sisältö:
- Lääketieteellinen video: Oats Studios - Volume 1 - Rakka
- Elintarvikkeet, joita on vältettävä
- 1. Munat
- 2. Liha
- 3. Simpukat
- 4. Vihannekset
Lääketieteellinen video: Oats Studios - Volume 1 - Rakka
Ruokailu on erittäin tärkeää raskaana oleville naisille. On monia ravintoaineita, vitamiineja ja kivennäisaineita, joita tarvitaan vauvan kehitykseen. Sinun on myös voitava erottaa ruoat, jotka ovat sallittuja ja kiellettyjä kuluttamaan raskauden aikana. Sitten on vältettävä myösko raakaa ruokaa raskauden aikana? Tutustu seuraavaan tarkistukseen.
Elintarvikkeet, joita on vältettävä
Raskaana olevat naiset tarvitsevat paljon ravintoaineita, mutta monet elintarvikkeet, joita raskaana olevilla naisilla on vältettävä, jotka vaarantavat sikiön kohdun. Ruokailun syöminen raskaana on yksi niistä. Miksi raskaana olevat naiset eivät saa syödä raakaa ruokaa, koska nämä elintarvikkeet sisältävät haitallisia bakteereja tai viruksia. Tässä on 5 raakaa ruokaa raskauden välttämiseksi.
1. Munat
Oletko koskaan kuullut vanhempien neuvoja lähestyessään työpäivää? Tämän uskotaan vahvistavan kehon tilaa. Tosiasia on terveyteen, raakamunat ja puoli-keitetyt munat ovat yksi raaka-aineista, joita raskaana olevien naisten tulisi välttää.
Miksi raakamunat ovat kiellettyjä? Koska se voi aiheuttaa riskin, että salmonella-bakteerit löytyvät raakamunista ja puoli-keitetyistä munista.
2. Liha
Raskaana oleville naisille olisi vältettävä myös erityisesti raakaa lihaa. Koska lihassa, joka ei ole hyvä jalostuksessa, voi olla toksoplasmoosin, listerian ja salmonellan vaara. Lihan lisäksi on vältettävä myös maksa. Miksi? Koska A-vitamiini maksassa on melko korkea ja tämä on todella vaarallista sikiön kehitykselle.
Jotta A-vitamiinia saadaan riittävästi, voit korvata sen vihreillä vihanneksilla. Jotta vältettäisiin liha, jota ei ole käsitelty hyvin. On hyvä käsitellä ruokaa, jota syöt.
3. Simpukat
Vältä yhtä tyyppiä merenelävät tämä yksi. Jos kypsennetyt simpukat ovat kiellettyjä, niin ne ovat raakoja äyriäisiä. Tyypit simpukoita, kuten katkarapuja, rapuja, ostereita, sisältävät myös riskejä raskaana oleville naisille. Näistä riskeistä on sikiön ja raskaana olevien naisten vaarantaa aiheuttavien ruokamyrkytysten esiintyminen.
4. Vihannekset
Ei ainoastaan liha-ainekset, jotka sinun täytyy olla tietoinen, vihannekset, jotka on pesty likaisiksi ja keitetyt keitetyt, voivat myös olla toksoplasmoosilääkkeiden lähde. Jotta vältettäisiin toksoplasmoosinfektio, varmista, että kuluttamasi vihannekset pestään ja keitetyt, kunnes ne ovat täysin keitetyt.
Synnytyslääkärit eivät suosittele raaka-aineiden syömistä raskauden aikana. On vielä monia herkullisia ruokia, joita voit syödä vauvojen hedelmiä sisältävien miellyttävien aikojen aikana. Älä unohda pestä ja valmistaa ruokaa niin, että vältät vaaraa, jota et varmasti halua.
