sisältö:
- Lääketieteellinen video: The Widowmaker - it could save your life ! #KnowYourScore #CAC
- Verenpaineen nousun ja laskun syyt
- Epävakaa verenpaine voi olla merkki vakavasta ongelmasta
Lääketieteellinen video: The Widowmaker - it could save your life ! #KnowYourScore #CAC
Verenpaineen tai jännityksen tarkistamista voidaan pitää pakollisena, jos vierailet lääkärissä. Joskus voi olla hieman alhainen verenpaine ja joskus hieman korkea. Kyllä, joskus verenpaine voi muuttua koko päivän. Onko tämä normaalia? Mikä aiheuttaa verenpaineen nousun ja laskun? Tutustu alla olevaan vastaukseen.
Verenpaineen nousun ja laskun syyt
Ylös ja alas verenpaine voi olla normaalia tai ei. Verenpaineen muuttuminen voi johtua kehon vastauksesta pieniin muutoksiin jokapäiväisessä elämässä, kuten stressi, unen puute, liikunta ja niin edelleen.
Seuraavat ovat verenpaineen laskun ja laskun syyt.
- stressi, Keho kokee erilaisia muutoksia, kun olet stressaantunut, joista yksi on, että verenpaine tulee korkeammaksi. Tämä muutos tapahtuu, koska kehon tuottamat stressihormonit, kuten kortisolin hormoni, tekevät sydämestä pumpun veren kovemmaksi.
- Tietyt lääkkeet, Tiettyjen lääkkeiden kulutus voi myös aiheuttaa verenpaineen nousua ja laskua. Esimerkiksi asetaminofeenien, dekongestanttien ja tulehduskipulääkkeiden kulutus.
- Herkkyys elintarvikkeille, Jotkut ihmiset voivat kokea verenpaineen muutoksia, koska ne ovat herkkiä tietyille elintarvikkeille. Tämä on yleistä niille, joilla on herkkyys korkealle suolalle / natriumille tai hyvin suolaisiin elintarvikkeisiin. Yleensä verenpaine palaa normaaliksi jonkin aikaa.
- Kuluta kofeiinia, Kahvi, tee tai muut juomat, jotka sisältävät korkeaa kofeiinia, voivat aiheuttaa verenpaineen nousua. Asiantuntijat epäilevät, että tämä johtuu siitä, että kofeiini aiheuttaa verisuonten supistumista. Niille teistä, jotka eivät ole tottuneet juomaan kahvia, juominen yli kaksi kupillista kahvia päivässä voi lisätä verenpainetta 4-13 mmHg.
- nestehukka, Dehydraatio voi aiheuttaa verenpaineen laskua. Sinun täytyy juoda enemmän vettä veren määrän lisäämiseksi, jotta verenpaine nousee uudelleen.
- kuume, Kuume on kehon vaste infektioita vastaan. Kun sinulla on kuume, verenpaineesi voi nousta, koska verisuonet supistuvat sykkeen kasvaessa.
Epävakaa verenpaine voi olla merkki vakavasta ongelmasta
On normaalia, jos verenpaine nousee ja laskee koko päivän ajan, jos se on edelleen kohtuullisissa rajoissa. Tarina on kuitenkin erilainen, jos verenpaine nousee ja laskee hyvin pitkälle alueelle. Tämä voi olla merkki sydänsairauksien ja ennenaikaisen kuoleman lisääntyneestä riskistä, kuten tutkijat sanovat WebMD: ssä.
Tutkimus osoitti, että ylempi verenpaine (systolinen), joka nousi ja laski yli 14 mmHg, liittyi sydämen vajaatoiminnan riskin kasvuun 25%. Systolinen verenpaine on verenpaineen lukemien suurin määrä.
Verrattuna vakaaseen verenpaineeseen ihmisillä, joilla oli verenpaine ylös ja alas keskimääräinen ero 15 mmHg, liittyi lisääntynyt sydänkohtauksen riski 30% ja lisääntynyt aivohalvaus 46%.
Alabaman yliopiston kansanterveyslaitoksen epidemiologian professori Paul Muntner, Birminghamin tutkimuspäällikkö, totesi, että ylös- ja alaspäin suuntautuva verenpaine voi olla merkki valtimoiden lisääntyvästä vahingosta.
Siksi on tärkeää, että yrität aina pitää verenpainetta hallinnassa. Pidä verenpaineesi vähintään 140/90 mmHg. Samaan aikaan normaali verenpaine on 120/80 mmHg.
Jos sinulla on korkea verenpaine (verenpaine yli 140/90 mmHg), asianmukainen hoito ja elämäntapamuutokset voivat auttaa pitämään verenpaineesi vakaana. Joten yritä ottaa käyttöön terveellistä ruokavaliota ja säännöllistä liikuntaa.
