sisältö:
- Lasten lihavuus johtuu rasva maksasta
- Miten estää sen?
- 1. Terveellisen elämäntavan käyttöönotto mahdollisimman pian
- 2. Ihmisten käsitysten muuttaminen, että liikalihavia lapsia ei aina ole terveitä
Monet ihmiset ajattelevat, että lihava, rasva lapsi on terve ja ihana. Itse asiassa rasva ei aina tarkoita tervettä. Tammikuussa 2017 terveysministeriö julkaisi tiedotusvälineiden julkaisemalla, että Indonesian lasten liikalihavuus oli kolminkertaistunut. Älä aliarvioi lasten lihavuuden riskiä. Lihavilla lapsilla on mahdollisuus kehittää erilaisia kroonisia sairauksia, kun he ovat aikuisia, kutsuvat sitä diabetekseksi, sydänsairaudeksi ja syöväksi. Liikalihavuus lisää myös maksan sairauden riskiä kansamme lapsilla tulevaisuudessa.
Lasten lihavuus johtuu rasva maksasta
Ylimääräiset rasvapitoisuudet säilytetään kehon eri osissa. Esimerkiksi ihon alle, vatsan, vyötärön ja lantion ympärillä olevaan onteloon rinnassa. Lisäksi rasvaa voidaan myös säilyttää maksassa (maksassa). Tämä aiheuttaa sitten tilan, jota kutsutaan rasva maksaksi (rasva maksa).
Rasvamaksa oli tavallista yleisempää vanhusten lihavilla ihmisillä, mutta nyt suuntaus näyttää muuttuvan. Tutkimuksessa todetaan, että vähintään 5-17% maailman väestöstä kärsii lapsista rasva maksa samassa iässä jopa jopa kymmenen vuotta.
Jos rasvamaksaa jatketaan edelleen, sairaus voi lisätä lapsen riskiä saada aikaan kaksi kroonista maksasairautta, jotka voivat olla kuolemaan johtavia, nimittäin maksakirroosi ja maksasyövä. Kirroosi on krooninen tulehduksellinen infektio, joka aiheuttaa maksan muodostavan monia arpeutumista. Tämän seurauksena maksan koko pienenee ja siihen liittyy erilaisten toimintojen väheneminen liian aikaisin.
Samalla maksan toiminnan heikkeneminen, joka esiintyy jatkuvasti ilman elintapojen muutoksia, on suuri riski aiheuttaa pahanlaatuisia kasvaimia maksassa, joista tulee syöpäluonto. Maksa syöpä viime vuosikymmeniin asti luokitellaan edelleen "vanhempien taudiksi". Viime vuosina 20–30-vuotiailla on kuitenkin lisääntynyt tapauksia.
Miten estää sen?
1. Terveellisen elämäntavan käyttöönotto mahdollisimman pian
Lasten ja nuorten ikä on optimaalisin kasvu- ja kehitysjakso. Elintarvikkeiden ravitsemuksellinen saanti on todella tarpeen prosessin tukemiseksi, mutta tietenkin on olemassa pelisääntöjä.
Hanki lapset syömään säännöllisesti ja täyttämään ravintoalustansa tasapainoisella ravinnolla useista terveistä elintarvikkeiden lähteistä. Myös tottua lapsiin tasapainottamaan ruokailutottumuksiaan säännölliseen liikuntaan polttaakseen ylimääräisiä kaloreita.
Terveiden elämäntapojen malli, jota sovelletaan mahdollisimman varhaisessa vaiheessa, auttaa enemmän kurinalaisia lapsia kasvamaan myöhemmin.
2. Ihmisten käsitysten muuttaminen, että liikalihavia lapsia ei aina ole terveitä
Usein kuulemme, että rasvaiset lapset ovat hauskoja ja ihastuttavia. Tämä näkemys ei ole täysin väärin, mutta meidän on vielä harkittava lihavuuden terveysvaikutuksia lapsilla.
Tärkeä asia on lasten ihanteellinen painonnousu iän mukaan.
