sisältö:
- Lääketieteellinen video: Lemon and Honey - Ginger | Start Your Day Vigorously With Lemon, Garlic and Honey
- Mitkä ovat hunajan ja sitruunan juomisen edut aamulla?
- Onko hunajan ja sitruunan hyödyt todistettu?
- Miten tehdä sekoitus hunajaa ja sitruunaa
Lääketieteellinen video: Lemon and Honey - Ginger | Start Your Day Vigorously With Lemon, Garlic and Honey
Noin kaksi vuotta sitten, Instagramissa #honeylemonshot hashtag alkoi romahtaa. Tämä hashtag on herättänyt huomiota Indonesiassa. Yksi julkkis on kauneus blogger joka aina käyttää tätä hashtagia, kun lähetät kuvia sitruunoista ja hunajasta. Epäilemättä Andra Alodita Instagramin kautta on yksi kuuluisan hunajan ja sitruunan seoksen juoma joka aamu. Andra kirjoitti henkilökohtaiseen blogiinsa, että hän oli innoittamana isästä, joka aina joi hunajaa ja sitruunaa joka aamu.
Hunajan ja sitruunajuomien seos on todellakin melko tunnettu ulkomailla terveellisenä elämäntapana. Hunajan ja sitruunan seoksen uskotaan saavan monia etuja, joista yksi on immuunijärjestelmän vahvistaminen.
Mitkä ovat hunajan ja sitruunan juomisen edut aamulla?
Seuraavat ovat hunajan ja sitruunan seoksen edut:
- Laihtua, Kuka näitä etuja ei kiusata? Hunajan ja sitruunan juominen aamulla uskoo tuhoavan rasvaa. Jopa niin, älä vain kuluta hunajaa ja sitruunaa, siihen on liitettävä terveellisempi ruokavalio.
- Estä virtsateiden infektiot. Tämä johtuu siitä, että hunajalla on antibakteerinen toiminta ja se voi tappaa tartunnan aiheuttavia bakteereita. Hunaja ja sitruunan ainesosat voivat puhdistaa virtsaputken.
- Puhdista maksa myrkkyistä, Kun otamme erilaisia lääkkeitä ja alkoholia, maksa toimii nopeammin ja vahingoittaa sen toimintaa ajan mittaan. Maksa on myös puhdistettava, jotta estetään maksat vahingoittavat sairaudet. Juominen sekoitus hunajaa ja sitruunaa voi auttaa puhdistamaan myrkkyjä.
- Puhdistaa ruoansulatuskanavan. Hunaja ja sitruuna toimivat detox-laitteina, koska hunajalla on antibakteerinen vaikutus.
- Kehon tekeminen ei helposti satuta. Sitruunan ja hunajan uskotaan tekevän kehoa tuoreemmaksi, koska se voi lisätä kehon koskemattomuutta.
Onko hunajan ja sitruunan hyödyt todistettu?
Sitruuna sisältää bioflavonoideja, jotka sisältyvät antioksidantteihin. Sitruunaa voidaan käyttää myös yskän ja flunssaan, kuulo-ongelmiin ja munuaiskiviin liittyviin ongelmiin. Munuaisten vaatteita suositellaan sitruunan juomiseen, koska se voi lisätä sitruunahappoa virtsassa. Lisäksi sitruunan juominen voi käynnistää virtsaamista.
Vaikka hunajalla on yhtä paljon etuja kuin sitruuna. Juominen hunajaa joka päivä voi tehdä kehosta terveemmän ja tuoreemman. Hunan tiedetään myös hyötyvän allergioiden, yskän, astman, ripulin ja muiden ruoansulatusvaikeuksien parantamisesta. Myös hunajaa voidaan käyttää ulkoiseen käsittelyyn, kuten iho-ongelmiin tai kuumaan ihoon.
Edellä olevasta selityksestä on totta, että aamulla otetun sitruunan ja hunajan seoksella on suuria etuja? Audrey Dharmantoin, Bsc., RD., LD: n mukaan Fimelalle, sitruunoilla on monia etuja ja hunajaa. Audreyn mukaan ei kuitenkaan ole riittävästi tutkimustuloksia, jotka oikeuttavat kaikkia vaatimuksia hunajan ja sitruunan seoksesta. Siksi Audrey suosittelee juuri oikean määrän kuluttamista. Lisäksi ravitsemusasiantuntijan Naini Setalvadin mukaan, jonka The Health Site mainitsi, ei ole tutkittu, että sitruuna ja hunaja voivat laihtua.
Miten tehdä sekoitus hunajaa ja sitruunaa
Vaikka joissakin tutkimuksissa ei ole riittävästi osoitettu tehokkuuttaan, ainoastaan sitruuna ja hunaja, jos niitä kulutetaan erikseen, hyötyvät monista eduista. Aamulla ei ole haittaa juomassa sekoittamalla hunajaa ja sitruunaa, jos sinulla ei ole vatsan ja suoliston ongelmia, koska sitruuna on yksi ainesosista, jotka voivat ärsyttää vatsaa. Jos olet kiinnostunut soveltamaan tätä yrttiä, tässä on tapoja, joilla voit tehdä sen,
Ota lasillinen lämpimää vettä, lisää sitten yksi teelusikallinen hunajaa ja puoli sitruunan viipaletta. Älä liitä kahvin ja teen juomista. Tämä resepti on lainattu Terveyssivustolta. Tai voit seurata Andra Aloditan reseptiä, joka kuluttaa hunajaa ja sitruunaa sekoittamatta lämpimään veteen, mutta juomaa lämpimän veden jälkeen. Onnea!
LUE ALSO:
- 5 tapaa käyttää sitruunaa voittaa akne
- Voiko Lemon todella menettää painonsa?
- 8 Manuka-hunajan edut
