sisältö:
- Lääketieteellinen video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- Päänsärky, kahvin juomisen vaikutus usein esiintyy
- Ei vain laukaise päänsärkyä, vaan kahvin voi myös olla parannuskeino
- Miten sitten estää kahvin juomisen vaikutukset?
Lääketieteellinen video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
'Kahvi' on päivittäinen rutiini, joka on suoritettava kahvin harrastajille. Tätä tapaa pidetään parantavana mieliala jopa koko päivän. Monet ihmiset kuitenkin valittavat, että kahvin juominen voi aiheuttaa päänsärkyä, mutta voi myös hoitaa päänsärkyä. Joten mikä on oikea, tekee päänsärkyä tai hoitaa päänsärkyä? Tutustu vastaukseen seuraavassa tarkastelussa.
Päänsärky, kahvin juomisen vaikutus usein esiintyy
Kahvi liittyy usein päänsärkyihin kofeiinipitoisuuden vuoksi. Tämä johtuu siitä, että teet tajuttomasti kofeiiniriippuvuutta, kun juodaan kahvia usein. Kahvin juominen vaikuttaa näin, kun elin on sopeutunut kahvin kofeiinipitoisuuteen.
Kun lopetat yhtäkkiä kahvin kuluttamisen, esimerkiksi jonain päivänä nautit yhden kupin kahvia, älä kuluta kahvia ollenkaan, kehosi kokee äkillisiä muutoksia. Tämä voi aiheuttaa päänsärkyä.
Pulsoivien päänsärkyjen levittäminen ovat tyypillinen piirre äkilliselle kofeiinin poistamiselle. Tämä ehto johtuu aivojen ympäröivän valtimoiden kaventumisesta kofeiinilla. Kun kofeiinia ei ole saatavilla, verisuonet laajenevat. Lopuksi tulee päänsärky.
Lisäksi kofeiini voi myös aiheuttaa WebMD: stä raportoitua päänsärkyä, toisin sanoen toistuvia päänsärkyä aineiden liiallisen käytön, esimerkiksi kofeiinin käytön vuoksi.
Ei vain laukaise päänsärkyä, vaan kahvin voi myös olla parannuskeino
Live Science, Dr. Geisinger Headache Centerin johtaja Todd D. Rozen sanoi, että "kofeiini voi olla laukaisee ja parantaa päänsärkyä."
Kyllä, osoittautuu, että kofeiinin äkillisen vetäytymisen aiheuttamat päänsärkyjä voidaan parantaa uudelleen kofeiinilla. Kun päänsärkyä esiintyy, elimistö vapauttaa adenosiinia, joka aiheuttaa verisuonten laajentumisen ja aiheuttaa kipua. Alusten laajentuminen kaventuu kofeiinilla.
Tohtori Kathleen Digre, Utahin yliopiston päänsärky- ja neurotieteen osaston johtaja uskoo, että kofeiini yhdistettynä kipulääkkeisiin, kuten asetaminofeeniin, aspiriiniin, ibuprofeeniin, indometasiiniin ja ergotamiiniin, voi parantaa huumeiden suorituskykyä päänsärkyä käsiteltäessä. On kuitenkin korostettava, että kaikkia lääkkeitä ei voida yhdistää kofeiiniin.
Yhdistelmä kofeiinia sisältäviin kipulääkkeisiin päänsärkyjen hoitoon ei välttämättä ole hyvä kaikille, koska kaikki eivät näe samaa lääkeaineen reaktiota muiden kanssa.
Haittavaikutukset voivat aiheuttaa mahan hapon tai ruoansulatushäiriöiden lisääntymistä ja pahentaa päänsärkyä kun kofeiinia on lisätty, mikä on suurempi kuin annoksen, joka sen pitäisi olla.
Miten sitten estää kahvin juomisen vaikutukset?
Päänsärky voi olla kahvin juomisen vaikutus, jota usein koet tänään. Siksi kannattaa kiinnittää huomiota kofeiinin saantiin päivässä kuluttamastasi kahvista. Jos aiot vähentää kofeiinia, sinun pitäisi tehdä se hitaasti. Aloita vähitellen kofeiinin vähentäminen, ei yhtäkkiä, mikä aiheuttaa päänsärkyä.
Juomakelpoisen muun kahvin vaikutus on unihäiriö, joka vaikuttaa varmasti yleiseen terveydentilaan, mukaan lukien päänsärky. Siksi kannattaa välttää kahvin juomisen nukkumaan menoa. Aloita hyvien unen kuvioiden muuttaminen ja syöminen elintarvikkeisiin, jotka voivat vähentää päänsärkyä ja juoda runsaasti vettä.
Sitten kiinnitä huomiota ruoan saantiin ja vähennä esim. Meditaatiota. Jos päänsärkyä esiintyy toistuvasti, ota yhteys lääkäriisi selvittääksesi päänsärky, jonka tunnet ja saat oikean hoidon.
