sisältö:
- Lääketieteellinen video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- Onko tuo valkoinen kahvi?
- Onko totta, että valkoinen kahvi on turvallisempi vatsalle?
- Valkoisen kahvin sivuvaikutukset
- Joka on otettava huomioon, kun juodaan valkoista kahvia
Lääketieteellinen video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
Viime vuosien aikana tyypit pikakahvituotteita valkoinen kahvi enemmän ja enemmän nousta ja laskea. Olet ehkä käyttänyt sitä itse. Tällaista kahvia tuodaan usein kahviksi, joka on turvallisempi vatsaan. Tiedätkö kuitenkin, mitä se todella on valkoinen kahvi tai valkoista kahvia? Onko se todella terveellisempää kuin muut kahvit?
Onko tuo valkoinen kahvi?
nimi valkoinen kahvi se otettiin kahvin väristä, joka oli vaalea, ei paksu kuin musta kahvi. Toisin kuin monet odottavat, valkoista kahviavalmistettu tavallisista kahvipapuista, joiden väri ei ole valkoinen. Valkoinen alkaen valkoinen kahvi saatiin kondensoituneen maidon seoksesta, kun kahvia käytetään.
Tämä malesialainen kahvi on valmistettu kahvipapuista, jotka jauhetaan yhdessä palmuöljyn, margariinin tai oliiviöljyn kanssa. Maadoitettu kahvi valmistetaan tiivistetyn maidon ja erittäin kuuman veden kanssa. Kahvin jäähdyttämiseksi baristas tavallisesti "vetää" kahvia niin, että se tuntuu yhtenäiseltä ja luonnolliset kuplat näkyvät. Mielenkiintoinen tapa valkoinen kahvi sama kuin tarikin tai Acehin kahvin valmistaminen.
Tällaista valkoista kahviajoista monet ovat nykyisin markkinoilla, on toimitettu pikaliuoksen muodossa. Sinun tarvitsee vain valmistaa se kuumalla vedellä ja valkoinen kahvi Olet myös valmis juomaan ilman, että tarvitset sitä tai lisää maitoa.
Onko totta, että valkoinen kahvi on turvallisempi vatsalle?
Monet ihmiset uskovat, että juominen valkoinen kahvi turvallisempi ihmisille, joilla on ruoansulatushäiriöitä, tai vatsa on hyvin herkkä kahville. Osoittaa, valkoinen kahvi sanotaan olevan turvallisempi vatsaan, koska kofeiinipitoisuus on pienempi kuin muilla kahvilla. Kofeiini itsessään on stimulantti, joka voi aiheuttaa erilaisia ruoansulatusvaivoja, kuten pahoinvointia, oksentelua, ripulia ja ärtyvän suolen oireyhtymää (IBS).
Hiomaprosessin aikana kahvipavut käsitellään siten, että lämpötilat ovat alhaiset. Siksi jopa kahvin kofeiinipitoisuus jää vain vähän. Maku muuttuu myös vähemmän happamaksi ja paljon pehmeämmäksi kuin muut kahvit.
Valkoisen kahvin sivuvaikutukset
Vaikka juominen valkoinen kahvi se näyttää terveellisemmältä, sinun täytyy silti olla varovainen. Koska jokaisen henkilön ruumis on erilainen. Saatat olla hyvin herkkä kofeiinille, niin että pienetkin annokset voivat aiheuttaa tiettyjä kehon reaktioita. Ruoansulatusongelmien lisäksi jotkin kofeiinin sivuvaikutuksista ovat ahdistuneisuus, unettomuus, sydämen syke nopeammin, päänsärky ja korvien soiminen.
Joka on otettava huomioon, kun juodaan valkoista kahvia
Alempi kofeiinipitoisuus ei takaa kahvin terveellisyyttä. Muista, että tällaista kahvia käsitellään palmuöljyn, margariinin tai oliiviöljyn seoksella. Joten jokainen kuppi valkoinen kahvi sisältää enemmän tyydyttyneitä ja tyydyttymättömiä rasvoja kuin tavallinen kahvi. Jokainen kuppi sisältää noin 5 grammaa tyydyttyneitä rasvoja ja 7 grammaa tyydyttymättömiä rasvoja.
Öljyn lisäksi kahviin lisätty maito lisää myös kuluttamaasi rasvapitoisuutta. Joten teistä, jotka menettävät painoaan, rajoittavat rasvapitoisuutta tai estävät kolesterolin nousua, ei pitäisi juoda valkoinen kahvi liikaa.
Ole varovainen myös sokeripitoisuuden kanssa valkoinen kahvi hetkessä. Tavallisesti lisätään sokeria tai keinotekoisia makeutusaineita sisältävää pikakahvia. Ylimääräinen sokeri on vaarassa aiheuttaa metabolisia häiriöitä, ruokahalua on vaikea hallita, ja verensokeri nousee diabetekseksi (tyypin 2 diabetes). Rajaa kulutus valkoinen kahvi enintään 2 kupillista päivässä. Sinun tulisi myös valita tuotteita, jotka eivät sisällä lisättyä sokeria.
