sisältö:
- Lääketieteellinen video: Tuleva viikonvaihde on hyvin kylmä
- Erilaisia elintarvikkeita, jotka tulisi syödä hampaiden poistamisen jälkeen
- 1. Keitto
- 2. Puuro
- 3. Raakaperunat
- 4. Jogurtti
- 5. Kaurapuuro
- 6. munakokkelia
Lääketieteellinen video: Tuleva viikonvaihde on hyvin kylmä
Kun hampaat on poistettu, lääkärit suosittelevat yleensä välttämään liian kovia, tahmeita, mausteisia, kuumia ja kylmiä elintarvikkeita. Sen sijaan sinua kannustetaan syömään joitakin elintarvikkeita, jotka voivat minimoida komplikaatioiden riskin, vähentää tulehdusta ja nopeuttaa haavojen paranemisen prosessia hampaiden poistamisen jälkeen. Joten, mitkä ovat suositeltavimmat elintarviketyypit hampaiden poistamisen jälkeen?
Erilaisia elintarvikkeita, jotka tulisi syödä hampaiden poistamisen jälkeen
1. Keitto
Keitto, jossa on murskattuja ainesosia, voi helpottaa ruoan nielemistä pureskelematta. Lisäksi joillakin kasviksia sisältävillä keittoilla on yleensä pehmeämpi rakenne, mikä helpottaa syömistä.
Vitamiinien, kivennäisaineiden ja veden korkea pitoisuus auttaa myös vastaamaan elimistön päivittäistä ravintoa, kun tilasi ei ole mahdollista syödä koko hedelmiä ja vihanneksia.
2. Puuro
Kivut vetämisen jälkeen hampaat tekevät usein haluttomaksi syödä riisiä, mikä tekee sinusta heikommaksi energialähteiden puutteen vuoksi. Ratkaisu, voit käsitellä riisiä toiseen, hienostuneempaan muotoon, nimittäin puuroon.
Tarvittaessa voit tasoittaa kaikki kiinteät ainesosat. Olitpa sitten vihanneksia tai ruokalajeja.
3. Raakaperunat
Kyllästynyt riisin kanssa? Raakaperunat voivat myös olla vaihtoehtoinen valinta energialähteellesi. Perunoilla on erilaisia ravintoaineita, jotka ovat hyviä hyödyntämisprosessille. Varmista kuitenkin, että perunat tarjoillaan lämpimissä olosuhteissa.
4. Jogurtti
Jogurtin pehmeä rakenne teki siitä ruokalistalle hampaiden vetämisen jälkeen. Ei vain, että jogurtti on myös varustettu runsaalla proteiinilla, vitamiineilla ja kivennäisaineilla, joiden uskotaan auttavan hampaiden palauttamisessa.
Sinkin, kalsiumin ja sinkin mineraalipitoisuus jogurtissa voi nopeuttaa haavan paranemista.
5. Kaurapuuro
Kaurapuuro on täynnä runsaasti mineraaleja ja vitamiineja, jotka auttavat täyttämään kehon ravitsemukselliset tarpeet. Välttää ärsytystä, sinun pitäisi odottaa, kunnes kaurapuuro on lämmin ja välttää syömästä kuumaa kaurapuuroa.
6. munakokkelia
Kuuluisia munia, joissa on runsaasti proteiinia. Munat sisältävät myös erilaisia elimistölle tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita. Tämän proteiinilähteen uskotaan olevan turvallinen elintarvikkeena hampaiden poistamisen jälkeen, koska se sisältää omega-3: a, joka voi auttaa haavan paranemista.
Kaikkia munatyyppejä ei kuitenkaan voi syödä hampaiden poistamisen jälkeen. Munaruoat ovat paras vaihtoehto munien jalostukseen, koska niitä on helpompi pureskella ja niellä.
