sisältö:
- Lääketieteellinen video: Why I Don't Have a Face Reveal
- Painonnousun syy jatkuu, vaikka syöminen on vähän
- 1. Raskaus
- 2. Hormonaaliset muutokset
- 3. PMS
- 4. Huumeiden sivuvaikutukset
- 5. Kilpirauhasen häiriöt
- 6. Ikääntyminen
- 7. Vedenpidätys
- 8. Stressi tai masennus
Lääketieteellinen video: Why I Don't Have a Face Reveal
Yleensä painonnousu liittyy aina suuriin aterioihin. Tämä on totta, varsinkin jos käytät myös harvoin jokapäiväistä elämää, mutta jos kehon paino kasvaa, vaikka päivittäinen ruokavalio onkin pieni ja aina fyysisesti aktiivinen, näiden asteikkojen määrän kasvuun voivat vaikuttaa muut tekijät, joita et ehkä koskaan ymmärrä.Tässä on arvostelu
Painonnousun syy jatkuu, vaikka syöminen on vähän
1. Raskaus
Painon saaminen tahattomasti voi olla raskauden varhainen oire. Uskokaa tai älä, nainen, joka on raskaana, voi yhtäkkiä pitää elintarvikkeita, joita hän ei pidä aikaisemmin. Raskaushormonien lisääntyminen aiheuttaa myös lisääntynyttä ruokahalua, joten raskaana olevat naiset voivat syödä enemmän sikiön sikiön tarpeisiin.
Lisäksi raskaana olevien naisten painonnousuun vaikuttavat myös kohdun sikiön paino, joka kasvaa päivittäin, samoin kuin istukan ja amnionisukan sekä sen nesteen kehittyminen.
2. Hormonaaliset muutokset
Hormonaaliset muutokset, erityisesti vaihdevuosien iässä, voivat johtaa lisääntyneeseen ruumiinpainoon. Tämä liittyy estrogeenin hormoniin. Menopaussin aikana estrogeenitasot laskevat alhaisemmiksi kuin aiemmin. Tämä estrogeenitasojen lasku aiheuttaa painon nousun vatsan ja lantion ympärille.
3. PMS
Lisääntynyt ruokahalu on yksi PMS: n klassisista oireista tervetulleeksi kuukausivieraille. Kuukautisten aikana, jopa paino voi edelleen kasvaa, koska hormonit kehossa, jotka aiheuttavat ilmavaivat ja turvoksissa rinnat. Mutta paino palaa normaaliksi, kun tämä kuukautiskierto on valmis.
4. Huumeiden sivuvaikutukset
Paino kasvaa, vaikka et syö paljon, ehkä siksi, että käytät lääkettä. Yksi yleinen lääke, joka aiheuttaa tämän sivuvaikutuksen, on kortikosteroidit. Tätä lääkettä voi käyttää pitkäänlisätä ruokahalua.Mitä suurempi annos, lääke voi laukaista korkeamman nälän, koska aivojen osa, joka vastaa nälän ja täyteyden vasteen säätämisestä, on häiriintynyt. Kortikosteroideja esiintyy yleisesti lääkkeissä astman ja nivelkipujen (niveltulehdus) yhteydessä.
Lisäksi masennuslääkkeet voivat myös aiheuttaa painonnousua. Ennaltaehkäisy -sivulta raportoimalla masennuslääkkeet voivat aiheuttaa ruumiinpainon nousun noin 2-6,8 kg: n mukaan Dr. Hedaya, kansallisen psykiatrian keskuksen omistaja.
5. Kilpirauhasen häiriöt
Hypothyroidism on kilpirauhasen häiriö, joka saa kehon olemaan tuottamatta riittävästi kilpirauhashormonia. Kilpirauhashormonit vaikuttavat kehon aineenvaihdunnan säätelyyn. Kun kehon aineenvaihdunta hidastuu, vaikutus voi aiheuttaa painonnousua.
6. Ikääntyminen
Kun ikääntymme, aineenvaihdunta hidastuu luonnollisesti. Lisäksi elin myöslihasten määrän menettäminen vähemmän fyysisen aktiivisuuden vuoksi.
Lihas on verkko, joka auttaa tehokkaasti rasvaa. Joten lihaksen määrän menettäminen saa ihmiset polttaa vähemmän kaloreita elimistössä.
7. Vedenpidätys
Vedenpidätys (turvotus) on nesteen kertymisen tila ihon alle. Mitä suurempi kerääntyminen on, sitä enemmän painoa saat. Tämä neste voi kerääntyä nilkoihin, käsiin, kasvoihin tai vatsaan.
Tämä vedenpidätyksen tila voi tapahtua erilaisten terveysongelmien vuoksi. Esimerkiksi ihmiset, joilla on sydämen vajaatoiminta, munuaissairaus tai jotka käyttävät tiettyjä lääkkeitä.
8. Stressi tai masennus
Vaikea stressi tai jopa masennus voi olla tekijä, joka aiheuttaa sinulle painon ilman sitä ymmärtämättä. Jokaisella on erilainen stressivaste, mutta yleensä ruoka on yleisin emotionaalinen pistorasia.
