sisältö:
- Lääketieteellinen video: David Godman - 2nd Buddha at the Gas Pump Interview
- Circadian rytmi katkeaa
- Unihäiriöt
- Stressi
- Liikalihavuus
- Degeneratiivinen sairaus
Lääketieteellinen video: David Godman - 2nd Buddha at the Gas Pump Interview
Yksi tekijöistä, jotka vaikuttavat ihmisen terveyteen, on ympäristö. Niille, jotka ovat työskennelleet, työympäristö voi vaikuttaa terveyteen. Ei poikkeusta tehtaan työntekijöille. Tässä on joitakin terveysongelmia, joita tehtaan työntekijät tavallisesti kokevat:
Circadian rytmi katkeaa
Circadian-rytmi on muutos, joka tapahtuu fyysisessä, henkisessä ja käyttäytymisessä 24 tunnin jakson aikana. Ihmisillä, useimmilla elävillä tavoilla on omat vuorokausijärjestelmänsä. Yleensä vuorokausijärjestelmän vaste riippuu ympäristön valosta. Tehtaan työntekijät, erityisesti ne, joilla on työjärjestelmät muutos on suuri riski häiriintyä vuorokausirytmin työstä. Ihmiskeho tulee luonnollisesti rentoutumisvaiheeseen pimeän tai yön jälkeen. Ne, jotka saavat vuoron muutos yön on taisteltava kehon halusta luonnollisesti levätä. Keho joutuu toimimaan optimaalisesti työskentelyn aikana.
Jos työskentelet luonnollisen unen aikana, voit kärsiä väsymyksestä ja unihäiriöistä. Väsymys voi aiheuttaa muutoksia mieliala, heikentyneet kognitiiviset kyvyt ja refleksit ja helpottavat sairastumista.
Unihäiriöt
Tehtaan työntekijöissä esiintyvät unihäiriöt johtuvat yleensä muutoksista muutos aamulla, iltapäivällä ja yöllä. Unihäiriöt liittyvät vuorokausirytmin tai kehon biologisen kellon häiriöihin. Ei vain työntekijöitä muutos yöllä ihmiset, jotka joutuvat aloittamaan työn aamusta, voivat myös kokea unihäiriöitä. kierto muutos tehtaiden työntekijöillä on tärkeä rooli työntekijöiden lepotilassa. Et ehkä voi nukkua päivän aikana eikä lopulta pysty toimimaan optimaalisesti milloin muutos yösi.
Tehdasalan työntekijöiden unihäiriöiden diagnosointi tapahtuu yleensä lääkäreiden avulla, jotka käyttävät lepotietoja. Sinulta kysytään työaikaa, kun nukut, kuinka kauan nukut ja kuinka tunnet olosi heräämisen yhteydessä. Lääkäri kysyy myös, oletteko usein väsynyt tai yllättynyt työssä. Sen lisäksi on olemassa työkalu, jota kutsutaan actigraphy, jota käytetään kuin kellonaika, tämä työkalu mittaa liikkeesi päivällä ja yöllä.
Unihäiriöt voivat aiheuttaa työntekijöille pienempiä pitoisuuksia, mikä lisää onnettomuusriskiä sekä työpaikkatapaturmien että onnettomuuksien seurauksena.
stressi
Tehtaiden työntekijöiden stressin lähde voi olla esimerkiksi monista näkökohdista
- Työ on yksitoikkoista ja niin
- Tunne, ettei hänellä ole valvontaa työstä eikä ole valtuuksia tehdä päätöksiä
- Omistusta ei ole käytetty työssä
- Tunne huoli työpaikan menettämisestä
- Alhainen palkka, mutta korkeat työvaatimukset
- Ei ole urakehitystä
Tehtaan työntekijät ovat myös alttiita sosiaalisille ongelmille, jos esimerkiksi työntekijät saavat muutos yö tai työ lauantaisin ja sunnuntaisin, sosiaalinen elämä voi häiritä, koska useimmat ihmiset liikkuvat päivän aikana ja rentoutuvat viikonloppuisin.
Ympäristövaikutusten lisäksi stressiä voi aiheuttaa myös kehon reaktio vuorokausirytmien muutoksiin. Nukkumisaikojen muutos pyörimisen vuoksi muutos työ voi aiheuttaa hormonaalisia häiriöitä ja johtaa stressiin.
liikalihavuus
Teollisuuden työntekijöiden tutkimukset Italiassa osoittavat, että tehtaan työntekijöillä on työaikaa muutos osoittautui lihavammiksi verrattuna työntekijöihin, jotka työskentelevät säännöllisesti joka päivä. Työntekijä muutos sillä on myös korkeampi systolinen verenpaine, koska se vaikuttaa kehon rasva-arvojen lisääntymiseen. Lisäksi työntekijöillä on enemmän merkkejä metabolisesta oireyhtymästä muutos.
Tämä liittyy vuorokausirytmin tai kehon biologisen kellon työhön. Kun syöt yöllä, kehon hormonit työskentelevät lepovaiheessa, niin että kun ruokaa on, tarvitaan enemmän vaivaa ruoan sulattamiseen.
Degeneratiivinen sairaus
Tutkimuksessa todetaan, että riskiä sairastua syöpään on lisääntynyt naisilla muutos, Työaika muutos aiheuttaa kehon biologisen kellon synkronoinnin, mikä lisää mahdollisuutta kärsiä diabeteksesta, lihavuudesta ja masennuksesta. Yötyöajat ja väsymys lisäävät myös sydänsairauksien riskiä. Yhdessä tutkimuksessa tarkasteltiin työntekijöiden metabolisen oireyhtymän oireita muutos, metabolinen oireyhtymä koostuu:
- Vyötärön ympärysmitta, joka on normaalia enemmän
- Lisääntynyt triglyseriditaso
- Kokonaiskolesterolitasojen nousu
- Korkea verenpaine
- Korkea paasto sokeri
Näitä oireita esiintyy yleisesti niillä, joilla on työaika klo 20.00–22.00. Metabolinen oireyhtymä lisää riskiä sairastua degeneratiivisiin sairauksiin, kuten diabeteksen, sydänkohtaukseen, syöpään ja muihin.
LUE ALSO:
- Mitä tapahtuu keholle, kun pysyt ylös
- 5 kevyitä urheilulajeja, joita voit tehdä toimistossa
- • Säilytä Hypertensio-ruokavalio lounaalla toimistossa
