sisältö:
- Ginkgo biloban lääketieteellinen käyttö
- Ginkgo biloban hyödyt muistiin, dementiaan ja Alzheimerin tautiin
- Muut lisäykset, joita voidaan käyttää muistin parantamiseen
- 1. hapan rasva omega-3.
- 2. Hupersiini A
- 3. Asetyyli-L-karnitiini
- 4. E-vitamiini
- 5. Aasian ginseng (tai Panax)
Ginkgo biloba, jota kutsutaan myös neitsytapiksi, on yksi maan vanhimmista puulajeista. Ginkgo-puilla on hyvin ainutlaatuisia ominaisuuksia - ne voivat kasvaa yli 39,6 metriä ja elää yli tuhat vuotta.
Viime vuosien aikana ginkgo biloba -lisäaineet ovat tulleet yhä suositummiksi, vaikka nytkin ginkgo-lisäravinteet ovat parhaiten myyviä kasviperäisiä lääkkeitä. Ginkgolla on tärkeä rooli perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä, jossa ginkgo-lehtiä ja siemeniä on käytetty tuhansia vuosia. Ginkgo biloba -uute kerätään tämän kasvin vihreistä lehdistä, jotka ovat kuivuneet ja saatavilla nestemäisten uutteiden, kapseleiden ja tablettien muodossa.
Ginkgo biloban lääketieteellinen käyttö
Ginkgo-puuta pidettiin vuosisatojen ajan sukupuuttoon, kunnes lopulta jotkut löydettiin Kiinasta, jossa sitä ensin käytettiin lääketieteessä. Kiinalaiset käyttävät ginkgoa saadakseen edut, joita väitetään parantavan kognitiivista toimintaa ja vähentävän astman oireita.
Ginkgo biloban hyödyt muistiin, dementiaan ja Alzheimerin tautiin
Vaikka markkinoilla on erilaisia "aivojen vahvistimia", useimmat niistä eivät tue tutkimusta, joka riittää muistin parantamiseen liittyviin vaatimuksiin.
"Ginkgo biloba on yksi luonnollisista ainesosista, joilla on enemmän näkymiä kuin muut yrtit, ja sitä käytetään Euroopassa yleisesti yhden verenvirtauksen aiheuttaman dementian tyypin takia", sanoo lääketieteen klinikan professori Evangeline Lausier, Duke Integrative Medicine, Duke Universityn lääketieteellinen keskus Durham, N.C. "Ginkgo biloba pyrkii lisäämään verenkiertoa pienissä verisuonissa."
"Jotkut analyysit osoittavat, että ginkgo biloba on hyödyllinen dementialle samalla alueella kuin suuret määrät lääkkeitä, joita käytetään Alzheimerin taudin hoitoon", sanoo Adriane Fugh-Berman, MD, täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen maisteriohjelman professori fysiologian ja biofysiikan laitoksella. Georgetownin yliopiston lääketieteellinen korkeakoulu.
On jonkin verran näyttöä siitä, että dementiaa sairastavat ihmiset voivat hyötyä ginkgon käytöstä, vaikka vielä tarvitaan lisää tutkimuksia. Jotkut edut voivat sisältää:
- lisääntynyt ajatteluteho
- lisää muistia
- parempi sosiaalinen käyttäytyminen
Muut lisäykset, joita voidaan käyttää muistin parantamiseen
Seuraavassa on joitakin muita muistia täydentäviä lisävarusteita, jotka voivat myös olla mahdollisia, mutta jotka edellyttävät lisätietoa:
1. hapan rasva omega-3.
Omega-3-kalaöljylisät ovat olleet erittäin kysyttyjä. Tutkimukset osoittavat, että enemmän omega-3-rasvahappojen saanti elintarvikkeista, kuten makean veden kaloista, kasviöljyistä ja pähkinöistä, sekä brittiläiset pähkinät liittyvät Alzheimerin taudin riskin vähenemiseen. Tarvitaan kuitenkin perusteellisia tutkimuksia, jotka osoittavat muistien hyödyt näistä lisäyksistä.
2. Hupersiini A
Kutsutaan myös Kiinalainen klubi sammalTämä luonnollinen lääke toimii samalla tavalla kuin Alzheimerin lääkkeet. Tarvitaan kuitenkin lisää todisteita sen turvallisuuden ja tehokkuuden vahvistamiseksi.
3. Asetyyli-L-karnitiini
Jotkut tutkimukset osoittavat, että nämä aminohapot voivat auttaa Alzheimerin potilaille, joilla on muistihäiriöitä. Tämä täydennys voi tarjota suurempia etuja niille, jotka ovat Alzheimerin taudissa nuorena tai joiden Alzheimerin taudin etenemisaste on erittäin nopea.
4. E-vitamiini
Vaikka E-vitamiini ei näytä vähentävän Alzheimerin taudin riskiä, tämä lisäaine voi hidastaa sen etenemistä. Viimeaikaiset tutkimukset ovat herättäneet huolta kuoleman lisääntyneestä riskistä ihmisille, jotka ottavat suuria E-vitamiiniannoksia, joten varmista, että olet kuullut lääkärin kanssa ennen tämän lisäyksen ottamista.
5. Aasian ginseng (tai Panax)
Koska yrtti, jota joskus käytetään yhdessä ginkgo biloba, Aasian ginseng voi auttaa väsymystä ja parantamaan elämänlaatua.
Hei Terveysryhmä ei anna lääkärin neuvoja, diagnoosia tai hoitoa.
