sisältö:
- Lääketieteellinen video: Itsenäisyyspäivänä laajalti poutaa, viikonloppuna sateita
- Ovatko garcinia cambogia täydentää tehokkaasti laihduttamisessa?
- Sitten on Garcinia cambogia turvallinen kulutukseen?
- Garcinia cambogia voi vahingoittaa maksaa, jos sitä käytetään huolimattomasti
Lääketieteellinen video: Itsenäisyyspäivänä laajalti poutaa, viikonloppuna sateita
Garcinia cambogia on trooppinen hedelmä, joka tunnetaan myös nimellä malabar tamarind (malabar acid). Viime aikoina garcinia cambogian uutteen arvostus on nousussa luonnollisen painonpudotuksen täydennyksenä. Ne, jotka uskovat väittävän, että tämä täydennys toimii estääkseen kehon työtä rasvan valmistamiseksi vähentäen ruokahalua. Lisäksi toinen etu, jonka uskotaan myös pitävän verensokerin ja kolesterolin pitoisuuden hallinnan.
Mitä lääketieteellinen maailma sanoo täydentävistä trendeistä, jotka ovat viraalisia tässä virtuaalimaailmassa? Onko se todella hyödyllistä tai vain mainoslupausta?
Ovatko garcinia cambogia täydentää tehokkaasti laihduttamisessa?
Yhteenvetona erilaisista tutkimuksista garcinia cambogia-hedelmä sisältää hydroksisitriinihapon tai HCA: n vaikuttavan yhdisteen, joka voi lisätä kehon aineenvaihduntaa polttaa rasvaa. HCA voi myös lisätä aivojen kemiallisia serotoniinitasoja, jotka voivat hallita nälkää.
Catherine Ulbricht, Bostonin Massachusettsin yleisen sairaalan johtava apteekki ja Natural Standard Research Collaborationin perustaja, totesi, että useat tutkimukset ovat osoittaneet, että HCA pystyy pysäyttämään entsyymin, joka muuntaa sokerin rasvaksi.
Silti lääketieteellinen maailma ei vieläkään ole täysin vakuuttunut HCA: n tehokkuudesta laihtua. Tähän mennessä HCA: n edut estää sokerin jalostus rasvaksi on osoitettu vasta äskettäin laboratoriotutkimuksissa.
Ihmisillä tehdyt tutkimukset osoittavat vain ristiriitaisia tuloksia. Verrattaessa kahta osallistujien ryhmää - yksi sai rutiininomaisesti ottaa Garcinia cambogia -lisäaineita, kun taas toinen otti tyhjiä pillereitä - tutkimusryhmä ei löytänyt painonpudotusta kummassakaan ryhmässä.
On edelleen tarvetta laajempiin tutkimuksiin, joissa keskitytään ihmisiin todistamaan todellisuudessa garcinia cambogia -lisäaineiden teho painonpudotuksina. Ulbricht lisäsi myös, että jokaisella näillä lisäaineiden valmistajilla oli erilaiset annokset HCA-annoksista, mikä vaikeuttaa todellisen tehokkuuden seurantaa ja varmistamista.
Viimeaikaiset laboratoriokokeet osoittavat jopa, että useimmat verkossa myytävät Garcinia cambogia -tuotteet sisältävät paljon vähemmän HCA-annoksia kuin etiketissä olevat väitteet.
Sitten on Garcinia cambogia turvallinen kulutukseen?
Kliinisessä tutkimuksessa on osoitettu, että Garcinia cambogian uutteen kuluttaminen on turvallista vähintään 12 viikon ajan tai tutkimuksen aikana. Mutta sinun täytyy olla varovainen, koska tämä hedelmä vaikuttaa verensokerin alenemiseen, joka voi vaikuttaa negatiivisesti diabeetikon hoidossa oleviin ihmisiin.
Lisäksi tutkimuksissa ei ole tutkittu tämän hedelmän vaikutusta raskaana oleviin ja imettäviin naisiin. Ulbricht korosti myös, että tämä hedelmä mahdollistaa haitalliset sivuvaikutukset ihmisille, joilla on Alzheimerin tautia ja muita dementioita.
Vuonna 2009 Elintarvike- ja lääkevirasto antoi turvallisuusvaroituksen, kun hän sai yli 20 ilmoitusta vakavista sivuvaikutuksista, mukaan lukien maksavaurioita, henkilöillä, jotka käyttivät Hydroxycut-lisäravinteita. Tämä lisäosa sisältää Garcinia-uutetta ja muita yhdisteitä, mukaan lukien polymikotiininen kromi ja gymnema sylvestre -uute.
Garcinia cambogia voi vahingoittaa maksaa, jos sitä käytetään huolimattomasti
Keri E. Lunsfordin et ai. Julkaisussa World Journal of Gastroenterology vuonna 2016 julkaistussa tapaustutkimuksessa todettiin, että Garcinia cambogia -uute voi aiheuttaa vakavan maksan vajaatoiminnan transplantaation vaatimiseen. Tutkittujen joukko ilmoitti ottaneensa täydennyksen useita kuukausia ennen kuin hänellä oli vahinkoa maksassaan, ja tämä täydennys oli myös ainoa lääke, jota he käyttivät.
Tutkijat ilmoittavat, että tämä on ensimmäinen tapaus, joka liittyy Garcinia cambogiaan liittyvään akuuttiin maksan vajaatoimintaan. Tarvitaan kuitenkin enemmän asiaankuuluvia tutkimuksia, jotta voidaan selvittää, onko tämä täydennys pääasiallinen syy vahinkoon vai ei.
Tämän lisäksi ihmisten, jotka haluavat ottaa tämän täydennyksen, on tiedettävä mahdollisesti aiheutuvat riskit ja sivuvaikutukset. Mikä tärkeintä, ota ensin yhteyttä lääkäriisi, jos olet kiinnostunut kokeilemaan kaikkia ravintolisejä, kuten Garnicia cambogiaa. Koska kaikki kasviperäiset lääkkeet eivät ole turvallisia.
