sisältö:
- Lääketieteellinen video: Miten vauva röyhtäytetään
- Kuinka vanha vauva syö duriania?
- Miten valitset oikean hedelmän vauvallesi?
- Vihjeitä vauvojen ruokaa varten
Lääketieteellinen video: Miten vauva röyhtäytetään
Hedelmien valinta hedelmille ei saisi olla mielivaltainen, vaikka kaikki hedelmät ovat todella ravitsevia ja sisältävät vitamiineja ja kivennäisaineita, joita lapsesi tarvitsee. Entä durianin hedelmiä? Ehkä olet ajatellut antaa vauvan durianille, mutta onko se kunnossa? Milloin vauva syö duriania? Katso vastausta täällä.
Kuinka vanha vauva syö duriania?
Itse asiassa ei ole lopullista tutkimusta vastaamaan tähän kysymykseen. Lapsia saa kuitenkin syödä perheen ruokaa, mutta kuitenkin pitää mielessä, että ruoan rakenne on vielä melko pehmeä. Uusi lapsi saa perheen ruokaa hyvin, kun hän on 2-3 vuotta vanha.
Joten on todennäköistä, että voitte tarjota lapsellesi jo 2–3-vuotiaita durian-ruokia. Voit tuoda Durianin maun lapsellesi pieninä annoksina, ei liiallisena. On parempi, ennen kuin annat lapselle durian-aterian, ota ensin yhteyttä lastenlääkäriisi.
Itse asiassa alle 1-vuotiaita vauvoja ei suositella syömään duriania, koska tämä hedelmä sisältää kuitua, joka on melko korkea. Tutkimus- ja kehitysministeriön mukaan 100 grammaa durian-hedelmälihaa sisälsi 3,5 grammaa kuitua. Lisäksi on 2,5 grammaa proteiinia, 28 grammaa hiilihydraatteja ja 3 grammaa rasvaa. Durian sisältää myös C-vitamiinia ja beetakaroteenia sekä useita tärkeitä mineraaleja, kuten kalsiumia, fosforia, rautaa, natriumia ja kaliumia.
Syöminen elintarvikkeissa, joissa on paljon kuitua, voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä, kuten ilmavaivat ja ummetus.
Myös sokeripitoisuus durianissa on melko korkea, vaikka maku ei ole liian makea. Durian sisältää yksinkertaisia sokereita, sakkaroosia, fruktoosia ja glukoosia, joten se voi lisätä verensokeritasoa vauvassasi. Syöminen liikaa sokeria, koska vauva voi aiheuttaa lihavuutta ja myös lisätä diabeteksen riskiä.
Miten valitset oikean hedelmän vauvallesi?
Kun vauva on noin 4-6 kuukauden ikäinen, voit yleensä lisätä kiinteitä elintarvikkeita, jotka on sekoitettu ruokavalioon, mukaan lukien hedelmät. Sinun ei tarvitse antaa lapselle kaikenlaisia hedelmiä aluksi. Valitse vain muutamia hedelmiä tyypiksi.
Valitse pehmeät hedelmät, jotka pikkuinen helposti sulavat. Koska on vaikeaa niellä ja sulattaa elintarvikkeita, jotka ovat kovia.
Papaija tai banaani voi olla hyvä valinta. Papaya on ihanteellinen ruoka ruoansulatukseen, koska se on helppo niellä. Tämä hedelmä sisältää runsaasti C-vitamiinia ja beetakaroteenia. C-vitamiini kehossa voi myös auttaa raudan imeytymisessä ja parantaa kehon immuunijärjestelmää. Lisäksi papaija sisältää myös entsyymejä, jotka voivat auttaa ruoansulatusta.
Banaanit sisältävät sokeria, joka hajoaa hitaasti ja tarjoaa siten pidemmän kestävän energian. Tätä hedelmää voidaan käyttää myös vauvanruoana, joka on helppo kuljettaa missä tahansa, koska banaanit ovat helposti kuorittavissa. Keltainen hedelmä sopii myös ripulin ja ummetuksen hoitoon. Lisäksi voit antaa pienen päärynän, aprikoosin, cantaloupen, mustikkatai persikka.
Vältä vauvojen antamista erittäin hapoille hedelmille, kuten appelsiineille tai mansikoille, kunnes ne ovat lähes vuoden ikäisiä. Happoiset elintarvikkeet voivat aiheuttaa kivuliaita vaippakipuja.
Anna lapsellesi uusi hedelmä joka kerta, odota sitten kaksi tai kolme päivää ennen kuin lisäät muita hedelmiä. Huomioi reaktio sen jälkeen, kun uusi vauva on syötetty ensimmäistä kertaa.
Jos hänellä on ihottumaa, ripulia tai oksentelua, sinun ei pitäisi tarjota hedelmiä uudelleen ja yrittää keskustella siitä lastenlääkäriin.
Vihjeitä vauvojen ruokaa varten
Yhden vuoden iässä lapsi voi pureskella kiinteitä elintarvikkeita, kuten riisiä, lihaa, munia, kanaa, parsakaalia, omenoita, meloneja, vesimeloneja ja muita. Lapset saavat syödä 3 kertaa päivässä ja 2-3 välipalaa, jotta kalorien tarpeet saavutetaan. Nämä kalorit voidaan saada vihanneksista, hedelmistä, hiilihydraattilähteistä, eläin- ja kasviproteiinilähteistä ja maidosta.
Rajoita makeat elintarvikkeet ja elintarvikkeet, joissa on tyhjiä kaloreita lapsille. Sen lisäksi, että nämä elintarvikkeet ovat vähemmän ravitsevia, usein makeat elintarvikkeet voivat vahingoittaa terveiden lasten ruokailutottumuksia. Pelätään, että lapset haluavat syödä makeita elintarvikkeita ja eivät halua syödä, jos niille annetaan elintarvikkeita, joissa on vähemmän vahva tai mauton maku, kuten vihannekset ja hedelmät.
