sisältö:
- Lääketieteellinen video: Virpi Kalakoski: Voiko muistia parantaa? Totta ja tarua
- Eri tapoja parantaa lapsesi muistia
- 1. Toista oppimisen aikana
- 2. Tarina kertoo yhdessä
- 3. Kutsu laulamaan
- 4. Liikunta
- 5. Nauti tarpeeksi unta
- 6. Kiinnitä huomiota ravinnon saantiin
Lääketieteellinen video: Virpi Kalakoski: Voiko muistia parantaa? Totta ja tarua
Aivot ovat yksi tärkeimmistä elimistä ihmiskehossa, joka toimii säätelemään elinten kaikkia toimintoja, joista yksi on muisti. Lapsilla, jotta he voivat muistaa oppilaita koulussa, heillä on varmasti hyvä muistitaito. Valitettavasti kunkin lapsen muistikyky on erilainen. Jotkut on helppo unohtaa, ja jotkut ovat nuoria, jotka muistavat kaiken.
Älä huolehdi, että seuraavat yksinkertaiset tavat voivat olla yksi tapa parantaa lapsesi muistia optimaalisemmaksi oppituntien ottamisessa kouluun. Mitä teet Lue lisää.
Eri tapoja parantaa lapsesi muistia
Muisti tai yleisesti muistia kutsutaan aikaisempien kokemusten ylläpitämiseksi, tallentamiseksi ja muistuttamiseksi. Muistin tärkein avain on siirtää tietoja lyhytaikaisesta muistista pitkän aikavälin muistiin.
Mainittu sivulla leperrellä, Dr. Sarah Brewer, ravitsemusasiantuntija kirjassaan Super Baby, sanoo, että jos vauvan lyhytaikainen muisti voi tallentaa tosiasioita vain noin viiden minuutin ajan, pitkäaikainen muisti voi säästää tosiasioita loppuelämäänsä. Tämä pitkäaikainen muisti koostuu usein toteutetuista tavoista, kuten kyvystä oppia (polkupyörän ratsastus), yleistä tietämystä ja henkilökohtaista kokemusta.
No, tässä on muutamia yksinkertaisia tapoja, joilla voit parantaa lapsesi pitkän aikavälin muistia.
1. Toista oppimisen aikana
Pelaaminen on tapa parantaa lapsesi muistia, kuten useimmat lapset pitävät. Nah. Parantaa aivojen kehittyminen, tee hauskoja aktiviteetteja yhdessä pienen kanssa. Esimerkiksi pyytämällä häntä pelaamaan opiskelun aikana.
Jotkin pelit, joita voit tehdä lapsesi kanssa muistin edistämiseksi, ovat pulmia, flash-kortti, väritys, eri muotojen ja värien toistaminen sekä numeroiden, kirjainten tai kuvien liittäminen.
2. Tarina kertoo yhdessä
Voit kertoa monenlaisia tarinoita ennen nukkumaanmenoa ja vapaa-aikana. Kun olet lopettanut tarinankerronta, kutsu lapsesi muistamaan tarina uudelleen, kuten merkin nimi, paikannin ja niin edelleen. Toistamalla, lapsi harjoittaa pitkään kuulemiseen ja tallentamiseen muistiinsa.
Tarinankirjojen lisäksi voit käyttää myös käsinukkeja, kuvia, joita voidaan muuttaa ja joihin kiinnitetään huomiota.
3. Kutsu laulamaan
Voit myös parantaa lapsen muistia musiikilla ja kutsua hänet laulamaan, esimerkiksi laulamaan askeleita kengän sitomiseksi. Älä unohda myös kutsua pikkuasi tanssimaan ja taputtamaan lisääksesi hänen jännitystä ja innostusta.
Jos tämä toiminta suoritetaan rutiininomaisesti, lapsi yrittää vähitellen jäljitellä kappaleen sävyä ja sanoituksia, jotka usein lauletaan ja muistaa kappaleen sisältämät tiedot.
4. Liikunta
Eri tutkimukset ovat osoittaneet, jos liikuntaa tarjota etuja, jotka ovat hyviä koko elimistölle. Siksi lapsuudesta lähtien lasten pitäisi olla tottuneet olemaan fyysisesti aktiivisia. Fyysinen aktiivisuus lapsilla tuo monia etuja, kuten liikkeen taitojen terävöittämistä, sosiaalista vuorovaikutusta ympäröivien ihmisten kanssa sekä aivojen kehitystä.
Lisäksi tämä fyysinen toiminta vähentää riskiä, että lapsesi kärsii liikalihavuus varhain, Aktiiviset lapset oppivat tehokkaammin sekä kouluympäristössä että sen ulkopuolella. Joten älä unohda kutsua pikkuasi tekemään hauskoja fyysisiä aktiviteetteja ja vaihdella kehityksen mukaan ikänsä mukaan.
5. Nauti tarpeeksi unta
Northwestern Universityn tekemässä tutkimuksessa todettiin, että riittävä uniaika on avain muistin säilyttämiseen. Tämä johtuu siitä, että unen aikana aivot tallentavat tärkeitä asioita, joita on opittu päivän aikana.
Siksi varmista, että lapsesi saa hyvänlaatuisen unen joka päivä. National Sleep Foundation (NSF) suosittelee nukkumaanmenoa 11–13 tuntia vuorokaudessa (mukaan lukien nielu).
6. Kiinnitä huomiota ravinnon saantiin
Muutamien edellä mainittujen yksinkertaisten tapojen lisäksi on kiinnitettävä huomiota pikkuisen ravitsemuksellinen saanti. Ravitsevan ruoan tarjoaminen lapsellesi on myös tärkeä rooli lapsesi muistin parantamiseksi.
Ota lapsesi ravitsemuksellinen annostelu käyttöön tarjoamalla runsaasti vitamiineja, foolihappoa, välttämättömiä rasvahappoja, rautaa ja sinkkiä sisältäviä elintarvikkeita aivojen toiminnan edistämiseksi, mikä vaikuttaa lopulta hänen muistiinsa.
