sisältö:
- Lääketieteellinen video: Suspense: Crime Without Passion / The Plan / Leading Citizen of Pratt County
- Yksinkertainen ja terve lasten rikkomismenu
- 1. Banaani grillattu juusto
- 2. Hedelmäkastike
- 3. Suklaa kastetaan hedelmiä
Lääketieteellinen video: Suspense: Crime Without Passion / The Plan / Leading Citizen of Pratt County
Koko paaston jälkeen lapset tarvitsevat ruokaa ja juomaa, jotka täyttävät kaikki kehon tarpeet. Siksi lasten ruokalista-ruokalista on oltava ravitsevaa, ei vain makeaa. Alla on useita valikoita, jotka eivät ole vain terveitä murtautumiselle nopeasti, vaan myös usein tulevat lasten suosikkiruokaksi. Mitä tahansa?
Yksinkertainen ja terve lasten rikkomismenu
1. Banaani grillattu juusto
Banaaneilla on tärkeitä etuja ruoansulatuskanavassa, koska se ei ole vain runsaasti luonnollisia sokereita, banaanit sisältävät myös kuitua ja voivat helpottaa ruoansulatusta. Tämä hedelmä sisältää vettä, hiilihydraatteja ja monia mineraaleja sisältäviä vitamiineja, jotka ovat tärkeitä keholle.
Siksi jalostetut banaanit ovat sopivia käytettäviksi lasten nopeaa ruokalistaa varten. Banaanien makea maku on korkealla ravitsemuksellisella sisällöllä, mutta lapsilla on varmasti miellyttävä. Yksi valikko, joka on helppo valmistaa, on grillattu banaani.
Kalsiumin ja proteiinien saannin lisäämiseksi lapsille antaa raastettua juustoa päälle, jos haluat lisätä makeutta, kaada hieman puhdasta hunajaa maun tehostajana. Tämä paistettu banaani voidaan myös tarjoilla kupillisen makean teen kanssa, kun lapsi rikkoo nopeasti.
2. Hedelmäkastike
Pehmeä vanukas pintakuvio ja makea maku tekevät lasten rikkomisvalikosta erittäin nautittavan. On olemassa monenlaisia vanukasta, jonka voit luoda kotitekoisten lasten tauko-pikavalikkona. Yksi niistä on hedelmäkastike, joka ei ole vain makea, vaan runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, joita keho tarvitsee.
Kun lapsi paastoaa, kehon menetetty elektrolyytti on vaihdettava välittömästi. No, tässä on mineraalirikkaiden hedelmien rooli näiden tarpeiden täydentämiseksi.
Kuinka tehdä vanukas on melko helppoa, kuten vanukkaan tekeminen yleensä. Kuumenna jauhe vedessä ja lisää sitten nestettä maitoon. Kypsennä vähän lämpöä, kunnes keitetään.
Samaan aikaan, gelatiinimuotti pan, syöttää hedelmiä, jotka lapsi tykkää, kuten mansikoita, mangoja, meloneja ja muita. Kaada keitetty gelatiini hedelmää sisältävään muottiin. Jäähdytä sitten vanukas jääkaapissa, kunnes se kovettuu ja jäähtyy.
Tämä hedelmäkastike on myös herkullinen yhdistettynä avokado-mehuun rikkomaan nopeasti. Avokadot sisältävät paitsi lapsille herkullisia ja paljon pitämiä vitamiineja, jotka ovat tärkeitä lapsen immuunijärjestelmän ylläpitämiselle paaston aikana B6-vitamiinipitoisuuden vuoksi.
3. Suklaa kastetaan hedelmiä
Tämä lapsen tauko nopea valikko on melko käytännöllinen tehdä. Sinun tarvitsee vain yhdistää suklaa erilaisiin hedelmiin, kuten banaaneihin, mangoihin, mansikoihin, viinirypäleihin ja muihin hedelmiin, joita pikkuinen haluaa. Tämä hedelmistä peräisin oleva luonnollinen sokeri elvyttää koko päivän paastettuja lapsia.
Miten tehdä se ei myöskään ole vaikeaa, sinun täytyy vain valmistaa suklaata. Sulata suklaakappale kuumennetulle vedelle asetetun säiliön yläpuolelle (höyry ruskea). Kun suklaa on sulanut kaikki, kastele hedelmät. Jotta voisit pitää sitä kovana, voit kiinnittää puun sauvat hedelmään. Kun suklaa on vielä märkä, anna ripotella leikattuja papuja, kuten manteleita, saksanpähkinöitä tai cashewpähkinöitä. Syötä sitten hedelmät, jotka on kääritty suklaaseen ja pähkinöihin pakastimeen. Tarjoile, kun jäädytetään.
Tämä suklaan upotus hedelmä tuntuu myös tuoreemmalta, kun se yhdistetään kookospähkinä ja puhdas kookos hedelmä. Kookosvesi on hyvin sopiva korvaamaan lapsen kehon nesteitä, jotka ovat kadonneet paaston aikana, jotta lapsi ei ole kuivunut.
