sisältö:
- Lääketieteellinen video: Eddsworld - WTFuture
- Onko totta, että soijapavut voivat olla syöpää ehkäisevä ruoka?
- Onko soijapavun syömisestä mitään haittavaikutuksia?
- Sitten on parsakaali todella totta kuin syöpää ehkäisevä ruoka?
- Kiinnitä huomiota joihinkin näistä, ennen kuin syömät parsakaalia
Lääketieteellinen video: Eddsworld - WTFuture
On monia väitteitä, että soijan tai parsakaalia syöminen voi estää syöpää. Onko totta, että soijaruoat ja parsakaali voivat olla syöpää ehkäiseviä elintarvikkeita?
Onko totta, että soijapavut voivat olla syöpää ehkäisevä ruoka?
Soijapavut ovat elintarvikkeiden lähde, jonka tiedetään sisältävän rinta-, eturauhas-, paksusuolen ja keuhkosyöpien suojaavia aineita. Syöpälääkkeitä aiheuttavat syövän vaikutukset muodostuvat fysiokemiallisista aineista, joita kutsutaan isoflavoneiksi. Soija on myös hyvä proteiinilähde ja vähärasvainen.
Lisäksi soijapapujen proteiinilähde on hyödyllinen myös laihtumisen, kolesterolin, \ t verenpaineja lievittää vaihdevuosioireita ja osteoporoosia. Sisältää soijapapuja proteiini jossa on alhaiset tyydyttyneet rasvat, jotta se voi vähentää sydänsairauksien ja kolesterolin riskiä.
Tutkijat uskovat myös, että soijapavun isoflavonit, kuten genisteiini, daidzeiini ja glysidiini, voivat vähentää syöpäriskiä. Useat eläimillä ja ihmisillä tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että soijapapujen isoflavonit voivat vähentää joitakin syöpäriskejä, kuten rinta-, eturauhas- ja paksusuolen syöpä. Tämän tutkimuksen tuloksia ei kuitenkaan ole osoitettu ihmisillä, joten ei ole olemassa tarkkoja johtopäätöksiä isoflavonien hyödyistä ihmisille. Soijapavut sisältävät myös fytoestrogeenejä, joita tutkitaan edelleen kliinisissä tutkimuksissa lisähyötyinä rintasyövän tai eturauhassyövän hoidossa.
Ihmisillä, jotka syövät soijapapuista valmistettuja elintarvikkeita, on taipumus syödä terveellisiä elintarvikkeita. Soijapavut voivat myös heikentää estrogeeniä, joka auttaa eturauhassyövän ehkäisyssä, vaikka vielä tarvitaan lisätutkimuksia.
Onko soijapavun syömisestä mitään haittavaikutuksia?
Yleisesti ottaen soijapapuja pidetään turvallisina niille, joilla ei ole allergiaa soijapapuille. Soijapavun aiheuttamat haittavaikutukset ovat harvinaisia, vaikka soijan syömisen vaara voi aiheuttaa ruoansulatusongelmia, kuten vatsakipua ja ripuli.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että soijaruoan saanti voi vähentää rintasyövän toistumisen riskiä. Tämä tutkimus tehtiin myös potilailla, joilla oli rintasyöpä estrogeenipositiivisilla reseptoreilla. Syöpäpotilaat väittävät saavansa mukavamman tunteen syömällä 1-3 annosta soijaruokaa.
Useimmat ihmiset voivat turvallisesti kuluttaa soijaruokavalmisteita, jotka ovat lukuun ottamatta hormoneja herkkiä syöpäpotilaita. Lisäksi soijaproteiinille allergisten ihmisten tulee välttää soijan tai soijaa sisältävien ravintolisien kulumista. Tavallisesti soijapavut ovat terveellisiä elintarvikkeita, jotka sisältyvät kasviperäisiin elintarvikkeisiin.
Sitten on parsakaali todella totta kuin syöpää ehkäisevä ruoka?
Parsakaali on syöpää ehkäisevä ruoka, koska se sisältää aineita, jotka voivat vähentää kolorektaalisyövän ja muiden syöpien riskiä. Vaikka nämä yhdisteet eivät ole yksin vastuussa suojaavan vaikutuksen aikaansaamisesta, parsakaalia pidetään hyvänä ravinnonlähteenä, koska se sisältää C-vitamiinia, karotenoideja, kuitua, kalsiumia ja folaattia.
Sen lisäksi, että parsakaali sisältää syövänvastaisia ominaisuuksia sisältäviä fytokemikaaleja, myös parsakaali sisältää useita yhdisteitä, joita kutsutaan isotiosyanaateiksi, sulforafaaniksi ja indoli-3-karbinoliksi (I3C), jotka on mainittu syövänvastaisina aineina viime vuosina.
Eläinkokeissa tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että parsakaaliyhdisteillä on syövän vastaisia ominaisuuksia. Parsakaaliyhdisteillä voi olla vaikutuksia, jotka auttavat syöpää, vaikka ei ole näyttöä siitä, että nämä yhdisteet voivat olla myös hyödyllisiä ihmisille. Siksi tarvitaan parsakaaleja koskevia lisätutkimuksia, jotta löydettäisiin syöpälääkkeet, jotka voivat hyödyttää ihmisiä.
Tutkijat kertovat meille, että parsakaalia voidaan käyttää hyvänä ruokana syövän ehkäisemiseksi. Tämän tutkimuksen tulokset eivät kuitenkaan vielä tiedä, voiko parsakaali estää syöpää fysiokemiallisen sisällönsä tai muiden ainesosiensa, kuten C-vitamiinin, beetakaroteenin, folaatin ja muiden yhdisteiden, vuoksi.
Kiinnitä huomiota joihinkin näistä, ennen kuin syömät parsakaalia
parsakaali joka syödään suurina määrinä, voi aiheuttaa kehon tuottavan kaasua. Kaasuntuotannon vähentäminen auttaa vähentämään kaasuntuotantoa kehossa. Jos käytät varfariinia (Coumadin) tai muita verenohennusaineita, älä syö vihreitä vihanneksia ja hedelmiä, koska nämä elintarvikkeet sisältävät runsaasti K-vitamiinia, mikä vähentää veren ohennusaineiden tehokkuutta.
Useimmat lääkärit suosittelevat veren ohentimia ja kuluttavat K-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita potilaille, joilla on verihyytymiä, jotta verta voidaan hallita kunnolla.
Odottaessaan tutkimuksen jatkamista paras neuvonta syöpäriskin vähentämiseksi on kuluttaa erilaisia vihanneksia, kuten parsakaalia ja muita vihanneksia, jotta tasapainoinen ruoan saanti täyttyy.
