sisältö:
- Lääketieteellinen video: 5 tapaa lakata näyttävät kynnet
- Kynsien yleiskatsaus
- Mikä on parempi, pidentää kynnet tai leikkaa kynnet säännöllisesti?
- Kuinka usein leikkaat kynnet?
- Vinkkejä vahvojen ja terveiden kynsien saamiseen
Lääketieteellinen video: 5 tapaa lakata näyttävät kynnet
Useimmat ihmiset, erityisesti Eeva, haluavat laajentaa kynsiä kaunistamaan itseään. Toisaalta on myös monia ihmisiä, jotka ovat ahkerasti leikkaamassa naulojaan niin, että kynsien ulkonäkö näyttää aina lyhyeltä ja siistiltä. Lääketieteelliseltä puolelta katsottuna, kumpi on parempi: anna kynsien olla kireitä ja pitkiä tai vain leikata se niin, että se on aina lyhyt?
Kynsien yleiskatsaus
Kynnet on valmistettu proteiinikerroksesta, jota kutsutaan keratiiniksi. Uudet kynsikennot kasvavat edelleen matriksitaskusta kutikulaitteen alapuolella. Nämä kynsikennot työnnetään sitten sormenpäihin päin, lopulta paksuuntuvat ja kovettuvat naulaiksi, joita näet juuri nyt. Kynnet kasvavat keskimäärin noin 0,1 millimetriä päivässä. Jotta kynsien koko pinta pääsee täyttymään, kynsien kasvaminen kestää noin kuusi kuukautta.
Kynsien kasvun nopeuteen vaikuttaa yleensä verenkierto kynsimatriisiin ja ruoan ravitsemukseen. Lisäksi kauden uskotaan myös voivan vaikuttaa kynsien kasvuun. Jotkut tutkimukset osoittavat kynsien kasvavan kesällä nopeammin kuin talvella. Myös huumeiden käyttö ikään ja tiettyihin sairauksiin voi vaikuttaa kasvunopeuteen.
Mikä on parempi, pidentää kynnet tai leikkaa kynnet säännöllisesti?
Monet ihmiset antavat kynnet kasvaa pitkään. Joko siksi, että haluat kaunistaa sen värikkäillä kynsilakkailla köh, se on vain laiska leikata kynnet ahkerasti.
On kuitenkin olemassa joitakin riskejä, jotka sinun täytyy tietää kynsien pidentämisen tapaan. Sano vain haavoittuvat kynnet ovat hauraita ja rikki. Rikkoutuessaan seuraava kynsien kasvu voi olla esteenä ja jopa kasvaa sisäänpäin, aiheuttaen kantanan. Liian pitkät naulat voivat myös aiheuttaa ongelmia tavallisten toimintojen aikana, esimerkiksi kun sinun täytyy kirjoittaa tai tarttua johonkin. Tämä voi aiheuttaa sormien lihaksen kiristymisen pitkään. Puhumattakaan mahdollisuudesta naarmuttaa itseäsi tai muita, kun kynnet jäävät liian pitkiksi.
Lisäksi monet eivät ymmärrä, että kynnet ovat yksi suosituimmista bakteerien pesistä. Pitkät kynnet tallentavat niihin enemmän bakteereja, jotka voivat aiheuttaa erilaisia sairauksia. Se ei sulje pois sitä mahdollisuutta, että sieni voi myös sijaita pitkien kynsien "varjossa" ja aiheuttaa kynsien sieni-infektioita.
Rutiininomaisesti leikkaamalla kynnet pitämään ne lyhyinä, voit välttää kaikki mahdolliset ongelmat. Ei kuitenkaan ole liian lyhyt kynsien leikkaamisessa. Lyhyesti leikatut kynnet voivat todella kasvaa epätasaisesti, sisäänpäin ja johtaa kengät.
Liian usein kynsien leikkaaminen voi myös aiheuttaa kynsien rikkoutumisen nopeasti. Kun leikataan, kynnet kärsivät huomattavan paineen ja kitkan. Jos leikkaat kynnet liian usein, kynnet korostuvat jatkuvasti. Kynnet tulevat myös herkemmiksi ja rikkoutuvat.
Kuinka usein leikkaat kynnet?
Kynsien leikkaamisen edut niiden pitämiseksi lyhyinä ylittävät kuitenkin kynsien pidentämisen riskin. Kynsien leikkaus on viisain tapa säilyttää puhtaus ja terveys.
On otettava huomioon kynsien leikkaustiheys. Ihannetapauksessa leikkaa kynnet säännöllisesti kahden viikon välein. Lapsille pitäisi leikata kynnet kerran viikossa.
Huomaa myös, miten kynnet leikataan oikein. Varmista sormillesi, että käytät pieniä pyöristettyjä kynsileikkureita. Pieniä varpaissa voidaan käyttää myös pieniä kynsisaksia. Kynsien, varsinkin isovarvasvarren, kohdalla käytä suurempaa kynsileikkuria.
Älä leikkaa kynsiä yhdellä kertaa, kun leikkaat kynnet. Leikkaa useita kertoja toisesta päästä ja kävele keskelle toiseen päähän. Leikkaa kynnet yhteen suuntaan alkuperäisen käyrän jälkeen. Katso, miten kutikulaasi näyttää. Älä leikkaa suoraa, koska se voi kynsien taivuttaa ja lopulta vahingoittaa kynsiä.
Jätä lopuksi pieni valkoinen osa naulasta, ihanteellisesti noin 1-2 mm. Älä leikkaa tai poista kynsinauhaa (naulan pohjalla oleva valkoinen kerros). Kynsien kärjen tasoittamiseksi voit lopettaa istunnon leikkaaksesi kynnet hieromalla puskuria.
Vinkkejä vahvojen ja terveiden kynsien saamiseen
Lyhyt kynnet eivät ole tärkein asia, joka sinun täytyy olla tärkeä. Tärkeintä on pitää kynnet terveenä, vahvana ja välttää infektioita. Voit käyttää seuraavia vinkkejä:
- Pidä kynnet puhtaina ja kuivina.
- Vältä kynsien puremista.
- Levitä kynnet ja kynsinauhat joka päivä kosteusvoidetta.
- Leikkaa kynnet säännöllisesti ja yhteen suuntaan.
- Vältä kynsilakanpoistoaineita, jotka sisältävät asetonia tai formaliinia
- Syö ruokaa, joka on tasapainoinen ravinto ja ota vitamiineja, jotka sisältävät biotiinia.
