sisältö:
- Mitkä ovat Andalimanin hyödyt terveydelle?
- Vähentää kipua
- Lisätä verta
- Lisää kestävyyttä
- Vahvista luita
- Vähentää tulehdusta
- Estä krooniset sairaudet
Andaliman tai Batak-pippuri on yksi Batakin ihmisille pakollisista ruoanlaitto- mausteista. Ei vain Indonesiassa, Andaliman on myös hyvin yleisesti käytetty mausteena intialaisissa, kiinalaisissa, tiibetiläisissä, nepalilaisissa ja thaimaalaisissa ruokissa. Overseas, Andaliman kutsutaan enemmän Sichuan-pippuriksi. No, aivan kuten muutkin yrtit, Batak-pippuri näyttää tallentavan lukemattomia etuja kehon terveydelle. Tule selville, mitkä ovat andalimanin hyödyt tässä artikkelissa.
Mitkä ovat Andalimanin hyödyt terveydelle?
Andaliman, jolla on tieteellinen nimiZanthoxylum acanthopodium runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten A-vitamiinia, rautaa, mangaania, kaliumia, sinkkiä ja fosforia. Lisäksi Andaliman sisältää myös useita antioksidantteja, kuten fytosteroleja, terpeenejä ja karoteeneja.
Kaikki nämä tärkeät ravintoaineet tarjoavat hyötyä terveydelle. Tässä muutamia Andalimanin etuja.
Vähentää kipua
Kuten muutkin pippurit, Andaliman on myös kipulääke, joka vaikuttaa kivun lievittämiseen.
Lisätä verta
Rautatasot, jotka ovat riittävän korkeat Andalimanissa, muodostavat hemoglobiinin, proteiinin punasoluissa, jotka kuljettavat happea elimiin ja kudoksiin. Lopulta tämä helpottaa myös verenkiertoa.
Raudanpuute voi aiheuttaa anemiaa.
Lisää kestävyyttä
Toinen Andalimanin etu on se, että se voi lisätä immuuneisuutta korkeiden sinkin tasojensa ansiosta.
Kun et saa riittävästi sinkkiä ruoasta, immuunijärjestelmä laskee. Koska sinkki on tärkeä kivennäisaine, joka aktivoi T-soluja, solut, jotka toimivat immuunivasteen kontrolloimiseksi hyökkäyksessä taudin syystä, raportoidaan Medical News Today -sivustolla. Siksi jos sinulla ei ole sinkkiä, voit olla hyvin alttiita infektiolle ja parantua tarpeeksi kauan.
Vahvista luita
Andalimanissa on pieniä määriä useita tärkeitä mineraaleja. Jotkut niistä ovat fosforia, mangaania, kuparia ja rautaa. Kaikki tämä on tarpeen vahvojen luiden rakentamiseksi ja ikään liittyvien luun häiriöiden, kuten osteoporoosin, estämiseksi.
Luun mineraalitiheys elimistössä pienenee iän myötä. Koska on tärkeää lisätä tärkeitä kivennäisaineita, jotka saat Batak-pippurilta.
Vähentää tulehdusta
Eri antioksidantit ja orgaaniset hapot batakipippurissa, mukaan lukien fytosterolit ja terpeenit, ovat kehossa anti-inflammatorisia vaikutuksia. Tulehdus on seurausta hapettuvasta stressistä, joka johtuu kehon vapaiden radikaalien aktiivisuudesta.
Batakipippurista löytyvät yhdisteet voivat neutraloida vapaita radikaaleja, jolloin pysähtyy tulehdus. Ei ihme, jos Andaliman käytetään usein kasviperäisenä lääkkeenä niveltulehdukseen ja kihtiin.
Estä krooniset sairaudet
Syöpä ja muut krooniset sairaudet voivat johtua liikaa vapaista radikaaleista, jotka aiheuttavat terveiden solujen mutaatiota. Batak-pippurissa esiintyvät antioksidantit voivat auttaa vähentämään terveysongelmien riskiä altistumalla liian korkealle hapettuvalle stressille.
Oksidatiivinen stressi on erilaisten kroonisten sairauksien mestari, jotka vaihtelevat niveltulehduksesta, sydänsairaudesta, ateroskleroosista, aivohalvauksesta, verenpaineesta, mahahaavasta, Alzheimerin taudista, Parkinsonin taudista, syövästä ja ikääntymiseen.
