sisältö:
Pidätkö jackfruitista? Jos yhdellä silmäyksellä, jackfruit on samanlainen kuin durian ulkoa, eikö? Aromi, joka herättää ruokahalua kiireisen keskellä. Vaikka hän oli nuori, hän ei vähentänyt iloaan tehdä vihanneksia. Siemeniä voi jopa nauttia. Mutta onko se turvallista syödä jackfruitia raskauden aikana?
Jackfruitin syömisen edut
Jackfruitilla tai tunnetuin nimellä Artocarpus heterophyllus sen tieteellisenä nimenä uskotaan olevan monia ravintoaineita:
- Äskettäin tehdyssä maatalouden yliopiston tutkimuksessa kävi ilmi, että 10–12 näistä hedelmäkasveista kuluttamalla sinun ei enää tarvitse syödä seuraavaa puoli päivää.
- Toisessa tutkimuksessa kävi myös ilmi, että jackfruit-uutteen nauttiminen ennen aterioita voi auttaa vähentämään verensokeritasoa diabeetikoilla.
- Puunrunkoja voidaan käyttää myös materiaalina perinteisten huonekalujen ja soittimien, kuten rumpujen, valmistukseen.
- Kuten WebMd on ilmoittanut, sulaa voidaan käyttää myös myrkyllisten puremien käsittelemiseen.
- Sydneyn yliopiston Glycemic Index Research Service -yksikön tutkimukset osoittivat, että jackfruitilla on alhaisempi sokeripitoisuus kuin riisillä ja vehnällä. Ei kuitenkaan ole olemassa tutkimuksia, jotka tukisivat sitä, että jackfruitia voidaan käyttää korvaamaan diabeteslääkkeitä.
- Arung ET: n tutkimuksessa kävi ilmi, että hedelmäpuiden uutteella on potentiaalia vähentää ihon hyperpigmentaatiota.
- Kliininen ravitsemusterapeutti R Kalpana ehdotti, että jackfruit sisältää liukoista kuitua, jolla on potentiaalia vähentää kolesterolitasoa kehossasi.
Jackfruitin kulutuksen yhdistäminen tiettyjen lääkkeiden kanssa voi kuitenkin aiheuttaa uneliaisuutta.
Voiko syödä jackfruitia raskauden aikana?
Ei ole olemassa tutkimusta tai kirjallisuutta, joka osoittaisi, että jackfruitin ja raskauden kuluttamisen välillä on suhde, mikä antaa epävarman vastauksen tähän olettamukseen. Myytti voisi sanoa, että jackfruitin syöminen voi aiheuttaa keskenmenoja, mutta tähän mennessä ei ole löytynyt jackfruit-sisältöä, joka voi laukaista tämän tilan.
Kuten Äiti Junction, hedelmäkasvien kulutus raskauden aikana voi jopa tarjota useita etuja, kuten:
- Jackfruitin kuluttaminen voi auttaa äitejä valvomaan äidin hormoneja.
- Jackfruitin syöminen raskauden aikana voi auttaa äitejä parantamaan immuunijärjestelmäänsä.
- Jackfruitin kulutus voi auttaa A-vitamiinipitoisuuden riittävyyttä äidin keholle, jota tarvitaan sikiön kehitykseen.
- Jackfruit sisältää alhaisia tyydyttyneitä rasvoja ja suolaa, mikä tekee siitä turvallisen raskaana oleville naisille.
- Jackfruitin kulutus voi auttaa kontrolloimaan verenpainetta raskauden aikana.
- Jackfruit on runsaasti kuitua.
Mutta sinun täytyy selvittää ensin, jos käy ilmi, että sinulla on allergia jackfruitille.
