sisältö:
- Lääketieteellinen video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- 1. Herkkä ja tukeva
- 2. Lisätietoja taudista
- 3. Vastaanota, kun pari peruuttaa nimityksen
- 4. Pysy positiivisena
- 5. Tarjoa apua
- 6. Kuuntele kumppaniasi
- 7. Älä ole liian dramaattinen
- 8. Älä unohda huolehtia itsestäsi
- Muistettavaa
Lääketieteellinen video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
Noin 60 miljoonaa ihmistä kärsii kroonisesta kivusta. Kumppanisi tai joku, jota rakastat, voi olla yksi heistä. Jos sinulla ei ole tautia, on joskus vaikea ymmärtää kumppaniasi. Tämä voi aiheuttaa painetta suhteelle. Seuraavassa on joitakin tapoja auttaa kumppaniasi.
1. Herkkä ja tukeva
Stressi, konflikti ja kritiikki voivat pahentaa kumppanisi kipua. On tärkeää olla herkkä kumppanisi kivulle. Yritä välttää konflikteja. Saatat olla järkyttynyt, koska taloa ei puhdisteta tai pyykkiä ei pesty, mutta nämä ovat pieniä asioita. Yritä kuvitella, kuinka vaikeaa on tehdä päivittäistä toimintaa, kun olet jatkuvasti sairas. Myös erittäin hyödyllinen olla hyvä kuuntelija. Kumppanisi tarvitsee tietää, että he voivat puhua ja jakaa tunteita kanssasi.
2. Lisätietoja taudista
On hyödyllistä, jos teet enemmän tutkimusta kumppanisi sairauden syistä. Keskustele lääkärisi kanssa lähteistä ja viittauksista kroonisiin sairauksiin. Ehtojen ymmärtäminen on suuri motivaatio oppia lisää kumppanisi hoidosta. Voit luoda yhteyden lääkärisi kanssa löytääksesi parempia tapoja hoitaa kumppaniasi.
3. Vastaanota, kun pari peruuttaa nimityksen
Kroonista kipua ei voida ennustaa. Kumppanisi voi sanoa "kyllä" tapaamiselle tai toiminnalle, kun he tuntevat olonsa terveeksi. Kuitenkin, kun kipu on sietämätön, kumppani voi peruuttaa suunnitelman viime hetkellä. Valmistaudu itse, jos tämä tapahtuu ajoittain. Kumppanisi ei tee sitä tahallisesti. He haluavat pystyä normaaliin elämään ja viettämään aikaa kanssasi, mutta kipu voi syntyä milloin tahansa. Älä työnnä niitä tai tee heidät tuntemaan syyllisyytensä päivämäärän peruuttamisesta. Tämä vain lisää ongelman lisääntymistä ja pahentaa kipua.
4. Pysy positiivisena
On tärkeää pysyä aina positiivisena. Älä ole pahoillasi, koska se vain aiheuttaa stressiä suhteellesi. Älä ajattele, miten krooniset sairaudet vahingoittavat elämääsi ja suhdettasi. Sen sijaan sinun on keskityttävä siihen, mitä pitää tehdä suhteiden ylläpitämiseksi. Tunnet paljon paremmin ja alat aktiivisesti parantaa suhdettasi. Näet myös, että positiivinen energia on erittäin tehokas. Kumppanisi hymyilee enemmän ja tuntuu onnellisemmalta. Tämä positiivinen energia voi vähentää kipua.
5. Tarjoa apua
Kumppanisi ei tietenkään odota, että teet kaiken heidän hyväkseen. Krooniset kipulääkärit haluavat myös tuntea normaalia ja valvontaa päivittäisessä elämässään. Ei, että sinun ei tarvitse tarjota apua. He arvostavat, jos voit auttaa kotitöissä tai ostoksissa.
6. Kuuntele kumppaniasi
On luonnollista tuntea, että sinun täytyy olla ongelmanratkaisija. Yleensä tämä ei ole kumppanisi tarpeita. He haluavat sinun olevan hyvä kuuntelija kuin ongelmanratkaisija. Kroonista kipua sairastava henkilö on usein väärin tai eristetty, mikä aiheuttaa turhautumista ja vihaa. He tarvitsevat jonkun puhua ja ymmärtää heidän päivittäisiä kamppailujaan. Sinun ei tarvitse olla vastaus tai hoito jokaisesta tuntemastaan kivusta, mutta vain puhuminen siitä voi auttaa kumppaniasi tuntemaan paremmin.
7. Älä ole liian dramaattinen
On totta, että krooninen kipu on vakava tila, mutta sinun ei tarvitse liioitella sitä. Tutkimukset osoittavat, että potilaat, joilla on kumppaneita tai perheenjäseniä, ovat yli-suojaava kokee kipua useammin tai jopa pahemmin. Tämä kestää myös pidempään sairauden hoitoon. Sinun täytyy ymmärtää, että krooninen on todellakin vakava mutta ei hengenvaarallinen tila. Ne eivät ole avuttomia. Sinun täytyy yrittää ymmärtää tasapainoa sen, mitä he voivat ja eivät voi tehdä. Etsi tapoja auttaa pariskuntia hallitsemaan omaa kipua.
8. Älä unohda huolehtia itsestäsi
Sinun täytyy huolehtia itsestäsi auttamaan kumppaniasi. Saatat joutua puhumaan pomosi kanssa, jotta voit tehdä työaikataulusi joustavammaksi. Tämä antaa sinulle enemmän aikaa ottaa kumppani lääkärille ja vähentää stressiä työssä.
Muistettavaa
Tässä on muutamia asioita, jotka on pidettävä mielessä, jos kumppanisi on krooninen sairaus:
- Hyväksyminen, että kumppanisi hoitaminen on vaikeaa. Miten voit voittaa nämä vaikeudet voivat tehdä erilaisen kokemuksen.
- Älä unohda ystäviä ja perhettä. Suunnittele toiminnot, jotta voit pitää yhteyttä ja ilmoittaa kumppanisi edistymisestä
- Pyydä apua, kun sinusta tuntuu, ettet pysty käsittelemään sitä. Huolehtiminen joku tarvitsee tiimityötä teiltä, perheeltäsi, ystäviltäsi ja lääketieteelliseltä tiimiltä.
- Ole kiitollinen siitä, että saat apua. Älä menetä toivoa, vaikka asiat pahenisivat.
- Keskustele näistä olosuhteista. Liity yhteisöihin, lisää tietoisuutta ja auttaa niitä, joilla on samat olosuhteet tai olosuhteet.
- Huolehdi omasta terveydestänne.
Kun sinusta tuntuu, että et voi hoitaa kumppaniasi yksin, etsi ystäviä ja perhettä. Et ole yksin. Keskustele lääkärisi kanssa viittausten tueksi ryhmiin ja muihin paikallisiin resursseihin. On tärkeää pysyä positiivisena.
LUE ALSO:
- Autat lapsesi voittamaan kipua
- Harjoitus helpottaa kroonista kipua
- Pariskuntien auttaminen selkäkipuista
