sisältö:
- Lääketieteellinen video: Don't Reanimate Corpses! Frankenstein Part 1: Crash Course Literature 205
- Mikä aiheuttaa rintakipua raskauden aikana?
- Joten, miten käsittelet rintakipua raskauden aikana?
- 1. Purista jäällä tai kylmällä vedellä
- 2. Ota lämmin kylpy
- 3. Käytä urheilualustaa
- 4. Käytä nukkeessa nukke
Lääketieteellinen video: Don't Reanimate Corpses! Frankenstein Part 1: Crash Course Literature 205
Rintakipu on yksi terveysongelmista, joita naiset usein valittavat. Yleensä tämä ongelma ilmenee ennen kuukautiskiertoa tai siitä tulee merkki raskauden alkuvaiheesta. Niille teistä, jotka ovat raskaana, saatat usein tuntea rintakipua painettaessa tai jopa koskettamalla. Joten, miten käsitellä rintojen ongelmia raskauden aikana? Katso alla oleva selitys.
Mikä aiheuttaa rintakipua raskauden aikana?
Useimmat naiset valittavat rintakipua raskauden aikana. Yleensä tämä tapahtuu raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana. Tämän vaiheen aikana rinta tuntuu turvoksena, kipeänä ja herkänä. Jopa vain koskettamalla sitä rintakipu paheni.
Raskauden aikana keho valmistautuu tukemaan sikiön kasvua ja imetyksen valmistelua. Tämä aiheuttaa kehon hormonit, kuten estrogeeni, progesteroni ja prolaktiini, jotka stimuloivat rintarauhasia imetyksen valmistelussa.
Sen lisäksi, että näiden hormonien epätasapaino aiheuttaa kipua, myös rintojen koko on yleensä suurempi, pehmeämpi ja kipeämpi. Hormonaaliset muutokset raskauden aikana tekevät myös rintojen nännit taipuvaisemmiksi ja herkemmiksi.
Joten, miten käsittelet rintakipua raskauden aikana?
Hyvä uutinen, rintakipu vähenee raskauden kehittymisen myötä. Toisen raskauskolmanneksen aikana kehon hormonit ovat yleensä vakaampia, jotta rintakipu vähenee hitaasti. Itse asiassa et ehkä ymmärrä sitä, kun kipu on mennyt kokonaan.
Miten rintarauhasen ongelmat voidaan vähentää raskauden aikana:
1. Purista jäällä tai kylmällä vedellä
Pakkausmenetelmä on usein luotettava tapa vähentää kipua tietyissä ruumiinosissa. No, tämän menetelmän uskotaan olevan tehokas vähentämään rintakipua raskauden aikana.
Ota puhdas pyyhe ja aseta se rintakehään ja rintakehään. Seuraavaksi kiinnitä siihen useita jääpaloja ja jätä se hetkeksi. Tunne kylmä tunne ja yritä pysyä rentona. Hitaasti rintakipu vähenee.
2. Ota lämmin kylpy
Niille teistä, jotka eivät ole vahvoja kylmissä lämpötiloissa, voit tehdä muita tapoja lämpimällä kylpyammeella. Floridan yliopiston synnytyslääkärin Patrick Duffin, M.D.:n mukaan lämpimät lämpötilat voivat auttaa rentouttamaan jännittävän rinnan ympärillä olevia lihaksia, kuten vanhemmat ovat ilmoittaneet.
Kuitenkin jotkut raskaana olevat naiset tuntevat edelleen kipua lämmin kylpyyn ottamisen jälkeen. Joten, hitaasti lämmin vesi rintamaidon alueelle ja anna tauko muutama hetki ennen kuin teet sen uudelleen.
3. Käytä urheilualustaa
Duffin mukaan urheiluhousujen käyttö voi auttaa vähentämään rintakipuongelmia raskauden aikana. Tämä johtuu siitä, että urheilun rintaliivit voivat vähentää kipua aiheuttavien rintojen liikkumista. Lisäksi isomman urheilukerran koko voi auttaa nostamaan rintamaidon ja vähentämään painetta rintakehän kärsimälle alueelle.
4. Käytä nukkeessa nukke
Vain harvat naiset, jotka uskovat, että rintaliivit poistuvat unen aikana, voivat auttaa säilyttämään heidän terveytensä. Kuitenkin erityisesti raskaana oleville naisille, joilla on rintakipu, on suositeltavaa käyttää rintaliiviä nukkumisen aikana.
Rintaliivien käyttö unen aikana voi auttaa vähentämään raskaana olevien naisten rintakipua. Sillä, että hänen rintansa tukevat rintaliivit, mikä vähentää aiheuttamaa painetta ja kipua. Käytä urheilualustaa tai suurempaa rintaliiviä, jotta voit nukkua hyvin ilman, että kipua häiritsee.
