sisältö:
- Lääketieteellinen video: Mission: Impossible - Fallout | Teaser Traileri | Paramount Pictures International
- Mikä on Epsomin suola?
- Onko Epsomin suolahaude raskaana turvallinen?
- Epsom-suolaliuoksen erilaiset edut raskauden aikana
- 1. Vähentää lihaskipuja ja särkyä
- 2. Rauhoittaa ihon jännitystä
- 3. Vähentää stressiä
- 4. Vähentää turvotusta (turvotus)
- Miten teet Epsomin suolaveden turvalliseksi raskaana oleville naisille?
Lääketieteellinen video: Mission: Impossible - Fallout | Teaser Traileri | Paramount Pictures International
Tunne achy, selkäkipu ja helposti väsynyt, se on tullut uskollinen ystävä raskaana oleville naisille. Jotkut raskaana olevat naiset voivat ottaa nopean askeleen ottamalla lämpimän kylvyn oireiden lievittämiseksi. Hän sanoi, jos lisäät Epsom-suolaa lämpimään veteen, kipu ja kipu raskauden aikana voi pudota nopeammin. Onko kuitenkin suolaveden kylpy turvallinen raskaana oleville naisille? Tule tutustumaan seuraavaan tarkistukseen.
Mikä on Epsomin suola?
Aivan kuten nimi viittaa, Epsom-suola löydettiin ensimmäistä kertaa Englannissa Epsom-nimisessä kaupungissa. Siksi monet ihmiset kutsuvat Epsomin suolaa brittiläiseksi suolaksi.
Vaikka muoto ja väri ovat valkoisia samankaltaisia kuin muutkin suolat, Epsom-suolat eivät itse asiassa ole suolaa. Tämä johtuu siitä, että Epsom-suola ei sisällä natriumkloridia. Epsom-suola on valmistettu magnesiumin ja sulfaatin seoksesta, kahdesta luonnollisesta mineraalista, jotka ovat kiteytyneitä ja muotoiltuja suolana.
Onko Epsomin suolahaude raskaana turvallinen?
Hän sanoi, Epsomin suolaveden kylpyamme voi auttaa lievittämään erilaisia raskausongelmia, kuten selkäkipuja, kipuja, jalkahäiriöitä ja unettomuutta. Vaikka edut ovat varsin mielenkiintoisia, jotkut raskaana olevat naiset pelkäävät edelleen, että suolapitoisuus voi vahingoittaa sikiötä. Onko se totta?
Hyvä uutinen, Epsomin suolaveden kylpy on turvallista terveydelle ja sikiölle kohdussa. Itse asiassa epsom-suolan uskotaan olevan luonnollinen korjauskeino kivun ja muiden raskausongelmien lievittämiseksi, kuten Healthline on todennut.
On kuitenkin monia asioita, jotka sinun pitäisi kiinnittää huomiota ennen kuin alat yrittää uida tätä suolavettä. Käytä lämpimiä, ei liian kuumia veden lämpötiloja, ainakin lähellä kehon lämpötilaa (38–39 astetta), jotta kehosi tuntuu edelleen mukavalta eikä ylikuumene.
Niille, jotka kärsivät suuririskisestä raskaudesta, sinun ei pidä rohkaista ottamaan Epsomin suolavettä tai muita suoloja. Joten varmista, että olet saanut synnytyslääkäriltä luvan ennen kuin yrität Epsomin suolahaudetta raskauden aikana.
Epsom-suolaliuoksen erilaiset edut raskauden aikana
1. Vähentää lihaskipuja ja särkyä
Epsom-suolahaudot voivat auttaa lievittämään lihaskipuja, selkäkipuja ja kipuja, joita esiintyy yleensä raskauden aikana. Lisäksi tällaista suolaa suositellaan usein myös jalkakramppien hoitoon, joka on yleinen ongelma, joka vaikeuttaa raskaana olevien naisten liikkumista tai kävelyä.
Ei vain luota Epsom-suolaan, noudata vinkkejä jalkakramppien voittamiseksi raskauden aikana Terveessä Helloissä.
2. Rauhoittaa ihon jännitystä
Monet raskaana olevat naiset tuntevat olonsa tyydyttäviksi Epsomin suolahautojen jälkeen. Koska suola voi auttaa rauhoittamaan jännittyä ihoa. Haavat ja auringonpolttama ihoosi voidaan voittaa myös hämmästyttävällä Epsom-suolapitoisuudella.
3. Vähentää stressiä
Raskaana olevia naisia ei pidä painottaa jostakin syystä, koska se voi vaikuttaa lapsen terveyteen kohdussa. Jotta ei tule stressaantumaan nopeasti, yritä liota Epsomin suolaliuokseen. Magnesiumpitoisuuden uskotaan olevan luonnollinen rasituslääke, joka voi auttaa rauhoittamaan väsyneen mielen raskauden aikana.
4. Vähentää turvotusta (turvotus)
Marybetts Sinclair, terapeuttisen hieronnan modernin hydroterapian kirjoittaja, paljasti, että Epsomin suola uiminen on erittäin hyödyllinen turvotuksen voittamiseksi. American Pregnancy Associationin mukaan turvotus itse on jalkojen, nilkkojen, käsien ja ranteiden turpoaminen kehon nesteiden lisääntyessä raskauden aikana.
Miten teet Epsomin suolaveden turvalliseksi raskaana oleville naisille?
Voit hyödyntää kaikki Epsom-suolahaudon edut heti täyttämällä kylpyamme lämpimällä vedellä. Lisää kaksi kuppia tai vastaa 480 grammaa Epsom-suolaa ja odota hetki, kunnes suola liukenee.
Älä vie pitkäaikainen liotus lämpimässä vedessä, vain liota kehoasi 12-15 minuutin ajaksi, kun hierot aching body parts. Voit myös pyytää apua mieheltäsi tai muilta ihmisiltä hartioiden tai muiden vaikeasti saavutettavien ruumiinosien hieromiseksi. Anna Epsomin suolapitoisuuden tarttua ihoon ja tuntuu hyödyt itse.
