sisältö:
- Lääketieteellinen video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- Erilaiset riskitekijät naisille
- 1. Vaihdevuodet
- 2. Ota ehkäisypillereitä
- 3. Raskaus
- 4. Esitä kehon rasvaa
- Mitä komplikaatioita voisin saada tämän taudin vuoksi?
- Miten tarkistat verenpaineen?
- Mitä voin tehdä verenpaineen kehittymisen riskin vähentämiseksi?
Lääketieteellinen video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
Hypertensiota pidetään usein miesten terveysongelmana, mutta se on myytti. 40-50-vuotiailla miehillä ja naisilla on jopa 60-vuotiaiden korkean verenpaineen kehittymisen riski. Kuitenkin vaihdevuosien jälkeen naisilla on suurempi riski saada korkea verenpaine kuin miehillä. Yksi tapa estää tämä tauti on ymmärtää ja olla tietoinen olemassa olevista riskitekijöistä. Tarkastellaan tässä artikkelissa muita verenpaineen riskitekijöitä muissa naisissa.
Erilaiset riskitekijät naisille
Tässä on muutamia asioita, jotka voivat lisätä naisten verenpaineen riskiä:
1. Vaihdevuodet
Vaihdevuodet ovat yleisin naisten verenpaineen riskitekijä. Syynä on, että naisen verenpaine kasvaa vaihdevuosien jälkeen. Vaihdevuodesta johtuvat hormonaaliset muutokset voivat aiheuttaa painonnousua ja tehdä verenpaineesi reaktiivisemmaksi suolalle.
Tämä voi johtaa siihen, että naisten verenpaine on yleensä suurempi vaihdevuosien aikana, On tärkeää seurata verenpainetta vaihdevuosien aikana ja sen jälkeen, koska riski kasvaa tänä aikana.
2. Ota ehkäisypillereitä
Joissakin tutkimuksissa, jotka yhdistävät ehkäisytablettien käytön, on yksi riskitekijä naisilla. Ei tiedetä tarkalleen, miksi tämä voi tapahtua, mutta on olemassa useita tekijöitä, jotka saattavat saada enemmän riskiä kohonneen verenpaineen kehittymiseen, jos otat ehkäisypillereitä, mukaan lukien:
- Perheenjäsenten keskuudessa on ollut korkea verenpaine
- Sinulla on korkea verenpaine raskauden aikana
- Sinulla on ongelmia sydämesi tai verisuoniesi kanssa
- Tupakoit
3. Raskaus
Raskaus lisää naisten verenpaineen riskiä. Raskauden aikana esiintyvää korkeaa verenpainetta kutsutaan myös raskauden verenpaineeksi. Tämä tila voi kehittyä nopeasti. Tämän seurauksena lääkäreillä on hyvin tavallista seurata verenpainetta perusteellisesti raskauden aikana.
Raskaus voi myös pahentaa aiempaa korkeaa verenpainetta. Siksi, jos aiot tulla raskaaksi, on tärkeää tarkistaa säännöllisesti verenpaineesi.
4. Esitä kehon rasvaa
Miehillä naisilla on suurempi rasvapitoisuus. Tämä lisää epäsuorasti naisten verenpaineen riskiä.
Kyllä, vatsaan kertyvä rasva, joka tunnetaan nimellä sisäelinten rasva, liittyy erilaisiin sairauksiin, kuten verenpainetauti, korkea kolesteroli, sydänsairaus ja insuliiniresistenssi.
Mitä komplikaatioita voisin saada tämän taudin vuoksi?
Ilman asianmukaista diagnoosia et ehkä tiedä, että verenpaineesi nousee. Korkeaa verenpainetta on valvottava, koska se voi aiheuttaa erittäin vakavia terveysongelmia.
Korkea verenpaine on merkittävä aivohalvauksen ja munuaisten vajaatoiminnan riskitekijä. Kroonisen korkean verenpaineen aiheuttama verisuonten vaurio voi myös vaikuttaa sydänkohtaukseen. Raskaana oleville naisille korkea verenpaine voi olla hyvin vaarallista sekä äidille että lapselle.
Miten tarkistat verenpaineen?
Paras tapa selvittää, onko sinulla verenpainetauti, on verenpaineen tarkistaminen. Tämä voidaan tehdä lääkärin toimistossa tai kotona verenpainemittarilla, kuten kauppakeskuksissa ja apteekeissa.
Sinun täytyy tietää normaali verenpaineesi. Jos huomaat, että verenpaineesi tarkistamisen aika kasvaa merkittävästi, sinun tulee hakea lisäarviointia terveydenhuollon tarjoajalta.
Mitä voin tehdä verenpaineen kehittymisen riskin vähentämiseksi?
Asiantuntijoiden neuvot korkean verenpaineen kehittymisen riskin vähentämiseksi ovat samat naisille ja miehille:
- Harjoittele noin 30–45 minuuttia päivässä, vähintään viisi päivää viikossa
- Syö kohtuullisia määriä kaloreita ja vähän tyydyttyneitä rasvoja
- Tarkista tarkkaan lääkäriltä
- Muista keskustella lääkärisi kanssa korkean verenpaineen riskistä. Lääkäri auttaa sinua ylläpitämään normaalia verenpainetta ja sydämen terveyttäsi parhaalla mahdollisella tavalla.
