sisältö:
- Lääketieteellinen video: The Ebola Virus Explained — How Your Body Fights For Survival
- 1. Ota rauta-lisäaineet
- 2. Älä ota lääkettä lainkaan
- 3. Ota suuria C-vitamiiniannoksia
- 4. Syödä pikakana-keittoa
- 5. Mitä tulee flunssaan ja tavalliseen toimintaan
- 6. Osta kylmä lääke apteekissa
- Miten parhaiten hoidat vilustumista ja vilustumista?
Lääketieteellinen video: The Ebola Virus Explained — How Your Body Fights For Survival
flunssa tai kylmä voi olla sairaus, jota kohtaamme usein. Usein kuulemme tai jopa hallitsemme omat tottumuksemme flunssaan. Kuitenkin ovatko kaikki nämä lääkkeet tai tavat oikein? Pitääkö hoito todella paranemista tai jopa pahentaa tilaa?
Seuraavassa on joitakin flunssan hoitoon liittyviä virheitä, jotka voivat todella pahentaa flunssaasi.
1. Ota rauta-lisäaineet
Jotkut tutkimukset osoittavat, että rauta voi nopeuttaa paranemista aikuisilla, mutta rauta-lisäaineilla voi olla myös huonoja sivuvaikutuksia. Rauta voi jättää huono maku suussa ja aiheuttaa pahoinvointia. jotkut nenäsumutetta rautaa sisältävien aineiden tiedetään myös vahingoittavan nenän limakalvoa tai limakalvoa, ja ne voivat saada sinut menettämään kyvyn välttää. Lisäksi raudan antamisella ei ole vaikutusta flunssaa sairastaviin lapsiin.
2. Älä ota lääkettä lainkaan
Jotkut ihmiset eivät halua ottaa lääkitystä flunssan hoitoon, koska he ajattelevat parantavansa itseään. Itse asiassa, ilman huumeita, nenän limaa kasvaa ja leviää elimistössäsi toistuvia flunssaviruksia.
Siksi voit käyttää lääkkeitä helpottamaan flunssan oireita. Voit ottaa tulehdusta ehkäiseviä lääkkeitä, kuten ibuprofeenia, hoitoon kehon kuumetta ja kipua, nenähuumetta ja yskänlääkkeitä, jos sinulla on yskä. Sen lisäksi, että tämä lääke on mukava, tämä lääke voi myös auttaa estämään viruksen siirtymistä elimistöstäsi.
3. Ota suuria C-vitamiiniannoksia
C-vitamiinia sanotaan usein parantavan erilaisia sairauksia aina influenssasta syöpään. Joissakin tutkimuksissa todistetaan, että C-vitamiinin ottaminen kylmänä voi lievittää oireita. C-vitamiinin tehokkuus oireiden vähentämisessä on kuitenkin edelleen hyvin alhainen.
Lisäksi tiedetään, että suuriannoksinen C-vitamiini aiheuttaa ripulia. Joillekin ihmisille C-vitamiinin suuret annokset voivat jopa lisätä raudan imeytymistä ja aiheuttaa raudan toksisuutta.
4. Syödä pikakana-keittoa
Tutkimukset osoittavat, että oikeassa ravintoainepitoisuudessa kanan keittoastiassa on anti-inflammatorinen vaikutus, joka voi lievittää flunssan oireita. Muista kuitenkin, että monissa supermarketeissa myydyissä pikakana-keitoissa on liian paljon suolaa. Tämä korkea suolapitoisuus voi saada sinut dehydratoitumaan, kun taas flunssaa kärsivä kehosi vaatii paljon nesteitä, jotta sinut paranisivat.
Jos haluat syödä kanan keittoa, kokeile ostaa vähän suolaa tai vielä parempaa tuotetta, voit tehdä oman keiton.
5. Mitä tulee flunssaan ja tavalliseen toimintaan
Useimmat ihmiset saattavat ajatella flunssaa lievänä sairautena, joten hän jatkoi liikkumistaan tavalliseen tapaan lääkkeen ottamisen jälkeen. Ole kuitenkin varovainen, jos käytät huumeita, jotka sisältävät antihistamiineja, nämä lääkkeet voivat antaa sinulle uneliaisuuden. On hyvä, jos et tee sellaisia toimintoja, jotka vaativat ylimääräistä huomiota, kuten ajaminen kylmän lääkityksen aikana.
6. Osta kylmä lääke apteekissa
Yksi niistä asioista, joita voi varoa, kun ostat lääkkeitä ilman reseptiä, on mahdollisuus lääkkeiden yhteisvaikutuksiin, joita ei lievennetä. Jos ostat dekongestanttia, joka sisältää pseudoefedriini, fenyyliefriini, tai oksimetatsoliini, Sinun täytyy olla varovainen sivuvaikutuksista. Sinun on myös oltava varovainen, jos käytät masennuslääkkeitä. Mayo Clinicin mukaan hypertensiivisten sairastuneiden on myös oltava varovaisia, kun he käyttävät dekongestantteja.
Ole varovainen, kun ostat laskurilääkkeitä, lue aina jokaisen tuotteen käyttöohjeet ja varmista, että olet lukenut asiat, jotka tarvitsevat huomiota pakkauksessa. Jos käytät rutiinilääkkeitä, kysy ensin apteekista tai lääkäriltä mahdollisista lääkkeiden yhteisvaikutuksista.
Miten parhaiten hoidat vilustumista ja vilustumista?
Ehkä on monia asioita, jotka voivat tehdä flunssasi pahemmaksi, mutta muista, että paras tapa hoitaa flunssa on pitää kehon nesteiden täyttyminen. On paljon nesteitä, jotka voivat auttaa sinua. Vesi, mehu, liemi ja lämmin vesi, jossa on sitruunamehua ja hunajaa, voivat vapauttaa tukoksen. Gargling suolaisella vedellä voi myös helpottaa kurkkukipua.
