sisältö:
- Lääketieteellinen video: Losing the Battle
- Sosiaalisen median vaikutusten ymmärtäminen mielenterveydelle
- 1. Sosiaalinen media tekee riippuvuutta
- 2. Sosiaalisen median toistaminen tekee surullisemmaksi kuin onnelliseksi
- 3. Monet sosiaalisen median ystävät takaavat mitään
- 4. Liian usein sosiaalisen median pelaaminen vahingoittaa terveyttä
Lääketieteellinen video: Losing the Battle
Amerikan pediatrian akatemia on varoittanut, että sosiaalisen median vaikutukset ovat haitallisia nuorten ja muiden nuorten mielenterveydelle. Nuorten lisäksi aikuisille jopa sosiaalisen median vaikutukset ovat samankaltaisia. Alla olevassa selityksessä voit oppia, mitä sosiaalisen median vaikutukset eivät ole mielenterveyden kannalta hyviä. Mitkä ovat vaikutukset? Katso tarkemmin seuraavaa selitystä.
Sosiaalisen median vaikutusten ymmärtäminen mielenterveydelle
1. Sosiaalinen media tekee riippuvuutta
Itse asiassa kaikki sosiaalista mediaa pelaavat henkilöt eivät tule automaattisesti riippuvaisiksi. Asiantuntijat itse tutkivat edelleen henkilön käyttäytymisen muutosprosessia sosiaalista mediaa pelatessaan. Nottingham Trent Universityn tutkimuksessa pyrittiin seuraamaan sosiaalisen median vaikutuksia käyttäjän käyttäytymiseen.
Lyhyesti sanottuna tutkijat totesivat, että joku sanotaan riippuvaiseksi sosiaalisen median pelaamisesta, jos he ovat saavuttaneet henkilökohtaisten etujen huomiotta jättämisen vaiheen. vieritys, anna hetki iloa, ja jopa he menettävät kiinnostuksensa seurusteluun todellisessa maailmassa. Yhteensä 10: stä 10: stä sosiaalisesta mediasta pelaavasta ihmisestä tulee riippuvuutta aiheuttavia ja ei voi pysyä sosiaalisen median avaamisessa joka kerta.
2. Sosiaalisen median toistaminen tekee surullisemmaksi kuin onnelliseksi
Mitä enemmän käytät sosiaalista mediaa, sitä kauempana sinusta tuntuu todellisesta onnesta. Miksi se on? Eräässä tutkimuksessa todettiin, että sosiaalisen median vaikutukset voivat tehdä ihmisestä tyytymättömäksi todellisessa elämässään.
Tämä johtuu siitä, että mitä enemmän täällä, sosiaalinen media on tulossa yhä useammaksi paikaksi. Sosiaalisen median vaikutuksesta kärsivä henkilö vertaa usein elämänsä muiden elämään.
Toisessa tutkimuksessa tarkasteltiin myös sitä, millainen joku on motivoitunut lähettämään jotain sosiaaliseen mediaan. Ilmeisesti tutkimuksen mukaan useimmat ihmiset lähettävät valokuvia, videoita tai tekstiä, jotta he näyttävät paremmilta kuin toiset.
3. Monet sosiaalisen median ystävät takaavat mitään
Useita vuosia sitten tutkimuksessa todettiin, että ystäviä tai ystäviä oli paljonseuraajaa sosiaalinen media ei aina tarkoita, että sinulla on myös parempi sosiaalinen elämä. Tämän sosiaalisen median vaikutus liittyy läheisesti yksinäisyyteen todellisessa maailmassa, kääntäen verrannollinen sosiaalisen median kautta saatujen ystävien määrään.
Ei välttämättä, kun sinulla on paljon ystäviä sosiaalisen median kautta, et tunne yksinäisyyttä. Yksinäisyys yksin voi aiheuttaa mielenterveysongelmia, kuten masennusta ja kuolemaa nopeammin.
4. Liian usein sosiaalisen median pelaaminen vahingoittaa terveyttä
Sosiaalisen median käyttäminen liian usein tekee mielenterveyden häiriöitä, fyysistä terveyttä voi myös häiritä. Sosiaalisen median vaikutukset saattavat häiritä unen kuvioita. Useimmat ihmiset näkevät näytön Matkapuhelin joka on valoisa sängyssä ennen nukkumista. Tämän vuoksi aivojen on vaikea vapauttaa uniahormonia, melatoniinia, joka auttaa aivoja lukemaan uneliasignaaleja.
Vuoden 2014 tutkimuksessa tarkasteltiin 19–32-vuotiaita aikuisia Yhdysvalloissa, jotka haluavat pelata sosiaalista mediaa, kuten Facebookia, Instagramia tai Twitteriä.
Tulokset osoittivat, että 57 prosenttia tässä tutkimuksessa osallistuneista ilmoitti kokevansa unihäiriöitä sosiaalisen median välillisenä vaikutuksena. Unen puute voi lisätä unettomuuden, väsymyksen ja jopa maksasyövän riskiä.
