvioituneena. Joskus tuntuu kuitenkin liian väsyneeltä olla vihainen tai taistelu kumppanin kanssa. Tai sydämessäsi tiedät, että viha ei pysty ratkaisemaan ongelmaa. Tämän seurauksena valitset myös emotionaalisen myllerryksen ja samalla viisaasti toivoa, että se katoaa itsestään.
Haudattu viha vaikuttaa seksuaaliseen haluun ja tyytyväisyyteen
On joitakin ihmisiä, jotka voivat vapauttaa tunteitaan sukupuolen kautta. On kuitenkin myös ihmisiä, jotka todella menettävät seksuaalisen halunsa, kun heillä on vihaa. Arkisto of Sexual Behavior -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan naiset ovat alttiimpia menettämään halunsa rakastaa ja hankalampaa saada tyytyväisyyttä, jos hänellä on tunteita. Kyllä, naiset ovat todellakin herkempiä emotionaalisen myllerryksen suhteen, jonka heidän kumppaninsa piiloutuvat.
Tutkimuksen tuloksista tutkijat selittivät, että seksuaalisen stimulaation ja nautinnon saamiseksi naiset tarvitsevat hyvää viestintää ja matalaa konfliktin voimakkuutta. Toisin sanoen, mitä parempi mieliala ja suhde kumppaniin, nainen herättää helpommin ja tyydyttää seksin kautta.
Miehillä tunne aliarvioitu tai uhattuna voi johtaa impotenssiin tai erektiohäiriöön. Belgian psykoterapeutin ja avioliiton neuvonantaja Esther Perelin mukaan tämä johtuu siitä, että miehet tukahduttavat tiedostamattomasti oman seksuaalisen kiihottumisensa, kun he tukahduttavat vihansa.
Miten päästä eroon vihasta terveenä
Kun olet ymmärtänyt vihan vaikutuksen seksuaaliseen elämäänsi ja kumppanisi, tarvitset oikean tavan vapauttaa pidetty emotionaalinen kuohunta. Harkitse alla olevia vaiheita.
- Ole tietoinen ja hyväksy, että viha on normaali reaktio uhkiin.
- Selvitä, millainen viha tuntuu ja mikä aiheuttaa sen. Yritä toistaa tapahtuma, joka saa sinut vihaiseksi ja miettimään uudelleen, mikä tekee sinusta emotionaalisen.
- Ota aikaa hallita vihaa. Se voisi olla kirjoittamalla päiväkirja, kertomalla ystävälle, keskustelemalla kumppanin kanssa tai mietiskelemällä.
- Kommunikoi kumppanisi kanssa, mitä olet tunne tai ajattelet. Avautumalla on myös helpompi toivottaa seksuaalinen halu ja tyytyväisyys.
- Rakenna romanttinen ja lämmin tunnelma ennen rakkautta. Esimerkiksi kynttilöiden valaistus, suosikkikappaleiden asettaminen yhteen tai antelias hieronta. Tämä auttaa sinua keskittymään läheisiin hetkiisi kumppanisi kanssa, ei haudattuun vihaan.
