sisältö:
- Lääketieteellinen video: 1990-0923 Navaratri Puja Talk, Arzier, Switzerland, DP
- Jotkut keinot puhdistaa keho, joka osoittautui virheelliseksi
- 1. Kädet
- 2. Kasvot
- 3. Päänahka
- 4. Hampaat
- 5. Jalat
Lääketieteellinen video: 1990-0923 Navaratri Puja Talk, Arzier, Switzerland, DP
Jotta ei olisi likaa, pölyä ja bakteereja, jotka tarttuvat siihen, älä unohda rutiininomaisesti pitää kehosi puhtaana päähän varpaisiin. Puhdas elin heijastaa terveellistä elämää. Oletko kuitenkin varma, että kehon puhdistusmenetelmä ei ole väärin?
Jotkut keinot puhdistaa keho, joka osoittautui virheelliseksi
1. Kädet
Ehdotuksia huolelliseen käsienpesuun on usein kuultava ja nähty kaikkialla. Se voi jopa olla varustettu asianmukaisella käsienpesulla. Valitettavasti monet ihmiset eivät ota huomioon tätä neuvontaa, ennen kuin lopulta kätevät kätensä huolimattomasti tai yksinkertaisesti.
Debra Hagberg, MT, CIC, johtajana PDI Healthcare -yhtiössä New Yorkissa, paljasti, että useimmat ihmiset tekevät yleensä virheitä pesemällä kädet, jotka ovat lähes samanlaisia. Joko siksi, että käytät vain vettä ilman saippuaa, pese kädet lyhyessä ajassa tai vain saipputa kämmenet.
Itse asiassa rutiininen käsienpesu oikeiden sääntöjen mukaisesti on ensimmäinen askel tautien leviämisen estämiseksi. Siitä lähtien, muutakaa tapa puhdistaa keho, joista yksi on pestä kätesi vähintään 20 sekuntia!
2. Kasvot
Kun olet pakkomielle valkoisen, kirkkaan ja säteilevän kasvot, hän alitajuisesti tekee sinut halukkaaksi kokeilemaan erilaisia kasvojenhoitotuotteita. Tai jopa käyttää sitä liian paljon ehdotettujen sääntöjen kautta. Itse asiassa kasvosi puhdistaminen on avain sileän kasvon saamiseen, mutta sinun pitäisi silti kiinnittää huomiota käyttöohjeisiin.
Kasvojen ihon kaunistamisen sijasta kasvojen peseminen liian usein, ihokarvojen poistaminen iholta tai muiden ihonhoitotuotteiden käyttö voi vahingoittaa ihon luonnollista rakennetta, kertoi Janet Prystowsky, MD, PC.
Sinun ei myöskään ole suositeltavaa puhdistaa kasvojasi vain käyttämällä märkäpyyhkeitä, huuhtelematta sitä takaisin vedellä ja kasvojen pesu saippualla. Älä unohda, että kaikki kasvot on puhdistettava huolellisesti, kunnes se on puhdistettu saippualla ja muilla kasvotuotteilla.
3. Päänahka
Virheet, jotka liittyvät kehon puhdistamiseen, jota monet ihmiset tekevät usein, ilmenevät yleensä shampooingin aikana. Ihannetapauksessa kaikenlaisten hiusten pitäisi pestä hiukset 2-3 päivän välein päivässä. Mutta mitä tahansa rutiinia puhdistat päänahkaa, tosiasiassa joskus jää jäljelle shampoo ja hoitoaine.
Jos sitä ei ole valittu, tämä shampoo ja hoitoaine, joka ei ole puhdistettu kunnolla, kerääntyy ja aiheuttaa päänahan kutinaa. Ratkaisuna yritä erottaa muutama hiukset, jotta vesi on huuhtonut kaikki hiukset.
Käsi-naulojen käyttämiseen hiero päänahkaa sormillasi, samalla kun hankaa koko hiustankoa, kunnes ei ole enää vaahto-hiustenhoitotuotteita.
4. Hampaat
Samoin kylpyammeella, joka tulisi tehdä kahdesti päivässä, hampaiden harjaaminen ei ole kovin erilainen. Jos haluat terveitä hampaita, harjaa hampaat säännöllisesti vähintään 2-3 kertaa päivässä. Mutta paitsi hampaiden harjauksen tiheys, jota sinun on noudatettava, myös hampaiden harjauksen kesto tai kesto.
Terveydenhoitosivulta raportoimalla mieluiten sinun pitäisi viettää noin kaksi minuuttia, jotta varmistettaisiin puhtaat hampaat, jotka eivät ole likaa ja ruokaa. Siitä huolimatta muutamat ihmiset eivät ajattele, että hampaiden harjaus on tärkeää riippumatta siitä, kuinka kauan aika on.
Hampaiden säännöllinen harjaus auttaa pitämään hampaat kunnossa. Älä unohda, valitse pehmeäharjainen hammasharja, jonka koko sopii suuhun ja hampaiden tilaan, jotta se pääsee piilotetuille alueille.
5. Jalat
Jalat ovat yksi kehon laiminlyötyimmistä osista uimisen aikana. Saatat ajatella, että kaatamalla vettä pään päälle, koko kehosi, jalkasi mukaan lukien, puhdistetaan automaattisesti.
Itse asiassa jalkojen, jotka eivät ole kunnolla hankautuneet, voi vielä olla vaahtotähteellä kiinnitetty saippualle. Unohdin hieroa ja puhdistaa jalat suihkun aikana. Se tekee myös lokerot tai roskakorit edelleen kiinni.
Lopuksi se tekee jalat näyttävät likaisilta ja rumailta. Tohtori Bruce Pinker, DPM, amerikkalaisesta jalka- ja nilkkakirurgien kollegiosta lisäsi myös, että se ei menetä puhdistusta jalkojen varpaiden, sivujen ja pohjien välillä, joita joskus ei kosketa.
